Många vanliga biprodukter och receptbelagda läkemedel kan orsaka biverkningar om du tränar. Medan de flesta vet att koffein som finns i kaffe, colas och något aspirin är ett stimulansmedel, inser många inte att kalla mediciner, dietpiller, allergiska läkemedel och örttejer också kan innehålla föreningar som kan höja hjärtfrekvensen.
För de flesta människor skulle det inte orsaka ett problem att ta någon av dessa i en normal dos.
Men med tillägg av motion (även stimulant) kan du uppleva oönskade biverkningar.
Kosttillskott, Ergogena Aids och övning
Vissa läkemedel kan skada prestanda genom att försämra samordning och bedömning, vilket orsakar sömnighet eller påskyndande uttorkning. Andra som kallas ergogena hjälpmedel kan förbättra prestanda, men ofta med viss risk. Många av dessa läkemedel och kosttillskott är förbjudna av de flesta professionella sportstyrande organ.
Cipro och Tendon Skador
Tendonskador och andra problem har rapporterats hos idrottsmän som har tagit en klass av antibiotika som kallas fluokinoloner, även känd som Cipro, ett populärt antibiotikum för hud, luftvägsinfektioner och urinvägsinfektioner. Medan Cipro rensar många infektioner, rådgör vissa läkare mot användningen hos idrottare. En studie publicerad i American Journal of Sports Medicine fann att högre doser av Cipro hade mer allvarliga effekter.
I de flesta fall av en negativ reaktion på Cipro innehåller det preliminära symptomet ofta en liten smärta eller ömhet som uppträder under eller efter aktiviteten.
Det är vanligt för idrottsmän att ignorera denna typ av smärta, men om de gör det medan de är på detta läkemedel, kan de utveckla tendoninflammation eller andra skador. Idrottare med störst risk för skada är de som gör stor träning, tung lyft eller fast start och stopp.
Den amerikanska Food and Drug Administration (FDA) har nyligen ändrat märkningen för fluorokinoloner för att inkludera en varning om möjligheten att sönderbrott och rekommendera att stoppa drogen och avstå från motion vid första tecken på smärta eller inflammation.
Ändå är många läkare inte medvetna om detta råd.
Anti-inflammatoriska läkemedel för sportskador
Det finns viss kontrovers över huruvida kronisk överanvändning av överklagande antiinflammatoriska medel kan orsaka permanent skador på brosk, men du ska inte ta nonsteroidala inflammatoriska medel (NSAID), så att du kan träna genom en skada. Exercisers som lita på dessa läkemedel för att maskera smärta kommer att hamna med andra problem eftersom smärta är kroppens signal att något är fel, så att försöka blockera det kan leda till allvarlig skada.
Alkohol och antihistaminer
Skada kan också uppstå när tränare tar dåsighetstillverkande läkemedel, såsom alkohol och många antihistaminer, före aktivitet, Chamberlain noter. Dessa mediciner kan minska reaktionstid, balans och samordning. Om du tar dem bör du undvika saker som att cykla eller använda mekanisk utrustning som en löpband.
Jacob Sode, Niels Obel, Jesper Hallas, Annmarie Lassen. (2007) Användning av fluroquinolon och risk för Achilles-senbrott: En populationbaserad kohortstudie. European Journal of Clinical Pharmacology 63: 5, 499