Herbalife Nutrition Fakta och hälsofördelar
Herbalife är ett populärt märke av mjölksersättningsprodukter och proteintillskott. Herbalife-näringsprodukter säljs genom distributörer som utvecklar relationer med kunder och tjänar en inkomst baserad på försäljning. Många konsumenter som köper Herbalife-produkter försöker gå ner i vikt eller förbättra hälsan.
Herbalife Nutrition Fakta och kalorier
| Herbalife Formel 1 Nutrition Shake Mix (Vanilj) Nutrition Facts | |
|---|---|
| Serveringsstorlek 2 häll matskedar (25 g) | |
| Per portion | % Dagligt värde* |
| Kalorier 90 | |
| Kalorier från fett 9 | |
| Totalt Fett 1g | 2% |
| Natrium 140 mg | 6% |
| Kalium 210 mg | 6% |
| Kolhydrater 13g | 4% |
| Dietfibrer 3g | 12% |
| Socker 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin A 25% · C-vitamin 25% | |
| Kalsium 8% · Järn 10% | |
| * Baserat på en diet med 2000 kalorier | |
En av de mest populära Herbalife produkterna är Formel 1 hälsosam måltid näringsrik Shake Mix. Produkten kommer i en mängd olika smaker, inklusive Vanilj, Banankaramell, Holländsk Choklad, Wild Berry och många andra.
Produktetiketten indikerar att de primära ingredienserna för skakblandning är sojaproteinisolat, en form av växtbaserat proteinpulver och fruktos (en sockerform). Skakningen ger dig protein (nio gram) som hjälper dig att känna dig full, men kommer också att bidra med nio gram socker till din dagliga summa.
Kalorier i Herbalife skaka ökning när du lägger till mjölk. Om du använder nonfat (skumma) mjölk för att blanda din skaka, kommer du att konsumera 170 kalorier och inte mer fett. Men du får också näringsmässiga fördelar med mjölk (inklusive kalcium och en extra 8 gram protein, 12 gram kolhydrat och 12 gram socker.
Konsumenter som vill gå ner i vikt använder Formel 1-shakes som en del av ett kombinerat program.
Det finns tre att välja mellan: Snabbstartsprogram, Avancerat Program och Ultimate Program. Varje förpackning ger Formel 1-skakblandningen tillsammans med olika kombinationer av kosttillskott som företaget hävdar kommer att bidra till att öka dina chanser till viktminskning.
Kommer jag att gå ner i vikt med Herbalife?
Att använda mjölkbyte för att gå ner i vikt är effektiv för vissa människor.
När du byter ut en typisk måltid (som vanligtvis uppgår till 300-500 kalorier eller mer) med en skaka som bara ger 170 kalorier, kommer du att avsevärt minska ditt kaloriintag för dagen. Detta kan låta dig skapa kaloriunderskott som behövs för viktminskning .
Det finns emellertid inget unikt om denna (eller någon) viktminskningshake som gör den mer effektiv än att skapa din egen skaka hemma. Enligt Herbalife ger Formel 1-skakblandningen 21 vitaminer och mineraler och väsentliga näringsämnen. Men om du använder färska frukter och grönsaker hemma för att skapa din egen kalori-smoothie , kommer du också att dra nytta av viktiga vitaminer och mineraler.
Företaget hävdar också att ingredienser som ingår i några av de kompletterande viktminskningspillerna och produkterna kommer att bidra till att öka viktminskningen. De erkänner att kraven inte har utvärderats för noggrannhet av amerikanska Food and Drug Administration. Stimulanter som koffein kan öka din energinivå för att hjälpa dig att bränna mer kalorier, men en kopp starkt kaffe kan göra samma sak.
Säkerheten hos Herbalife Products
I många år har vetenskapliga forskare uttryckt oro över säkerheten hos Herbalife-produkterna. Flera publicerade rapporter har kopplat Herbalife-produkter till leverskada och till och med dödsfall.
