Tricket är att läsa etiketter och välja klokt
Om du är bekant med SlimFast, vet du att det är ett populärt viktminskningssystem som fungerar genom att ersätta två måltider om dagen med en färdig att dricka näringsrik dryck. För den tredje måltiden äter dieters på SlimFast-planen en "vanlig" 500-kalori måltid. Slim-Fast gör också mellanmål för mellanmålsmunching.
När du följt exakt, kan SlimFast-planen effektivt hjälpa en person att gå ner i vikt tack vare en betydande minskning av kalorierna - ca 1200 per dag vilket gör det säkert för de flesta friska människor som en kortvarig väg att kasta några pund.
Det är möjligt att göra SlimFast-kosten om du har bestämt dig för att rensa bort gluten, eller ens om du har en medicinsk anledning att inte äta gluten, såsom celiaciasjukdom och glutensensibilitet utan celiaci. (Naturligtvis måste du först tala med din läkare först.) Och det är relativt enkelt att göra, eftersom företaget som marknadsför SlimFast, Unilever Inc., har en policy att notera alla glutenhaltiga ingredienser på etiketter . Med andra ord, genom att helt enkelt uppmärksamma förpackningen av en SlimFast-produkt, vet du om det passar in i din glutenfria livsstil eller inte.
Original SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast erbjuder två olika linjer färdiga-till-sipp shakes och pulverformade smoothie-blandningar. De ursprungliga är inte glutenfria, men alla shakes och smoothie blandningar i Advanced Nutrition line är. Dessutom har dessa drycker och drycker mer protein och fiber, och mindre socker än deras ursprungliga motsvarigheter.
Skakningarna är också laktosfria och finns i fem smaker: Krämig Choklad, Vaniljkräm, Jordgubbar & Cream, Karamell Latte och Mocka Cappucino. De glutenfria pulverformiga smoothieblandningarna är inte laktosfria. Du kan välja mellan Vaniljkräme, Creamy Chocolate, Mixed Berry Yoghurt.
Om du har en känslighet mot soja, notera att alla skakningar och pulverformiga smoothieblandningar i både original och Advanced Nutrition-linjer innehåller soja.
Storleksanpassa upp SlimFast Snacks
För att begränsa mellanmål sultpangar, gör SlimFast färdigförpackade 100-kalori behandlar. Endast en av dessa, kanelbullevirveldryckspannor, är gjord med ingredienser som innehåller gluten. Men även om ingen av de andra mellanmålen är gjorda med gluten, är de alla tillverkade på samma utrustning som kanelbuntscake. Detta innebär att de kunde ha plockat upp spår av gluten och därför inte kan märkas glutenfritt. Detta kan inte vara ett problem för någon som skär av gluten av icke-medicinska skäl, kanske i hopp om att det kommer att hjälpa till med viktminskning, men för någon med sann känsla för gluten eller celiacsjukdom kan även en liten bit gluten orsaka problem .
Grunden är att även om du undviker gluten av hälsofrämjande skäl, kan du följa SlimFast-planen genom att hålla fast vid avancerade näringsskakningar och smoothies och genom att välja andra snacks än kanelbuntswirl-sprutskivorna. Bara se till att din enda regelbundna måltid är glutenfri.