9 kvaliteter och färdigheter att leta efter i en idrottsutövare
Sport och fitness coaching är en konst samt en vetenskap. En bra tränare behöver veta mer än bara spelets regler. Stora tränare vet också hur man kommunicerar med spelare på ett sätt som ger resultat på spelplanen. Målet med bra coaching är att styra, inspirera och bemyndiga en idrottsman att realisera och utveckla sin fulla potential.
9 kvaliteter och färdigheter av en stor sport tränare
När du letar efter en tränare letar du efter dessa egenskaper. Om du vill vara en bättre tränare bör du betygsätta dig själv med dessa kriterier för att se hur du kan förbättra dig.
1. Känner sporten
För att kunna undervisa effektivt måste tränaren ha en djupgående förståelse av sporten från grundläggande färdigheter till avancerad taktik och strategi. Tränare kan ha erfarenhet att spela, men inte alla tidigare spelare gör bra tränare. Tränare måste planera för säsongen, känna till den progressiva karaktären av träningsanpassning, känna till reglerna och ge en enkel, strukturerad miljö för atleter att lyckas.
2. söker efter ny information
Medan en bra tränare vet mycket om en sport måste han fortsätta att lära sig och utveckla nya träningstekniker. Att hålla sig uppdaterad om ny forskning, utbildning och rehabinformation, att delta i coachingkliniker, läger och att söka tips från elit tränare och idrottare är ett tecken på en bra tränare.
Att titta på videor, läsa böcker, studera tidskrifter kan också vara till hjälp. Att delta i universitets klasser inom idrottspsykologi , näring och motion fysiologi är en bra idé och är lätt tillgänglig för alla tränare som vill växa och förbättra.
3. Är en motivator
Den framgångsrika tränaren är en motivator med en positiv attityd och entusiasm för spelet och spelarna.
Förmågan att motivera och inspirera är en del av formeln för framgång. Att få idrottare att tro på sig själva och uppnå kommer mycket lättare från några tränare än andra. Tränaren som kan motivera kan skapa önskan att utmärka sig hos sina idrottare. Motivation kan innebära att träningen är rolig, frisk och utmanande. När man motiverar en spelare, spänner en bra coach att försöka nå prestationsmål, inte resultatmål. En tränare ska se till att spelarna förstår att du helt kan styra din egen insats och träning, men kan inte styra vad din motståndare gör eller resultatet av varje match.
4. Känner idrottaren
Att vara medveten om individuella skillnader i idrottare är också en viktig ingrediens i coaching excellence. Skrikande, skrikande och andra känslomässiga skärmar kan fungera för vissa idrottare men kan ha en förödande effekt på andra. Individualisering av kommunikation och motivation till specifika spelare är nyckeln till lagsucces. Att uppmärksamma spelarens känslor, styrkor och svagheter är ansvaret för en bra tränare.
5. Är en effektiv kommunikatör
Den effektiva tränaren är en coach som kommunicerar bra och utövar trovärdighet, kompetens, respekt och auktoritet.
En tränare borde kunna förklara idéerna tydligt. Tydlig kommunikation innebär att definiera mål , vilket ger direkt återkoppling och förstärker nyckelmeddelandena. Att erkänna framgång är också viktigt för god kommunikation.
6. Är en bra lyssnare
En del av att kommunicera effektivt lyssnar. En tränare ska vara ett medkännande öra och bör välkomna spelarens kommentarer, frågor och inmatning. Den effektiva tränaren kommer att söka information från spelarna. Slutligen är den goda tränaren flexibel och kommer att använda spelarens återkoppling för att ändra träningsplanen om det behövs.
7. Är disciplinerad
Idrottare måste följa en rimlig uppsättning regler både på och utanför fältet och om dessa ignoreras är tränaren ansvarig för disciplin.
Den effektiva coachen anger tydligt en uppförandekod framför och följer den. När kränkningar inträffar, bör disciplin följas. Bevis stöder det för disciplin att effektivt förändra beteende, det måste vara mildt, snabbt och konsekvent.
8. leder genom exempel
Den effektiva tränaren leder också genom exempel. En bra tränare följer samma regler som han förväntar sig av spelarna. En tränare som vill ha respekt bör också visa respekt. En tränare som förväntar sig att spelare ska förbli positiva behöver visa en positiv attityd. En tränare som vill att idrottare ska lyssna kommer också att lyssna på spelarna.
9. Visar engagemang
De bästa tränare är i yrket eftersom de älskar det. Förutom att vara starkt engagerade i sport och framgång visar de bästa tränarna ett tydligt engagemang för att se ut för de enskilda spelarnas bästa intresse.
En bra tränare är inte lätt att hitta och kräver en unik uppsättning talanger och färdigheter. Om du är en tränare, eller om du letar efter en, kan dessa egenskaper hjälpa dig att identifiera styrkor och svagheter i typiska coachingprogram. Det är osannolikt att någon person kommer att utmärka sig på alla områden, men en bra tränare kommer att ha många av dessa egenskaper.