Hjälp för neurologisk sjukdom
Kreatin är ett av de mest undersökta och ofta använda tillsatserna för att förbättra muskel tillväxt och styrka. Det är populärt bland idrottare, bodybuilders och de som vill förbättra atletisk prestanda. Kreatin är indikerat att vara ett av de bästa bevisbaserade godkända kosttillskotten i sportnäring . Även om det visar sig att förbättra muskelutvecklingen, föreslås kreatin också att vara till hjälp för dem som lider av neurologisk sjukdom.
Kronisk forskning fortsätter att stödja kreatin som spelar en positiv roll i centrala nervsystemet (CNS). Det verkar som kreatintillskott kan minska symtomen på neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons, ALS och Huntingtons.
Vad är kreatin?
Kreatin är en naturligt förekommande substans gjord av aminosyror glycin, arginin och metionin. Aminosyror är byggstenar av protein. Kreatin produceras i lever, njurar och bukspottkörtel och koncentreras huvudsakligen i muskelvävnad. Mindre mängder fördelas via vårt blod till hjärnan och andra vävnader.
Kreatin finns också i animaliska proteinkällor som kött och fisk förutom att det produceras i kroppen.
Hur fungerar det i vår kropp
Creatine ansvarar för att leverera energi till celler i kroppen och hålla våra cellulära funktioner i balans. Det förekommer naturligt och levereras även genom att konsumera vissa livsmedel och kosttillskott.
När kreatin går in eller produceras av kroppen går det igenom en kemisk process och bildar kreatinfosfat . Denna lagrade molekyl ger instant energi till celler som har tömts under intensiv fysisk eller neuronal ansträngning.
Kreatinfosfat är också känt som fosfatreatin (PCr). Kreatin förbättrar träningsförmågan genom att öka lagrad PCr eller ATP (adenosintri-fosfat). ATP är en annan energikälla som utnyttjas under snabba utbrott av energi som sprint- eller tyngdlyftning.
Förvaringsformen för kreatin (fosfokreatin) är den primära energikällan som kallas för att bränna korta brister av högintensiv träning. Idrottare kompletterar med kreatin på grund av sin förmåga att leverera energi och öka muskelstorleken.
Kreatin har blivit mer än en atletisk prestationsförstärkare . Forskning har visat att kreatin har betydande värde vid behandling av neurodegenerativ sjukdom. Det är terapeutisk förmåga att rikta sig mot cellulär energiinsufficiens kan minska symtomen på neurologiska störningar hos patienter.
Kreatin och neurologisk forskning
Enligt forskning som publicerats i Journal of Neuromolecular Medicine, är kreatin indikerad att vara en effektiv behandling för Huntingtons och Parkinsons sjukdom. Det verkar som att kreatin förbättrar cellulära energiunderskott i hjärnvävnad som minskar symtomen på dessa neurodegenerativa störningar.
Forskningen om långsiktigt kreatintillskott undersökte potentiella biverkningar genomfördes också. Sextio åldrade patienter övervakades under en 2-årig period och fick antingen 4 g / d kreatin eller placebo. Fokusen var främst att säkerställa en ren njursfunktion samtidigt som den kompletterar kreatin för neurologisk sjukdom. Kreatin indikerades tolereras väl i åldrade patienter som lider av Parkinsons sjukdom. Njur- eller njurfunktion förblir inom normala gränser och den enda negativa biverkan föreföll vara enstaka magbesvär.
Andra studier visar kreatintillskott för att förbättra mental koncentration och minne hos friska individer och Alzheimers sjukdomspatienter.
Kreatinforskning genomfördes på patienter som lider av Lou Gehring-sjukdom. Denna neurologiska sjukdom degenererar nervsystemet i centrala nervsystemet. Kreatin indikerades för att ge en neuroprotektiv effekt.
Sammantaget visas att creatin-tillskott ger neurologiskt skydd av cellerna. Kroniska studier indikerar att kreatin är ett effektivt neuroprotektivt medel. Patienter som har kreatin har upplevt förbättrad motorfunktion och bättre livskvalitet.
Hoppas på neurologisk sjukdom
Det kan finnas hopp för dem som lider av neurologiska sjukdomar som Parkinsons, Alzheimers, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) och Huntingtons.
Kreatin verkar spela en viktig roll för att upprätthålla cellulär energibalans. Forskning har visat lovande resultat för att bromsa utvecklingen av någon neurologisk sjukdom.
Det verkar finnas en stark indikation på kreatinsuppbyggnad som en terapeutisk metod för att behandla neurologisk sjukdom. De positiva resultaten stöder ytterligare forskning.
Varje neurologisk sjukdom presenterar med olika energimässiga underskott som kan eller inte kan dra nytta av kreatinsuppbyggnad. Alzheimers sjukdom (AD) visade sig till exempel visa förbättring med kreatintillskott endast i de tidiga stadierna. Senare stadium AD-behandling var inte lika effektiv på grund av kreatinsubstanser som hittades i hjärnan.
Parkinsons sjukdomar (PD) kliniska studier avslöjade potentialen med kreatin-tillskott för att sakta ned progressionen av PD. Kreatin verkar ha långsiktiga fördelar för personer som för närvarande drabbar PD.
Amyotrofisk lateral skleros (ALS) svarade tyvärr inte på samma sätt som Alzheimers sjukdom (AD) så effektivt som kreatintillskott.
Kreatinsuppbyggnad visade stor potential vid behandling av Huntingtons sjukdom (HD). Forskning tyder på starka bevis för kreatin som ett effektivt neuroprotektivt medel för denna sjukdom. Kreatin kan i slutändan förbättra och / eller utöka livskvaliteten för personer som lider av HD.
> Källor:
> Andreas Bender et al., Långtids kreatintillskott är säkert hos äldre patienter med Parkinsons sjukdom, Nutrition Research , 2008
> Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Kreatin Kinase / Kreatinanslutning till Alzheimers sjukdom: CK-inaktivering, APP-CK-komplex, och Focal Creatine Deposits, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Den amerikanska akademin för neurologi, neurology.org, PRECREST: En fas II-förebyggande och biomarkörförsök av kreatin i riskfaktorer med Huntingtons sjukdom, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
> Den amerikanska akademin för neurologi, en neurologi.org, en randomiserad dubbelblind klinisk prövning av kreatin och minocyklin i tidig Parkinson-sjukdom, Dr Bernard Ravina, 3/14/06
> USA: s nationella bibliotek för medicin, nationella institut för hälsa, subcellulär biokemi, kreatins neuroprotektiva roll, Klein AM, Ferrante RJ, 2007