Om du letar efter en hjärthögtalare som visar mer än bara din hjärtfrekvens men inte är så högklassig att du måste få en andra inteckning för att betala för det, är Polar F6 ett utmärkt val.
F6 har en mängd funktioner, från spårning av hjärtfrekvens och träningsintensitet för att beräkna kalorier som bränns och tid i varje zon. Det är lätt att använda, levereras till ett anständigt pris och erbjuds i olika storlekar och färger, vilket gör det både bekvämt och elegant.
Funktioner
Liksom de flesta hjärthögtalare måste du sätta dig ner och spendera lite tid på att läsa F6-manualen för att lära dig hur du ställer in den och använder den under träningspasset.
Anvisningarna är enkla att följa, och klockan låter dig ange personliga inställningar (t.ex. vikt, höjd, ålder och kön) så att klockan kan beräkna dina pulszoner och kalorier som bränns.
Andra bra funktioner inkluderar:
- Kontinuerlig hjärtfrekvensövervakning - Titta ner när som helst för att kontrollera din hjärtfrekvens och övervaka din intensitet.
- En jämförelse av din nuvarande hjärtfrekvens jämfört med din hjärtfrekvenszon - På så sätt kan du se om du behöver arbeta hårdare eller tillbaka om du inte befinner dig i din zon.
- Klocka och stoppklocka
- Ett larm
- Vattentålig upp till 100 fot
- Visar din hjärtfrekvens, träningstid och genomsnittlig hjärtfrekvens
- Spela in dina träningspassar - Det här är en bra funktion, så att du kan välja intensiteten i träningen (grundläggande, lätt, måttlig eller hård), oavsett om du vill att ett alarm ska höras när du släpper ner eller går över dina hjärtfrekvenszoner , och hur du vill spåra din hjärtfrekvens. Under träningen kan du bläddra igenom olika skärmar för att visa din hjärtfrekvens och hur många kalorier du har bränt Du kan också kontrollera om du befinner dig i din hjärtfrekvenszon.
Pulsalternativ
En av de bästa egenskaperna hos F6 är möjligheten att välja olika sätt att spåra hjärtfrekvensen:
OwnZone - OwnZone är en funktion som bestämmer din pulszon varje gång du tränar. Under din uppvärmning följer klockan din hjärtfrekvens vid olika intensiteter och skapar sedan en målpulszon baserat på dessa siffror.
Vad som är bra med detta är att det matchar din energinivå för den dagen, vilket ofta återspeglas i din hjärtfrekvens. Använda OwnZone kan hjälpa dig att matcha din energinivå och fysiska tillstånd med rätt pulszon.
Automatisk - Om du väljer den automatiska inställningen beräknas klockan automatiskt din puls baserat på din ålder. Standardformeln som används för denna beräkning underskattas ofta, vilket gör hjärtfrekvenszoner lite låga för många människor. Av den anledningen kan du välja OwnZone eller Manual inställningarna för de flesta träningspasserna.
Manuell - Med den manuella inställningen kan du ange din egen hjärtfrekvenszon, vilket gör det till den mest mångsidiga av hjärtfrekvensalternativen . Du kan använda en formel eller kalkylator för att komma upp med din pulszon, eller du kan använda dina egna nummer. Jag tycker att denna inställning är bäst när jag gör ett träningsprogram som innehåller en mängd intensiteter.
För varje pulsalternativ, förutom den manuella versionen, kan du välja mellan hårda, måttliga, ljusa eller grundläggande intensitetsnivåer. Det här är perfekt för spårning av lättare träningspass, som yoga eller Pilates, liksom mer intensiva träningspass , som intervallträning .
Stand-Out-funktioner
En av F6: s största funktioner är möjligheten att spåra dina kalorier brända, antal träningspass och intensitetsnivåer dagligen eller veckovis.
När du har spelat in ett träningspass kan du logga in i din dagbok för att se hur många träningspassar du har genomfört den veckan, hur många kalorier du har bränt och hur mycket tid du har spenderat på varje nivå av intensitet - ljus, måttlig och hård.
I slutet av veckan visas ett litet kuvert i övre högra hörnet som påminner dig om att kontrollera dina veckotal.
Den här funktionen är utmärkt för målinställningar. Du kan ställa in mål baserat på hur många kalorier du vill bränna, eller hur många träningspassar du vill slutföra varje vecka.
Du kan också se hur mycket tid du spenderar på olika intensitetsnivåer. Om du märker att du spenderar mer tid med en ljusintensitet kan du sätta ett mål för att öka din tid i en måttlig intensitet .
Du kan också se din "dagliga fil", som lagrar information från dina senaste träningspass. Filen visar varaktigheten av ditt träningspass, kalorier som bränns, maximal och genomsnittlig hjärtfrekvens och tid i olika intensitetszoner. Detta är perfekt för tränare som älskar att spåra nummer eller någon som vill ha nya idéer för att ställa in mål.
En annan stand-out-funktion är möjligheten att överföra data från din klocka till datorn med hjälp av ett upplänkverktyg och en mikrofon.
Några nackdelar
Medan F6 erbjuder några imponerande funktioner, finns det några nackdelar. Först, liksom många hjärtfrekvensskärmar, är knapparna inte alltid intuitiva. Det krävs viss övning för att ta reda på vilka knappar som ska trycka för att komma till rätt skärm, vilket kan vara frustrerande om du är mitt i träningen. Och även om du kan ändra vissa inställningar under träningen, skulle det vara trevligt att ha möjlighet att ändra intensitetsnivå.
För att göra det måste du sluta träna och starta en ny. Sist, jag önskar att timer och stoppur var lättare att hitta. Jag använder dem inte ofta, men jag måste upprepade gånger hänvisa till manualen för att räkna ut hur man kommer till dem när jag gör det. Det skulle vara trevligt att se dessa funktioner i samma område som hjärtfrekvensinformationen.
Poängen
Polar F6 är en utmärkt mellanklasspulsmätare för träningsentusiasten som älskar att geek ut på siffror. Det finns så många sätt att spåra dina träningspass, du kan sätta oändliga mål för att hålla träningspasserna fräscha och spännande.