Kosttillskott som kan hjälpa dig att få vikt
Att bo i ett samhälle så fixerat att det är mager, det är svårt att föreställa sig att vissa människor vill gå ner i vikt. Att ta piller för att packa på några pund ökar i popularitet, liknande att ta kosttillskott som hävdar att minska fett över natten. Om en mager kille frustrerad med en ectomorf kroppstyp eller en kvinna som önskar fler kurvor, kan du ha övervägt att använda viktökningspiller.
Vad som kan hålla dig tillbaka från att använda viktökningspiller är alla okända och möjliga säkerhetsproblem med denna typ av tillägg. Din tvekan är bra, eftersom det är viktigt att förstå ingredienserna i över disk eller förskrivna läkemedel. I slutet av dagen är det säkrare alternativ att behålla en hälsosam kost och diskutera näringsmässiga alternativ med din läkare eller dietist.
Vad är viktminskningspiller?
Viktförstärkande piller är kosttillskott eller droger som ska hjälpa dig att gå ner i vikt. De kan köpas över disken (OTC), eller i vissa fall ordineras av din läkare. De inköpta OTC-produkterna kommer att vara oreglerade produkter, vilket gör att påståenden verkligen inte stöds av vetenskapliga bevis. De flesta OTC-tillägg garanterar att du kan få vikt naturligt och säkert.
Prescription viktökning piller kan inkludera anabola steroider . Läkare kan ordinera denna typ av medicinering för att hjälpa patienter med betydande viktminskning från vissa sjukdomar som cancer.
Vissa idrottare och kroppsbyggare är att få och använda de föreskrivna drogerna olagligt för att bygga muskler och förbättra atletisk prestanda. Användning av anabola steroider visar sig ha potentiella hälsorisker och rekommenderas att vara under vård av din läkare under behandlingen.
OTC viktökningspiller
Det finns flera över disk (OTC) viktökning piller tillgängliga.
Dessa produkter, som de flesta kosttillskott, packas ganska bra men marknadsförs med outlandish garantier. De flesta viktökningspiller kräver att man ökar aptit, långsam metabolism och lägger till tillsatta pounds där de behövs.
Precis som det inte finns något sådant som punktminskning för viktminskning, tar ett piller inte dig att få plats för den vikt du får. Med tanke på ämnesomsättningen är det också att hjälpa till att reglera hungersignaler, när processen fördröjs, skulle det inte öka din aptit. Viktförstärkande piller eller andra kosttillskott som ger garantier för att låta otroligt ska skicka en röd flagga som säger "köpare akta".
Kosttillskott, inklusive viktökningspiller, är oreglerade av Food and Drug Administration (FDA). Brist på reglering innebär att tillskottsproducenter kan komma undan med marknadsföring av falska påståenden att sälja sina produkter. Många av dessa produkter stöds inte heller av klinisk forskning.
Enligt Mascha Davis, MPH, RDN och National Media Spokesperson för Nutrition and Dietetics Academy, testas många kosttillskott inte på hur droger ska testas (inte så noggrant) så det finns många säkerhetsproblem. Det finns också problem med eventuell förorening med alla tillägg.
Grunden är att det inte finns någon garanti för säkerhet, effektivitet, styrka eller renhet hos de flesta OTC-tillskott.
CB-1 Viktförstärkande Pill Ingredienser
En populär viktökningstillväxt är CB-1, enligt Davis. CB-1 viktökningspiller är ett varumärkesvarumärke som gör massor av påståenden från att ha kliniskt testade ingredienser för att uppnå kvalitetsvikt som du behåller.
Huvudingredienserna i CB-1 är vitamin D3 och en viktökning blandning som innehåller Echinacea. Många studier tyder på låga nivåer av vitamin D är förknippade med fetma och ökade nivåer som visat sig hjälpa till med viktminskning. Varför skulle tillverkarna av CB-1 hävda en ingrediens som hjälper till med viktminskning möjliggöra en person att gå ner i vikt?
Echinacea är en annan ingrediens som ingår i CB-1 för viktökning. Echinacea är en ört som visas för att förbättra ditt immunförsvar för att bättre bekämpa förkylningar och infektioner. Forskning visar en möjlig antiinflammatorisk fördel men inget bevis kopplar denna ört till viktökning. Andra studier tyder på att Echinacea inte rekommenderas för personer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar. Det verkar som om Echinacea har potential att öka risken för hjärtarytmi (oregelbunden hjärtslag) hos personer som lider av hjärtproblem.
Många OTC viktökningspiller som CB-1 verkar inte vara annat än förhärliga, dyra multivitaminer. De flesta av dessa produkter innehåller blandningar, ett smutsigt sätt kompletterande producenter kan lista ingredienser utan dosmängder. Ett annat problem är möjligheten till skadliga hälsorisker från att ta ett blandat ingredienstillskott.
Potentiella biverkningar av viktökningspiller som CB-1 kan inkludera illamående, upprörd mage och diarré. Det finns också möjlighet till allergisk reaktion (astma, hudutslag eller anafylaksi) för de individer som är känsliga för vissa örter och gräs. Personer med hjärtsjukdomar kan vara i fara för en oregelbunden hjärtslag.
Prescription Weight Gain Pills
Ibland är receptbelagda viktökningspiller föredragna för de som är tillgängliga över disken. Att ta förskrivna läkemedel för att gå ner i vikt kräver en läkares utvärdering och godkännande av denna typ av behandlingsplan för dig. Det finns fall, särskilt hos vissa idrottare och kroppsbyggare, där receptbelagda viktminskningstrådar erhålls olagligt och används utan någon vägledning från en läkare.
