Armbandspår Steg, aktivitet, sömn, länkar till hjärtfrekvensmätare
Polar Loop armbandsmätaren packar många funktioner utöver spårningssteg och kalorier. Den största skillnaden från andra är att den även kan länka till Polar pulsmätare via Bluetooth, så att du kan se din hjärtfrekvens på Loop under träningspass. Men även om du inte lägger till hjärtfrekvensmonitoren, utmärker Loop att du coachar dig för att vara mer aktiv och minska inaktivitetstiden , och det spårar också sömn.
Den ursprungliga Loop har uppdaterats som Loop 2.
Vem är Polar Loop rätt för?
Loop passar om du är en soffpotatis som behöver motivation för att flytta mer, men det kommer inte att vara för förenklat om du bestämmer dig för att bli allvarlig om träning eller träning för en maraton. Om du lägger till en Polar pulsmätare kan du spåra dina träningspassar i detalj med Loop. Det ger förslag på hur man når ett målsättande dag genom en kombination av låg intensitet, måttlig intensitet och högintensiv verksamhet. Du bestämmer dig för hur svettig du vill komma för att nå målet.
Ställa in Polar Loop
Polar Loop är konstruerad för att bäras på din handled. Det är en kontinuerlig slinga med en låslucka, så det kommer inte att falla lätt om låset öppnas av misstag. Den laddar och synkroniseras via en anpassad USB-kabel. Skapa eller länka till ditt Polar-konto och ladda ner den frivilliga gratis IOS Polar Flow-appen om du har en kompatibel mobilenhet
Dator- och mobilkrav
Polar Loop ansluts till datorer (Windows XP och senare) eller Mac (OSX 10.6 och senare) via en anpassad USB-kabel och länkar via Bluetooth Smart till iOS-mobila enheter (iPhone 4S och senare, iPod touch 5: e generationen och senare). Du kan synkronisera dina data med antingen mobilappen eller USB-kabeln och visa dina data antingen online eller på appen.
Det finns inga löpande avgifter för att använda appen eller online-instrumentpanelen.
Effekt: Ladda batteriet var tredje till sex dagar med den anpassade USB-kabeln. Det sparar sju till tolv dagar värda data innan det skulle behöva synkronisera för att frigöra datalagringsutrymme. Hjärtfrekvensutbildningar tar upp mer datautrymme.
Vad Polar Loop Spår
Titta på displayen:. Tryck på en knapp för att visa tid (timmar och minuter), steg, kalorier över hela dagen och en aktivitetsmålindikator. Det visar också timmar och minuter du behöver logga in för att nå ditt aktivitetsmål med tre intensiteter: "Upp" (låg intensitetsaktivitet), "Walk" (moderat intensitetsaktivitet) eller "Jog" (kraftig intensitetsaktivitet) . Om du lägger till ett Polar Bluetooth Smart hjärtfrekvensmätare kan du se din hjärtfrekvens och om du befinner dig i en fettbränningszon eller träningszon.
Mer: Pedometer Klockor
Steg : Loop spårar hela dagen. Det spelade in samma antal steg som Fitbit One slitna på mitt midje. Det spårar inte steg för specifika träningspass.
Kalorier brända : Loop spårar hela dagen kalorier brända. Det har inga matloggningsfunktioner. Du kan spåra din vikt genom att skriva in den manuellt. Om du använder hjärtmonitorbandet kommer du också att få totalt kalorier som bränns under träningen.
Aktiv tid : Loop visar en nedräkning för att uppfylla ditt dagliga aktivitetsmål, vilket är baserat på rekommendationer om global fysisk aktivitet. Det kommer att variera beroende på hur aktiv du säger till Polar du är och din ålder och kön. För att komma dit tar något av följande, eller (som kommer att hända) en kombination:
- Lågintensiv aktivitet: Detta inkluderar stående, rör sig väldigt långsamt, lätta sysslor. Om du inte gjorde något mer kraftfullt, skulle jag (som kontorsarbetare över 50 år och kvinna) komma till målet med 7 timmar, 19 minuter på denna nivå.
- Medium intensitetsaktivitet: walking och annan måttlig intensiv aktivitet . Jag fann att det mesta av min vandring, även när det inte var livligt, hamnade i denna kategori. Jag skulle behöva 2 timmar, 11 minuter om jag inte hade någon annan aktivitet.
- Högintensiv aktivitet: jogging, löpning, cykling och annan kraftig intensitetsaktivitet . Jag skulle behöva 58 minuter för att nå målet utan någon annan aktivitet.
- Sittid spåras också, med inaktivitetsvarningar när du inte har kommit upp på en timme.
Din dagliga aktivitet visas som klockgraf på appen och Polar Flow-instrumentpanelen. Varje minut är färgkodad för aktivitetsintensitet. Du kan se när du var aktiv under hela dagen. Du får också en total tid för varje typ av aktivitet, plus inaktiv (sittande eller liggande) tid och tid somnar.
