Gör de mer skada än bra?
Antiinflammatoriska läkemedel (AI) är en klass av läkemedel avsedda att lindra inflammation i kroppsvävnad för att lindra smärta och styvhet. Exempel på AI-läkemedel är prednison, ibuprofen, aspirin, celecoxib och diklofenak.
Antiinflammatorier kan också kategoriseras som "steroidala" och "icke-steroidala" läkemedel. Prednison är en välkänd AI i steroidklassen, och ibuprofen och acetylsalicylsyra är överkroppsprodukter i icke-steroidklassen, kallade icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller NSAID.
Förutom mer allvarliga medicinska förhållanden använder idrottsentusiaster och tränare - inklusive tyngdlyftare och viktlärare - vanligtvis NSAIDs för smärtlindring från muskelskada och ömhet, och ibland för feber. Aspirin minskar också blodkoagulering, så den långsiktiga användningen av aspirin i höga doser rekommenderas inte. Ibuprofen har blivit mycket populär bland träningspersoner och idrottare, inte bara för befintlig smärtlindring utan också som förebyggande behandling före träning eller tävling för förväntad muskelsårighet.
Ibuprofen och idrottare
Efter en lång rad studier av idrottsutövare som tar NSAIDs har det uppstått bekymmer om hur denna övning kan påverka hälsoutfall och resultat. New York Times rapporterade att upp till 70 procent av distanslöpare och andra uthållighetsutövare tar piller före varje träning eller tävling som en försiktighet mot muskelsårighet.
Sådan användning är också relativt vanlig bland allvarliga träningsutövare.
Ibuprofen, som ett exempel, är känt att ha negativa tarmkänslor vid överdriven användning. En oro är den extra skada som kan uppstå i tarmarna, med tanke på stressen i atletisk träning och tävling. En studie i tidskriften Medicine and Science in Sports and Exercise fann att ibuprofen förvärrade övningsinducerad tarmskada och inducerad darmfunktion hos friska individer.
Vid en annan undersökning av användningen av ibuprofen i uthållighetsutövare , ibuprofen och andra NSAID-läkemedel visade sig ökade atleteras mottaglighet för hyponatremi , ett allvarligt och ibland dödligt tillstånd som orsakades av lågt natriumnatrium och vanligen relaterade till överflödig vattenförbrukning. Men stress på njurarna med NSAID kan öka risken för hyponatremi när andra villkor är uppfyllda.
Experter har varnat för att det finns liten motivering för förebyggande användning av ibuprofen eller andra NSAID före eller efter träning eller tävling för att förhindra muskelsårighet och att sådan oskälig användning kan få hälsokonsekvenser.
Hur man använder NSAIDs för muskelsår
Det bästa tillvägagångssättet verkar vara att endast använda NSAID för behandling av muskel- och skelettskador när allvarlig smärtlindring krävs, och då bara för så kort kurs som möjligt. Förebyggande användning bör vara starkt avskräckt.
källor
Med Sci Sports Exerc. 2012 dec; 44 (12): 2257-62. Förstöring av motion-inducerad tarmskada av Ibuprofen hos idrottare. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 april; 38 (4): 618-22. NSAID-användning ökar risken för att utveckla hyponatremi under en Ironman-triathlon. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 februari; 86 (2): 598-604. Effekter av acetaminofen och ibuprofen på njurfunktionen i den stressade njuren. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.