Följande är vanliga viktökningspiller som kan ordineras av en läkare:
- Metyltestosteron - en anabolisk steroid som främst används för att öka testosteronnivåerna hos män som har androgenbrist (låga halter av manliga könshormoner). Vissa idrottare använder detta läkemedel och andra anabola steroider för att lägga på sig, öka muskelmassan och styrkan. Anabola steroider är olagliga för förbättring av atletisk prestation.
- Oxandrolon - en anabolisk steroid även känd som Anavar. Det används främst för att öka viktökning hos patienter efter viktminskning efter omfattande operation, kroniska infektioner eller svårt trauma. Det kan också användas som hormonersättningsterapi för män med låga testosteronnivåer.
- Oxymetholone - ett syntetiskt hormon och ansågs vara en anabole steroid. Det används främst för att öka viktökning hos patienter efter viktminskning som härrör från försvagande sjukdomar. Patienter kan också ordineras med detta läkemedel för att öka efter omfattande operation, kroniska infektioner eller svårt trauma.
De flesta receptbelagda viktförstärkande läkemedel innehåller anabola steroider med potential för skadliga hälsorisker. De ordineras vanligtvis för att behandla olika medicinska tillstånd. Vissa idrottare och kroppsbyggare missbrukar dessa läkemedel för att förbättra deras utseende och atletisk prestanda. Följande biverkningar kan uppstå med denna typ av medicinering:
- Humörsvängningar
- Humörstörningar
- Försämrad bedömning
- Extrem irritabilitet
- vanföreställningar
- Njurproblem eller misslyckande
- Leverskada
- Förstorat hjärta
- Krympande testiklar (hos män)
- Bröstutveckling (hos män)
- Prostatacancer (hos män)
- Ökad ansiktshår (hos kvinnor)
- Stoppad menstruationscykel (hos kvinnor)
- Förstorad klitoris (hos kvinnor)
- Stuntad tillväxt (i tonåren)
Fungerar viktminskningspiller verkligen?
Enligt Davis är bevisen för effektiviteten av viktökningspiller begränsade. En hälsosam kost rekommenderas och är mycket säkrare.
Davis rekommenderar att viktökning kan uppnås genom att bara lägga till mer kalori-täta livsmedel till din kost. Alla är olika, så för att få personliga rekommendationer för vad som fungerar bra med din kropp, planera ett möte med en registrerad dietist.
Varför någon skulle använda viktminskningspiller
Det finns några skäl att betrakta viktökningspiller. Den vanligaste är en ectomorf eller mager kroppstyp där vikt har blivit en kamp. Lean bodybuilders anser ofta att ta denna typ av tillskott och hoppas öka muskelmassan och den totala storleken. Receptbelagda viktförstärkande läkemedel kan användas för patienter med svår viktminskning som härrör från allvarlig sjukdom, kirurgiska ingrepp eller infektion.
Olika viktminskningsalternativ
Har du funnit en annan viktökning än att ta piller? Istället för att leta efter en snabb fix för att ta på några pund, kan allt som behövs se på din nuvarande näring. I själva verket är detta oftast fallet. Många människor äter inte tillräckligt med näringsrika matvaror med hög kalori för att stödja viktökning.
Följande anledningar kan spela en viktig roll i din förmåga att uppnå kvalitetsvikt, inte bara fet:
- Dålig matvanor - Din nuvarande diet får inte innehålla hälsosam mat, inklusive mager proteiner, grönsaker, frukter, korn, nötter och frön. Om du vill öka vikten och mager muskeln är det viktigt att du äter mat för att ordentligt bränna din kropp och näringstäthet .
- Ät inte tillräckligt - Du kanske inte äter tillräckligt mycket kalorier för att främja viktökning. Faktum är att du kan äta för viktminskning, ofta fallet med restriktiva och mocka dieter. För att öka vikt måste ditt kaloriintag vara större än din energiproduktion. Det betyder att aktiva individer kommer att kräva ännu fler kalorier att inte placera sin kropp i ett underskott. Att lägga mager proteiner och friska fetter som avokado är ett bra sätt att få mer närings-täta kalorier för kvalitet viktökning.
- Dricker inte tillräckligt med vatten - Att hålla sig hydrerad är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam kropp. Vatten håller cellerna i din muskelväv hydratiserade och främjar muskeltillväxt. Utan tillräcklig hydratisering kan din kropp inte fungera eller växa på optimala nivåer.
Ett ord från
Människor kommer i alla former och storlekar, och vår genetiska smink spelar en stor roll i vår vikt, enligt näringsexperten Mascha Davis. Medan man lyfter vikter och äter en kalori diet kan bränna din kropp och öka din muskelmassa, kan det bara vara att vissa människor är naturligt avsedda att vara smala.
Å andra sidan kan vissa allvarliga medicinska tillstånd leda till oförmåga att gå ner i vikt. Ett exempel på detta skulle vara hypertyreoidism, vilket kräver en doktors intervention.
På grund av detta rekommenderar Davis att en patient talar med sin läkare och dietist om deras svårigheter att få vikt. Vårdgivaren kan då rekommendera en handlingsplan baserad på din specifika diagnos. Davis föreslår också att man beaktar nutrigenomisk testning som tittar på DNA och näring samt de bästa typerna av livsmedel för en persons DNA-smink.
> Källor:
Bachus T, RDN m.fl. Diet Tips för att få vikt. Nutrition, American Council on Exercise. 2016
> National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Database. Oxandrolon. (åtkom Mar 2018)
> National Center for Biotechnology Information. PubChem Compound Database. Oximetylen. (åtkom Mar 2018)
> US Library of Medicine. HSDB: 17-metyltestosteron. Toxikologisk datanätverk. (åtkom Mar 2018)
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Hälsosam viktökning. Akademin för näring och dietetik. 2017