Wristband trådlös aktivitet och sömnmonitor
Fitbit Flex skapade galen i bärande armbandsaktivitetsmonitorer . Flexen har en Fitbit aktivitetsmonitor inbyggd i ett flexibelt band. Flexen har ingen numerisk avläsning på bandet, bara LED-lampor för att visa dina framsteg. Den synkroniseras trådlöst med en telefonapp eller dator. Du kan visa alla dina data på appen eller online-instrumentbrädan. Du kan bära det hela dagen och hela natten för att spåra steg, avstånd, kalorier som brinner och sömnkvalitet.
Fitbit Flex har avbrutits från och med 2017 och ersatt med Fitbit Flex 2. Flex 2 lägger till automatisk sömndetektering, automatisk detektering av träningsövningar, påminnelser att flytta, ringa och textmeddelanden och är simmade.
Fitbit Flex på handleden
Detta var den första modellen som var avsedd att användas hela dagen och hela natten på din handled. Sensorn glider in i det flexibla armbandet. Snäpp på armbandet med en justerbar lås. Både små och stora armband ingår, liksom USB-laddningskabeln och en trådlös USB-mottagare för din dator (PC eller Mac). Du kan köpa andra mode färger och byta dem när du vill.
Du måste ta bort sensorn från armbandet för att ladda den ungefär en gång vart femte dag. Den är vattenbeständig så att du kan bära den i duschen eller badet och kan nedsänkas upp till 10 meter (33 fot). Flex 2 är simsäker och detekterar automatiskt simning.
Även om de säger att det inte kommer vara så exakt, kan du bära Flex i fickan om du inte vill bära armbandet. Flex 2 har utvecklats så att de bär på sig i ett hängande förutom på din handled.
Inställning av Fitbit Flex
Ladda först Flex i upp till tre timmar. Du kan ställa in enheten med antingen en dator eller med telefonappen.
För att ställa in den med en dator, anslut USB-mottagaren och ladda ner Fitbit Connect-programmet för att köra. Då, när du befinner dig inom några meter av din dator, känner den Fitbit och synkroniserar trådlösa data automatiskt.
Du kan göra all uppställning med telefonappen eller koppla den med de här enheterna efter att ha installerats på datorn. Med telefonapparna har du möjlighet att bara synkronisera det när du öppnar appen eller att synkronisera i bakgrunden hela dagen.
Under uppställning, välj om du ska bära den på din dominerande handled (till exempel höger handled om du har högra hand) eller den icke dominerande handleden. Detta kommer att göra avläsningarna mer exakta. Du kan också ställa in din löpande sträcklängd via den elektroniska Dashboard (Edit Profile-funktionen) för bättre avstånds noggrannhet.
Du kan byta vilken Fitbit-enhet som är kopplad till ditt konto, eller ens välja att bara använda telefonens inbyggda stegräknare om du inte vill bära enheten en stund.
Visa din aktivitet med Fitbit Flex
Fitbit Flex har ingen annan display än fem LED-vita lampor. Du ställer in ditt dagliga mål och sedan representerar varje ljus 20 procent av det målet. Om ditt mål är 10 000 steg per dag, kommer det första ljuset att lysa stadigt vid 2000 steg och ett andra ljus blinkar.
Lamporna tänds bara när du trycker på Fitbit Flex två gånger, så du kommer inte att roaming runt med lampor som lyser kontinuerligt. Du kan se dina faktiska nummer när som helst om du har passerat datorn där USB-dongeln är inkopplad eller synkroniseras med appen. När du når ditt mål vibrerar Flex i firandet.
Vad Fitbit Flex Spår och spårar inte
- Steg och träning : Fitbit spårar hela dagen. Det finns ingen funktion för att spåra endast träningspass med Flex, men Flex 2 upptäcker automatiskt och spårar promenader, springar, cyklar och badar träning. Du kan se din aktivitetsgrafik på din online Dashboard i appen, men du får inte statistik för specifika träningspass med den ursprungliga Flex. Du kan lägga till aktiviteter utan träning eller träning där du inte bära din Flex till din totala med webben Dashboard eller app. Du kan också använda mobilappens spårövningsfunktion och telefonens GPS för att kartlägga, mäta och ta en promenad, springa eller cykla träning.