Heart Rate Workout Sessions
För att spåra träningspass måste du lägga till ett Bluetooth Smart hjärtfrekvensmätare. Polar rekommenderar sina H6- och H7-band. Andra märken kan eller kanske inte fungera. Koppla det med Loop genom att föra dem nära varandra och det kommer att säga "Paired" och träningen börjar. Det slutar när du tar av skärmen. Det gör det till en no-brainer, men gör också för generande offentliga displayer när du sätter på din monitor eller tar bort den under din tröja.
Under träningen kan du se din hjärtfrekvens och det berättar om en "EnergyPointer" om du befinner dig i en fettförbränningszon eller en fitnesszon. Du kan inte ställa in några andra hjärtfrekvenszoner eller få in-zon och utomzon-varningar. Du kan också bläddra igenom din vanliga visning (tid på dagen, hela dagen steg, hela dagens kalorier, aktivitetsmål).
Efter en session kan du se din träning på Polar Flow-webbplatsen eller i appen och se mer information. Dessa inkluderar en graf som visar din hjärtfrekvens minut i minut under träningspasset, genomsnittlig hjärtfrekvens, maximal och minsta hjärtfrekvens, tid i fem olika hjärtfrekvenszoner , träningskalorier brända, total tid.
Om du vill spåra din hjärtfrekvens träning i ännu mer detalj, inklusive hastighet och avstånd och logga in en karta, kan du använda Polar Beat-appen istället. Men om du använder den kan du inte se din hjärtfrekvens på Loop. Du måste välja före träningen. I båda fallen kommer du att se detaljerna på Polar Flow-instrumentpanelen.
Recension: Polar H7 Heart Rate Monitor Rem
Sömn : Slingan upptäcker automatiskt sömntid (om du sover ligger). Du får en total sömntid men ingen ytterligare analys för djup eller lätt sömn. Du kan använda aktivitetsurskärmen för att se tider du kanske har kommit upp under natten.
Mer: Sova-Tracking Aktivitetsmonitorer
Inaktivitetsvarningar : Om du inte har kommit upp och flyttat om en timme skickar appen Polar Loop dig ett meddelande som påminner dig om att gå upp. Det ger dig också en inaktivitetsvarningstriangel på din aktivitetsklocka och registrerar hur många gånger du fick en inaktivitetsvarning på din dagliga sammanfattning. Kombinerade med att spåra total sittid och ge dig råd i sin aktivitetsanalys som du satt mycket hela dagen kan det motivera dig att sitta mindre.
Mer: Inaktivitet och Sittidsspårningsmätare och Apps
Mood: Du kan manuellt spåra ditt humör med appen eller webbplatsen.
Aktivitetsanalys och coachning: Förutom att se aktivitets totals kan du också se analys om hur din aktivitetsnivå den dagen kan gynna din hälsa och träning, graderad från en till tre prickar. Under dagen ger appen och webbplatsen förslag på aktiviteter som kan uppfylla dina aktivitetsmål, till exempel minuter med handboll, bakning, trädgårdsarbete.
Mer: 10 sätt din pedometer kan motivera dig
Data: Du visar dagliga, veckovisa och månadsliga aktivitetsgrafer och totals på webbplatsen eller appen. På webbplatsen kan du dyka in i din träningspass och genomgå träningspass efter typ, totals, bästa sessioner och mer. Du har all kraft av Polar hjärtfrekvens träning att utforska.
Social: Du kan antingen ha en offentlig profil, en enda synlig för godkända följare, eller hålla den privat. Det finns inget automatiskt sätt att skicka sammanfattningar eller träningspass till sociala medier om du använder Polar Loop.
Portabilitet: Du kan använda antingen appen eller USB-kabeln för synkronisering och måste synkronisera var sjunde till tolv dagar eller förlora data. Du måste använda den anpassade USB-kabeln för att ladda batteriet var tredje till sex dagar.
Bottom Line på Polar Loop
nackdelar:
- Du kan inte justera aktivitetsmålet, så det kan vara nedslående för personer som är stillasittiga och behöver jobba upp för att möta målet. Mycket aktiva människor kan också önska att de kan öka det för att utmana sig själva.
- Ingen träningspassning om du inte lägger till en kompatibel Bluetooth Smart-pulsmätare. Du kan inte manuellt skriva in andra träningspassar i din träningsdagbok eller totals, bara vad Loop upptäcker.
- Ingen koppling till dietprogrammet.
- Ingen distansuppskattning och detekterar inte höjdförändringar för att spåra trappor.
positiva:
- Du har tre sätt att se hur du är aktiv hela dagen - displayen på Loop, Polar Flow-webbplatsen och appen.
- Jag älskar användarvänligheten av appen och dess enkla synkronisering med Bluetooth Smart.
- Integrationen med en Polar pulsmätare tar det från att vara en livsstilsaktivitetsmonitor för att vara ett träningsverktyg.
Köp Polar Loop 2 från Amazon.com
Upplysningar: E-Commerce Content är oberoende av redaktionellt innehåll och vi kan få ersättning i samband med ditt köp av produkter via länkar på den här sidan. Granskningsproverna lämnades av tillverkaren.