Studieförfattare från Schweiz, Israel och Venezuela har uttryckt oro över användningen av produkterna, vilket ofta hänvisar till de potentiella farorna som är förknippade med stimulanser i tillskott och skakningar.
Andra forskare och Herbalifes företag tror emellertid att produkterna är säkra. De säger att förekomsten av skada är mycket låg med tanke på det stora antalet personer som använder produkterna. De säger också att deras egna interna test visar att produkterna är säkra.
Forskare på båda sidor verkar vara överens om att det är mycket svårt att säkert säga vad som orsakade död eller skada i de fall där Herbalife-användare blev sjuka.
Kritikerna från Herbalife säger att eftersom vissa formuleringar inte finns på produktetiketten och eftersom många konsumenter kombinerar flera olika Herbalife-produkter är det svårt att veta vad som orsakade de faktiska sjukdomarna.
Så vad betyder detta för dig? Det är alltid smart att diskutera användningen av något tillskott med din läkare. Det spelar ingen roll om kosttillskottet eller viktminskningsprodukten är naturlig eller växtbaserad - det kan fortfarande orsaka skada. Växtbaserade produkter kan interagera med varandra eller med din nuvarande medicinering för att skapa problem. Din läkare kommer att kunna utvärdera produkten och din hälsohistoria för att ge en personlig rekommendation.
Kostnaden för Herbalife för viktminskning
För att köpa Herbalife-produkter måste du ansluta till en distributör. Distributören tjänar då pengar baserat på mängden av produkten du köper. Distributören kan fortsätta att kontakta dig för att uppmuntra dig att köpa fler produkter i framtiden.
Så vad är typiska Herbalife priser? Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix säljer för $ 39.90. En behållare ger tillräckligt med blandning för att göra cirka 30 skakningar. Quickstart-programmet säljer för 115,30 dollar. En 3-dagars provpaket säljer för 11,95 dollar. Produktkombinationer är också tillgängliga i pris från $ 194 till över $ 300.
Gör dina egna viktminskningsskakningar
Om du funderar på att använda matbytesskakningar för att gå ner i vikt, överväg att använda ett av dessa recept för att skapa egna drycker hemma. När du kontrollerar ingredienserna och använder dina egna frukter och grönsaker, har du tröst att veta vad du lägger i din kropp och du kan skräddarsy din dryck till din egen smak.
- 10 friska smoothies under 300 kalorier
- 7 Delicious Smoothies för löpare
- Hur man skapar en perfekt hälsosam smoothie
- Low-Calorie Smoothie Idéer
- Det perfekta mjölkfria Smoothie Receptet
Om du väljer att använda Herbalife eller något kosttillskott för viktminskning , fortsätt att kommunicera med din läkare om du märker förändringar i din hälsa. Viktminskning kan förbättra din känsla av självförtroende och välbefinnande, men att vara hälsosam är viktigare.
> Källor:
> Ignarro L. Herbalife näringsprodukter och leverskada återbesökt. Journal of Hepatology . 2008; Volym 49 (Utgåva 2): 291-293.
> Licata A, Craxı` A. Överväganden angående den påstådda sambanden mellan Herbalife-produkter och fall av hepatotoxicitet: En rebuttal. Intern och akutmedicin . Februari 2014.
> Manso G, López-Rivas L. Kontinuerlig rapportering av nya fall i Spanien stöder sambandet mellan Herbalife®-produkter och leverskada. Farmakoepidemiologi och läkemedelssäkerhet . 2011; 20 (10): 1080-1087.
> Schoepfer AM, Engel A. Herbal betyder inte oskyldig: Tio fall av allvarlig hepatotoxicitet i samband med kosttillskott från Herbalife-produkter. Journal of Hepatology . 2007; 47 (4): 521-526.
> Stickel F. Bantning till varje pris: Herbalife®-inducerad leverskada. Journal of Hepatology . 2007; Volym 47 (Utgåva 4): 444-446.