Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier - 67
Fett - 0g
Carbs - 18g
Protein - 1 g
Total tid 5 min
Förbered 5 min , koka 0 min
Serveringar 2 (8 gram)
Sangria med färska bär är en rolig och festlig sommardryck som alltid är en folkmassa favorit vid fester och sammankomster. Om du tittar på ditt blodtryck rekommenderas det att du begränsar den mängd alkohol du dricker. Det betyder inte mer än två drycker per dag för män och inte mer än en drink per dag för kvinnor. Men det betyder inte att du måste sakna det roliga!
Kombucha är näringsrik mousserande ersättning för mousserande vin i denna "sangria". Det är ett fermenterat te som är fullt av probiotika som är bra för din hälsa. Probiotika främjar förbättrad digestion och immunitet, bland andra hälsofördelar.
Granatäpplejuice och färska bär gör denna dryck naturligt söt. De är också fulla av vitaminer och antioxidanter som kan spela en roll för att sänka blodtrycket genom att minska den oxidativa stressen i kroppen.
Ingredienser
- ½ kopp blåbär, björnbär, hallon eller en blandning
- 2 uns granatäpple juice
- 1 (14-16 oz) flaska bär flavored kombucha
- Is
Förberedelse
- I en kruka, kombinera alla ingredienser utom is.
- Skaka isen i 2 vinglas och häll sangria i glasögon.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Du kan använda osötad tranbär, blåbär eller en blandning av 100 procent juice i stället för granatäpplejuice.
Matlagning och serveringstips
Låt bären sitta i saften för mer smak innan du blandar i kombucha.
Du kan göra en stor kruk genom att fördubbla eller tredubbla receptet och ha till hands för att njuta av hela veckan eller vid en större samling.