Ballerina te, även känt som 3 Ballerina Tea, är en drink gjord av malva verticillata och cassia angustifolia. Teet är väl ryktat för att hjälpa till med viktminskning och viktminskning. Men människor som dricker te kan lida obehagliga biverkningar. Vetenskapliga studier stöder inte fördelarna med ballerina-te eller dess användning som ett hjälpmedel för hälsa eller viktminskning .
Vad är ballerina te?
Ballerinaste är inte gjord av teblad, som du kanske tror. Denna varma dryck är vanligtvis en blandning av två kraftfulla ingredienser: malva verticillata och cassia angustifolia. Varje kinesisk växtbaserad ingrediens bidrar till effekterna av ballerina te på ett annat sätt.
- Malva verticillata (kinesisk mallow) . Både löv och frön från denna växtbaserade växt (odlas i Kina, och även i Afrika, Europa, Nordamerika) är ätbara. Fröer från växten kan användas i diuretiska produkter för att öka urinproduktionen och minska vätskeretentionen. Kinesisk mallow kan också användas som ett laxermedel för att lindra förstoppning eller att behandla njursjukdomar. Vissa kvinnor använder också denna växtbaserade produkt för att stimulera flödet av bröstmjölk. För närvarande finns inga bevis för att stödja effektiviteten eller säkerheten för denna produkt.
- Cassia angustifolia (senna). Denna växtbaserade ingrediens kommer från en busk odlad i Indien och Kina (vissa sorter odlas också i Kalifornien). Bladen och frukten av växten skördas för att göra ingrediensen som används i många kommersiella laxerande produkter. Senna är ett FDA-godkänt nonprescription laxerande. Konsumenter kan använda produkten för att lindra förstoppning eller rensa sina tarmar innan de har diagnostiska tester (som en koloskopi) som utförs i en medicinsk anläggning.
Vissa populära märken av ballerina te listar endast senna som en ingrediens.
Hur man förbereder 3 Ballerina Tea
Ballerina-te (eller 3 Ballerina-te) säljs vanligtvis i butiker och på nätet som dieterens dryck. Konsumenter använder tepåsar för att skapa drycken, men teets styrka kan variera.
Vanligtvis när dieters börjar dricka teet, häller de 2-3 koppar vatten i en kopp med en tepåse.
Användare rekommenderas att dricka drycken tre gånger om dagen efter en måltid. Efter en vecka av att konsumera en drink, minskar de ofta mängden vatten som används, så småningom att använda en kopp vatten med en tepåse.
3 Ballerina Tea Health Benefits
Du hittar bloggare och några skönhetsförfattare främjar fördelarna med ballerina te. Vissa säger att det är en kraftfull viktminskning agent som kan hjälpa dig att få din dröm kropp genom att banishing kroppsfett och främja fitness. Fans av drycken säger ibland också att det kan främja matsmältnings hälsa. Och andra hävdar att det hjälper till att detoxa kroppen och till och med bekämpa sjukdom. Tyvärr är dessa påståenden inte baserade på något vetenskapligt faktum.
Medan du kan gå ner i vikt med Ballerina-te, kommer förändringarna som du ser på skalan att hända som en följd av förlorad vattenvikt och teens laxerande egenskaper . Det finns inga tecken på att teet brinner kroppsfett eller har någon kraft att öka din ämnesomsättning . När dina matvanor och ditt vätskeintag återgår till det normala, kommer din vikt troligen att gå tillbaka till det normala också.
På uppsidan påpekar många hängivna av produkten att det inte är ett stimulansmedel. Det finns ingen koffein i ballerina te och det innehåller inte bitter apelsin eller ephedra- två växtbaserade ingredienser som har använts för viktminskning och är kända för att vara skadliga för kroppen.
3 Ballerina te-biverkningar
Eftersom ingredienserna i Ballerina te ökar tarmrörelser och urinering, kommer du sannolikt att uppleva vissa bukbehov (och besvär) när du använder produkten. Många bloggare föreslår att du bor nära ett badrum efter att du har druckit det.
Långtidsanvändning (mer än två veckor) av produkter som innehåller senna rekommenderas inte. Overusing ballerina te kan orsaka beroende av laxermedel eller problem med dina tarmar. Enligt den terapeutiska forskningscentralen Natural Medicine-databasen kan långsiktig användning också ändra mängden eller balansen hos vissa kemikalier i blodet (elektrolyter) som kan orsaka hjärtfunktionsstörningar, muskelsvaghet, leverskador och andra skadliga effekter. "
Ett ord från
Om du försöker gå ner i vikt eller om du syftar till att smala ner snabbt för en speciell händelse kan det vara frestande att använda ett diuretikum eller en laxerande produkt som ballerina te för att få snabba resultat. Tyvärr kan du dock ha ett högt pris.
Även om senna är godkänt för användning av FDA, är den rekommenderade dosen 17,2 mg dagligen, inte mer än 34,4 mg per dag. De flesta förpackade ballerina-teprodukterna ger inte information om den dos du förbrukar när du dricker teet. Det finns säkrare sätt att snabbt förlora vattenvikt . För de flesta människor, förlorar vikt det gammaldags sättet - med en hälsosam kost och regelbunden motion - är den säkraste och mest effektiva metoden för viktminskning.
> Källor:
> Kinesiska Mallow. Terapeutiskt Forskningscenter. Naturmedicin Databas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna Medline Plus. National Institute of Health, National Library of Medicine. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna Terapeutiskt Forskningscenter. Naturmedicin Databas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652