- Kalorier: Kaloriantalet innehåller kalorier som du brinner i vila, så först efter att du har stigit upp ser du att du redan har bränt några kalorier medan du sov. Detta kalorifält kan användas för att matcha kalorierna du äter med kalorierna som du bränner bort hela dagen. Du kan använda instrumentpanelen för att ställa in ett kalorimål för mat och ett kaloriförbränningsmål för viktminskning.
- Avstånd: Distansdisplayen är baserad på din steglängd och stegräkning, det är bara en uppskattning.
- Sova : För att spåra sömn trycker du på Flex i några sekunder tills det vibrerar och blinkar. Bara bära den på din handled. På morgonen trycker du på det igen flera gånger tills det vibrerar och blinkar igen. Flex 2 behöver inte detta, det upptäcker automatiskt sömn. Du kan se din totala tid i sängen, i sömnen och antalet gånger vakna under natten, plus en sömngrafik.
- Inga trappor / golv : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR och Fitbit Ultra spårar också hur många trappor du klättrar varje dag. Flex, Alta och Zip gör det inte.
- Aktiv tid : Får du 30 minuters måttlig träning rekommenderas varje dag? Fitbit Flex räknar aktiva minuter om du tar tillräckligt med steg under den minuten och lägger till dem till den här summan.
Fitbit Dashboard och App
Fitbit gör det bekvämt att spåra din kost- och hälsostatistik och delta i utmaningar med vänner.
- Mat och vatten : Du kan använda matdagboken för att logga in maten du äter och sätta en dietplan. Du kan också spåra ditt vattenintag .
- Vikt : Du kan logga in din vikt och se grafer över tiden. Fitbit har också en Aria-skala som skickar data trådlöst.
- Vänner : Du kan lägga till vänner i din Dashboard om de har ett Fitbit-konto och jämföra dina dagliga genomsnittliga och veckovisa stegtotaler, skicka dem skål, taunts och meddelanden. Du kan också delta i grupputmaningar, inklusive dagliga, arbetsvecka och helgutmaningar.
Bottom Line på Fitbit Flex
Plusser :
- Komfort: Flexen är en bekväm av armbandsbandets aktivitetsmonitorer
- Display: Den fem ljusskärmen kan vara all information du verkligen behöver för att se hur du går framåt mot ditt dagliga mål.
- Mobilitet: Om du använder den med appen och en Bluetooth-ansluten mobilenhet har du snabb tillgång till dina data och är inte beroende av att ladda upp den via en dator.
- Du kan släppa sensorn ur bandet och bära det i fickan om du föredrar, även om Fitbit inte berättar att du kan göra det.
- Fitbit-appen och instrumentbrädan fungerar bra med andra appar. Du kan se vilka av dina favoriter för att spåra dina promenader och hälsostatistik kommunicera med Fitbit och vice versa. Dessa inkluderar Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal och Walgreens Balance Rewards.
minuses
- Ingen tid på dagen, stegräkning, distans eller kalorivisning på armbandet.
- Du kan inte använda distansuppskattningen för att hjälpa dig att navigera eller kalorierna räknas för att hantera din kost utan att öppna appen eller vara nära din dator för att synkronisera data och visa din Dashboard.
- Du kan inte spåra individuella träningspass med Flex. Du kan bara lägga till dem via app eller online Dashboard manuellt eller genom att använda appens GPS Track Exercise-funktion. Om du vill ha träningspass på ditt band, är Flex 2, Fitbit Charge 2 eller Fitbit Alta ett bättre val.
- Vissa användare har problem med att spänningen kommer att gå tillbaka. Det har inte en inbyggd "keeper" -slinga, så om det händer faller det bara av. Du kanske vill köpa en Bitbelt- säkerhetsslinga eller hitta rätt o-ring i en maskinvaruhandel för att hålla ditt band säkert.
- Fitbit Flex har avbrutits från och med 2017.
Om en armband fungerar bäst för dig och du vill ha kostspårning och sömnspårning, är Fitbit Flex ett utmärkt val, även om du borde köpa den nuvarande modellen, Flex 2.
Om du gillar att ha siffror synliga utan att behöva visa dem på en app så kan du helst föredra Fitbit Charge 2 eller Fitbit Alta fitnessband, eller Fitbit One eller Fitbit Zip som bärs på midjan eller i fickan.
Upplysningar: Granskningsprov lämnades av tillverkaren.