Eucalyptuste är ett örtte som är gjord av löv från det australiska eukalyptuset ( Eucalyptus globulus ). Detta heta används vanligtvis för att behandla symtom på kyla och influensa och kan kombineras med andra te som en lugnande tonic. Eukalyptus te fördelar har studerats av forskare med blandade resultat.
Vad är eukalyptuste?
Det finns olika sorter av eukalyptusträdet, men det som används för beredningen av eukalyptuste och eukalyptusolja kallas vanligen det blåa gummiträdet eller det australiska feberträdet.
Detta snabbt växande träd ger långa, läderiga gröngröna löv. Bladkörtlarna innehåller en flyktig olja (även kallad en essentiell olja) som kallas eukalyptusolja.
Eukalyptuste ska tillverkas av krossade löv av trädet, inte från oljan som extraheras från bladen. Så kallas den varma drycken ibland eukalyptus lämnar te för att undvika förvirring.
Teet har en ljusgrön färg och en stark doft som vissa beskriver som woody eller furuliknande. Andra beskriver doften av eukalyptus som ren eller fräsch. Eftersom många läppbalsamer och hudkrämer är gjorda med eukalyptus är dukten bekant för många konsumenter.
Hur man gör Eucalyptus Tea
Eucalyptus tepåsar eller lösglas kan köpas i många livsmedelsbutiker, hälso-marknader och online. Följ instruktionerna för teberedning som finns på lådan.
Du kan också förbereda eukalyptus lämnar te hemma. Det är viktigt att du förbereder teet med löv och inte med eukalyptusolja.
Användning av väsentlig (flyktig) olja kan ge skadliga biverkningar.
Hur man förbereder Eucalyptus Leaf Tea Home
- Använd ett torkat eucalyptusblad (cirka en tesked) för att göra ditt te. Tillsätt krossat teblad i botten av en åtta uns teacup.
- Varmvatten till 90-95º Celsius eller 194-205º Fahrenheit. Om du inte har en temperaturkontrollerad tekanna, sätta vatten i koka och låt sedan sitta i en minut för att minska temperaturen bara lite.
- Häll sex uns vatten över tebladen.
- Låt tebladet branta så länge som önskat, upp till 10 minuter
- Andas in i eukalyptusångor medan teet brinner
- Torka lösa löv från koppen innan du dricker
Att lägga till honung till din eukalyptuste kommer att lägga till sötma. Om du dricker teet för att lindra ont i halsen, kan honungen också bidra till att lindra symtomen också. Du kan också välja att blanda eukalyptusbladte med pepparmint eller kamille för att öka teets lugnande egenskaper.
Innehåller eukalyptuste kaffe?
Eucalyptus te är inte ett " te " i traditionell mening och är inte gjord av löv från Camellia sinensis- växten, som svart te eller grönt te. Det är bryggt bara löv av eukalyptusträdet, som inte innehåller någon koffein. Därför är eukalyptust te helt koffeinfritt, även om ångorna ibland beskrivs som ljusa och uppfriskande.
Eucalyptus Tea hälsofördelar
Den mest vetenskapliga forskningen som fokuserar på hälsofördelarna med eukalyptus görs med hjälp av eukalyptusolja, snarare än eukalyptuste. Oljan är mycket mer koncentrerad än teet så att du inte kommer att få samma fördelar med att dricka teet. Enligt Medical News Today är bladen dock kända för att de innehåller flavonoider och tanniner som ger både antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.
Eukalyptuste används vanligen som ett inhalationsmedel för att lindra symtomen på förkylning eller influensa. Teångorna beskrivs ofta som läkning eftersom inandning hjälper dem att öppna överbelastade luftvägar.
Förutom behandling för förkylning använder människor eukalyptus för att få en rad andra hälsofördelar, bland annat:
- behandling av astma
- behandling mot bronkit
- behandling för diabetes
- för att minska dental plaque och dålig andedräkt
- för att eliminera huvudlöss
- för att undvika insektsbett
- att bli av med huvudvärk
- för att behandla lever- och gallblåsproblem
Enligt den fullständiga databasen för naturläkemedel finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dessa användningsområden.
Den starka doften av eukalyptus används också vid tillverkning av hushållsprodukter som ljus och potpourri eftersom människor tycker om doften. Tandkräm, munvatten, badprodukter och kroppskrämer gjorda med eukalyptus finns också vanligtvis i hushållsaffärer.
Eukalyptus te-biverkningar
Eukalyptusblad är förmodligen säkert när det konsumeras i små mängder som finns i livsmedel, enligt National Institutes of Health. Det finns emellertid inte tillräckligt med information om att kosttillskott som innehåller större mängder eucalyptusblad är säkra när de tas i munnen.
Eukalyptusolja kan inte vara säker när den appliceras på huden och är förmodligen osäker när den tas i munnen om den inte är utspädd. Enligt Terapeutiska Forskningscentralen kan "Ta 3,5 ml ospädd olja vara dödlig. Tecken på eukalyptusförgiftning kan inkludera magont och brännande, yrsel, muskelsvaghet, små ögonelever, känslor av kvävning och några andra. Eucalyptusolja kan också orsaka illamående, kräkningar och diarré. "
Det är alltid säkert att prata med din vårdgivare innan du använder denna eller någon annan växtbaserad behandling.
> Källor:
> Eukalyptus. Medline Plus. National Institute of Health. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eukalyptus. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eukalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eukalyptus. Terapeutiskt Forskningscenter. Naturmedicin Databas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess