Ska du träna ditt barns sport? Råd för föräldrar som tränar
Barnen är idag involverade i en mängd olika sporter och har även personliga tränare , träningsläger och lider av överanvändningsskador , men de flesta barn som spelar sport får fortfarande instruktioner på det gammaldags sättet - från mamma eller pappa.
Coaching ett barn i sport är inte för varje förälder. Det är faktiskt inte för de flesta föräldrar. Medan vissa föräldrar och barn njuter av förhållandet som utvecklar att leka och träna idrott tillsammans, klarar många barn obevekligt med de utmaningar som denna situation innebär.
För och nackdelar med föräldrar Coaching Kids
En undersökning av fäder och söner i en förälder-som-tränarsituation upplevde en rad upplevda fördelar, men lika många potentiella problem i detta arrangemang:
Proffsen
Sönnerna rapporterade att de fick mer beröm och mer teknisk instruktion, och de ansåg att deras fäder hade en bättre förståelse för sina förmågor än andra tränare. De gillade också att spendera kvalitetstid hos sina pappor under spel och praxis.
Fäderna gav stolthet över sina söners prestationer och åtnjöt positiva sociala interaktioner med laget och andra föräldrar. De åtnjöt möjligheten att lära sig färdigheter och värderingar samtidigt som de spenderade kvalitetstid med sina söner.
Nackdelarna
Å andra sidan rapporterade barnen många negativa känslomässiga svar, inklusive ökat tryck och förväntningar att vinna och större konflikter hemma. De rapporterade också brist på förståelse och empati från sina fäder, mer kritik mot misstag och orättvist beteende jämfört med det som riktades mot sina lagkamrater.
Bland de negativa som fäderna rapporterade var oförmågan att enkelt skilja sig från att vara en tränare från att vara pappa. De ställde ofta större förväntningar och tryck på sina söner för att lyckas och sa att de visade favoritism mot sina söner.
Tips för föräldrar som coachar
Separera föräldern från coachen
En av de största utmaningarna för en förälder-tränare är oförmågan att skilja de två rollerna från varandra.
Detta kan skapa förvirring för barnet. För att behärska dessa roller, och leva dem självständigt, börja med att använda miljön som en cue för ditt beteende. Du är tränare när du är på fältet och en förälder när du är hemma.
Som förälder är ditt jobb att ge ovillkorlig kärlek och stöd. Lämna kritik av saker som hände i övningar och spel bakom, och försök att prata om andra saker än idrott, som skol, vänner och hobbies.
Behandla ditt barn rättvist
När du agerar som tränare är det absolut nödvändigt att bli mer objektiv. Var rättvis och realistisk om ditt barns förmågor, och undvik att visa favoritism. För att försöka göra det, går vissa föräldrar för långt på andra håll och är alltför tuffa på sina barn, vilket i slutändan återfinns. Om man i onödan pressar något barn kan det leda till negativa resultat, inklusive arg utbrott och dold känslomässig oro.
Prata öppet med ditt barn
Överväg att prata med din son eller dotter om ditt intresse för att coacha laget. Hur känner han eller hon om det? Du kanske tycker att en öppen, ärlig samtal kommer att göra coaching-upplevelsen mer givande för er båda.
Fastställa uppföranderegler
s egna "Dr. Rich" vet första hand hur man ställer några förväntningar om beteende kan göra speldagarna mindre stressiga för barn och deras föräldrar.
Han använde följande strategi under fem år av coaching baseball för hans sons lag. "Min regel var att ett barn vars förälder skrek till en domare skulle vara böjd för resten av spelet. Jag har aldrig haft en förälder skriker på en domare mer än en gång i säsongen. (Det höll mig också att säga någonting till domare även som en tränare, eftersom min son inte ville vara böjd, antingen.) "
Se även: Gör och gör inte för föräldrar till idrottare
Källa:
Kay Porter, Ph.D. Mentala atleten, Human Kinetics, 2003
Weiss, MR, & Fretwell, SD (2005). Föräldrars tränare / barn-idrottare förhållande i ungdoms sport: Cordial, omtvistad eller conundrum?
Forskning kvartalsvis för motion och sport, 76 (3), 286-305.