Spåra dina steg och avstånd med din iPod
IPod nano innehåller en pedometerapp. Till skillnad från Nike + iPod Sport Kit , är denna stegräknare inbyggd och använder inte en separat sensor. Det är lämpligt för inspelning av totala dagliga steg samt löpning och träning.
Dina dagliga steg kan ses från flera skärmar på iPod nano, samt laddas upp till gratis Nikeplus.com-webbplatsen och delas med vänner via Facebook.
Pedometeret räknar steg och uppskattar kalorier, och från den sjunde generationen nano uppskattar det avstånd (plus hastighet om du spårar träning i körläget.) Pedometeret är ganska korrekt när det bärs i en ficka.
Apple har upphört med iPod nano, med den sjude generationen som är den senast producerade.
iPod-pedometerfunktion
Med den sjunde generationen iPod nano är Fitness-menyn på startskärmen för enkel åtkomst. Med äldre modeller, leta efter det på menyn Extra. För att ställa in stegräknaren går användarna till menyn Extra. Du kan ställa in följande funktioner:
- Manuell vs Alltid På: Det här är en funktion på de äldre iPod nano-modellerna. Ändra detta till Always On om du föredrar att spåra totala dagliga steg . Eller du kan välja Manuell om du bara spårar träningspassar i stället för totala dagliga steg. Med den nionde generationen nano är den alltid aktiv för totala dagliga steg och du kan spåra specifika träningspassar med hjälp av körläget.
- Träningsmål: Ange ditt totala dagliga stegmål, välj från en lista eller ställ in din egen.
- Vikt: Ange din vikt för att få en uppskattning av kalorier som bränns.
- Hjärtfrekvens : Den sjunde generationen iPod nano har Bluetooth och du kan para den med en ANT + pulsmätare .
Använda pedometern
Dessa funktioner har ändrats med den sjunde generationen iPod nano.
Om du vill spåra totala dagliga steg väljer du Gå för att börja räkna.
Om du vill spåra en specifik träning måste du använda funktionen Kör om du spårar en promenad eller en körning. Tyvärr räknas dina "Run" -steg inte i dina dagliga gångsteg totalt.
När du har startat pedometern visar den steg, tid och kalorier. Du kan klicka ut via menyknappen för att använda andra funktioner på din iPod nano, till exempel att lyssna på musik, spela in video, använda stopurfunktionen eller ställa in FM-radio.
De totala stegen är synliga från flera skärmar på iPod, till exempel huvudmenyn, så att du kan se dem utan att återvända till pedometerfunktionen. För att sluta spela in dina steg, gå tillbaka till Fitness-menyn och stoppa det. IPod-minnet lagrar dina sessioner så att du kan granska dem senare och lägger dem upp på Nikeplus.com-webbplatsen när du besöker iTunes.
Noggrannhet på iPod nano-pedometern
IPod nano (bärs i fickan) jämfördes med en Omrons höftgängare. Både totala dagliga steg och en dedikerad gångträning spåras. Totalen jämfördes inom 5 procent, vilket är en rimlig mängd noggrannhet för steg totals.
Visa din iPod-pedometer Totals och Grafer
Du kan se dina steg räknas i den aktuella sessionen på den nionde generationen nano genom att välja Fitness på huvudmenyn på din iPod nano.
Om du vill se aktuell total, förfluten tid, avstånd och kalorier väljer du Gå. För att se ytterligare grafer och granska sessioner svep åt vänster. På äldre modeller skulle du använda pedometerskärmen.
Ladda upp dina data till Nikeplus.com
iTunes innehåller fri tillgång till Nikeplus.com-webbplatsen. När din iPod nano är ansluten till din dator och iTunes startat väljer du Skicka i dialogrutan för att automatiskt ladda upp dina sessioner till Nikeplus.com-webbplatsen. Skytten kommer att ladda upp aktuella data och spåra den för en rad olika målutmaningar. Skärmen visar ditt dagliga medelvärde, gemenskapens dagliga medelvärde, din bästa dag, totala steg för veckan och heltidssteg.
Nikeplus-skärmen har en bekväm Facebook-knapp för att skicka din utmaning till din Facebook-sida för att skryta till dina vänner.
Nike + iPod Sport Kit
Du kan använda Nike + iPod Sport Kit med femte generationen iPod nano och senare versioner. Genom att använda sändare och skopod kan du också spela in hastighet och avstånd. Sportspaketet registrerar emellertid inga steg, så om du vill spåra även steg, koppla in pedometerfunktionen.
Stoppur funktion
Om du vill ha varvtider är iPod nans stoppurfunktion lätt att använda och lagrar data per session. På den nionde generationen nano sveper du åt vänster för att komma till klockfunktionen för stopuret och timern. På tidigare nanos kan du hitta den i menyn Extra. Tryck på Spela / Paus för att starta stoppuret. För att spela in en omgångstid trycker du på mittknappen. Tiderna för de två senaste varven visas över den totala förflutna tiden.
När stopuret körs kan du använda menyn för att klicka ut och använda andra funktioner. Men för att spela in ett varv måste du återvända till Stopwatch. För att stoppa den totala tiden, tryck på knappen Spela / paus igen. För att fortsätta samma session, tryck på Play / Pause igen. För att avsluta en session, tryck på Meny och välj Ny timer.
Visa sessionsloggarna efter datum, med en omgångstid för varje varv, total tid, kortast, längsta och genomsnittlig varvtid. Loggar kan raderas genom att trycka på Center-knappen när du tittar på den dagliga loggen och väljer Ta bort logg. Stoppuret funktionen kan vara mycket praktiskt för personer som vill tida sina varv och räkna ut sin hastighet.