Här är vad varje märke har att säga om dess produkter är säkra
Du skulle tro att is-te som vanligtvis består av te och en sorts sötningsmedel, eventuellt med något smakämne som kastas in, skulle vara en ganska säker drink, glutenvis. Det är sant att vanliga teblad är glutenfria (förutsatt att de inte har utsatts för glutenkorsontaminering vid skörd och bearbetning), vilket innebär vanligt osötat iste som du gör friskt från glutenfria tepåsar och lös te bör vara säkert .
Det blir emellertid mer komplicerat när man betraktar flaskade isteffärer och iced-teblandningar på marknaden, eftersom de är bearbetade produkter och nästan alltid innehåller tillsatta ingredienser som socker och andra smaker. Så vilka betraktas som glutenfria?
Lyckligtvis anses många av dem vara glutenfria till minst 20 delar per miljon , och de av oss som följer den glutenfria kosten erbjuder några ytterligare dryckesalternativ.
Glutenfri Iced Tea List
Okej, tillräckligt med försiktighetsåtgärder. Här är listan över glutenfria alternativ i flaskade iced-te och isteblandningar:
- AriZona iced te och te blandar . AriZona-märket erbjuder te och juiceblandningar i färgstarka flaskor och burkar, samt isblandningar. Enligt företagets vanliga frågor "är alla våra te- och juicedrycker glutenfria".
- Gold Peak te . Gold Peak, som ägs av Coca-Cola Co., tillverkar fem olika varianter av iste: Sötad Iced Tea, Diet Iced Tea, Sötad Grön Iced Tea, Citron Iced Tea och Unsweetened Iced Tea. Den enda av dessa som visas på Coca-Colas amerikanska glutenfria lista är citronisad te.
- Ärlig Tea . Detta oberoende varumärke har gjort ett namn för sig genom att specialisera sig i drycker med lägre kaloriinnehåll sötad med mindre socker än typiskt flaskigt iste. Alla dess sorter anses vara glutenfria enligt bolaget.
- Lipton flaska te och isblandningar . Lipton gör en mängd olika flaskiga ispannor och ispulverblandningar i olika smaker. Företaget publicerar inte en glutenfri lista och testar inte för gluten, men kommer att ange på etiketten när glutenhaltiga ingredienser har använts i en produkt. (För mer om hur man läser matetiketter, se: Hur man identifierar gluten på matetiketter.)
- Nestea . Nestea, som ägs av Nestlé, marknadsför flaskiga isdrycker och pulveriserat isblandning. Företaget konstaterar att dess ögonblickliga isteblandning anses vara glutenfri. Dess flaskiga isdrycker tillverkas av Coca-Cola Co., och fyra smaker-Nestea sötad citrontea, Diet Nestea Citron, Nestea Citrusgrönt Te och Diet Nestea Citrusgrönt Te visas på Coca-Colas glutenfria lista.
- Republiken Te . Om du föredrar osötat te i en flaska, kanske du vill överväga en av Republic ofs åtta gourmetmakar. Alla är certifierade glutenfria av Glutenfri Certifieringsorganisation (GFCO), vilket kräver att produkter testas under 10 delar per miljon gluten .
- Snapple . Detta populära hettte varumärke säger att ingen av dess produkter innehåller gluten.
- SoBe iced te . SoBe gör en rad exotiska te- och fruktblandningar, inklusive två som skulle kvalificera sig som flaskiga ispannor: SoBe Energize Green Tea och SoBe Lean Honey Green Tea. SoBe-produkterna tillverkas av Pepsi Co., som endast beskriver vete, inte alla potentiella glutenkällor. (Mer information finns i 'Wheat-Free' Equal 'Gluten-Free'? ) För att se ingredienserna, besök Pepsi Co. Beverage Facts webbplats.
- Sweet Leaf Tea . Sweet Leaf, som ägs av Nestlé, säger på sin hemsida att alla dess smaker anses vara glutenfria.
- Tazo flaska te . De flaskiga Tazo-teerna hittar du i affären och i Starbucks tillverkas faktiskt av Pepsi Co. enligt ett licensavtal Starbucks (ägaren till Tazo) undertecknad med Pepsi Co. och Unilever. För tillfället finns det tre Tazo-hettsmak på marknaden: Giant Peach, Organic Iced Black and Organic Iced Green te. Ingen listar några misstänkta utseende ingredienser, men igen, Pepsi Co. avslöjar bara vete, inte alla potentiella glutenkällor.
Ett ord från
Det är uppenbart att det mesta av iset du hittar - men inte allt - är säkert på glutenfri diet.
Ett par försiktighetsåtgärder gäller dock.
Först gäller denna lista endast för drycker som finns i USA, och ingredienser och glutenfri status varierar ofta i andra länder. Dessutom kan ingredienser i dessa produkter förändras när som helst. Även om dryckesföretag tenderar att ta bort gluten från produkter dessa dagar (i motsats till att lägga till det), bör du kolla etiketter varje gång du köper.
Slutligen tillverkas många av dessa produkter i anläggningar eller till och med på utrustning som även behandlar gluteningredienser. Om du är särskilt känslig för spår gluten kan du därför reagera på några av dessa trots att de uppfyller den nuvarande glutenfria standarden. Drick alltid med försiktighet och lyssna på din kropp - det kan försöka berätta något för dig.
> Källa:
> Celiac Disease Foundation. Vad borde jag äta? Faktablad.