Winsor Pilates är ett av de mest igenkännbara namnen i Pilates världen. Winsor Pilates, utvecklad av professionell Pilates- instruktör Mari Winsor, är känd för sin serie DVD-skivor om viktminskning, kroppsskulptur och mageövningar och även för en mängd infomercials som bokstavligen höjde Pilates till ett hushållsnamn när de slog TV: ns landsomfattande.
Före frisläppandet av detta märke fanns Pilates i relativ dunkelhet.
Vem är Mari Winsor?
Mari Winsor är en av de mest berömda och berömda pilates lärarna över hela världen. Hon är välkänd för sina Winsor Pilates infomercials, hennes omfattande serie av videor, hennes böcker och också som en av de främsta Pilates-tränarena för Hollywood-kändisar. Mari är bland de många tidigare professionella dansarna som fortsatte att bli Pilates lärare. En certifierad Pilates-instruktör, Mari, studerade med Romana Kryzanowska, en av Pilates äldste . Mari lär för närvarande i Los Angeles där hon har två studios och producerar självfallet många DVD-skivor för Winsor Pilates. Mari Winsor är en talesman för ALS som hon diagnostiserades med 2013. Trots hennes sjukdom fortsätter hon att undervisa och presentera Pilates till studior och lärare över hela världen.
Winsor Pilates Formel
Bland de många fördelarna med Pilates är viktminskning och kroppstoning bland de mest populära.
Detta är arenan där Winsor Pilates-linjen har utmärkat sig. Trots att hon är klassisk utbildad i Pilates, trycker Mari Winsor på Pilates-kuvertet för att säkerställa att Winsor Pilates-träningarna fokuserar på att trimma och forma kroppen. För det ändamålet utvecklade hon en formel som hon kallar "dynamisk sekvensering". Winsor Pilates hemsida säger att dynamisk sekvensering är en "kombination av övningar som görs i en viss ordning och rytm för att ge maximala resultat".
Winsor Pilates har skapat mer än 30 Pilates-videor och DVD-skivor. Bland dem är Pilates matta video, Pilates träningspass med utrustning (som den magiska cirkeln ) och många riktade titlar, som "Viktminskning", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" och "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates-videor marknadsförs ofta som DVD / utrustningspaket. Några av paketen erbjuder upp till 5 DVD-skivor och en Winsor Pilates skulpturcirkel (magisk cirkel).
Vem är Winsor Pilates för?
Fördelarna och användningarna av Pilates-metoden är omfattande. Om du är nybörjare som är intresserad av noggrann Pilates teknik, eller om du arbetar med Pilates som ett rehabiliterande verktyg, kanske Winsor Pilates inte är för dig. Dessa är Pilates inspirerade videor. De erbjuder lite vägledning om anpassning och övningsändringar . Men om du letar efter traditionellt Pilates mat arbete eller extra stöd, kanske du bättre kan tjäna dig för att få dina grundläggande medel genom en klass eller en på en session först.
En chatt med Mari Winsor
Vid 2006 års Yoga Journal- konferens talade Mari om Pilates och hennes tillvägagångssätt. Vad hon sa var att bara ha roligt, och att man borde känna energi från ett träningspass. Hon sa: "Om du är trött och vill lägga dig efter dina lektioner, gör något annat!".
Redigerad av Alycea Ungaro av Real Pilates