Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier - 1
Fett - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total tid 725 min
Förbered 5 min , koka 720 min
Serveringar 8 (1 kopp vardera)
Denna kanel infunderad ginger citron iced tea recept använder kanel bark och citron skivor för att naturligt lätta upp kryddig ginger tea. Att vara ett örtte är denna dryck helt koffeinfri.
Du kanske har hört att kanel och ingefära kan hjälpa till att bota en förkylning, men det finns inga bevis för påståendet. Vad är fördelarna med detta te då? Du kan njuta av stress-brännande aromer, antioxidanter och utbrott av naturliga smaker. Till skillnad från traditionella ispannor finns det inget tillsatt socker här, men det finns en ledtråd av sötma från kanelbarken. Totalt sett gör detta ett bra alternativ till vatten när du letar efter kaloritryck för att njuta av hela din dag.
Ingredienser
- 2 kanelstänger
- 5 skivor ingefära, ca 1/4 tum tjock vardera
- 1/4 citron, skivad
- 64 gram varmt vatten
Förberedelse
- Placera alla ingredienser i en stor kruk och låt koka och kyla över natten.
- Placera i kylskåpet för att kyla. Tillsätt isbitar och en ny citronskiva till varje glas innan du serverar vätskan. Du kan hålla kanelpinnarna i kannen för en andra sats och kasta in ingefära och citronskivor.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Ingredienserna är helt anpassningsbara till dina smakpreferenser.
Lägg till en kanelsticka för en mindre kanel, mindre söt smakprofil. Mer ingefära eller mindre citron kommer att lägga till en spicier spark. Mer citron kommer att ge en antydan av surt.
Du kan använda orange skivor istället för citronskivor för en annan citrusprofil och vitamin C.
Matlagning och serveringstips
Om du är värd för en fest, lägg till isbitar till kruken och häll upp fräscha kalla glasögon för dina gäster.
Du kan njuta av denna drink med eller mellan måltiderna, men notera att det kanske inte är bäst för alla. Om du undviker ingefära på grund av störningar i mediciner som du tar, är detta te inte för dig. De med surt återflöde bör också begränsa deras intag av denna dryck. Slutligen, om du är känslig för ingefära (det kan utlösa en upprörd mage eller lös avföring i vissa), njut av det här teet i måttlighet.