Dubious krav på bekväm EasyTone walking sko
Reebok EasyTone Shoes har balanspåsar som, som annonserna hävdar, skapar instabilitet som "uppmuntrar toning genom ökad muskelaktivering" i gluten, hamstrings och kalvar.
I teorin är det meningsfullt att en instabil yta kan aktivera dina benmuskler på ett annat sätt, men leder det till tonade höfter och lår? Det finns inga objektiva vetenskapliga studier för att bevisa deras påståenden och vetenskapen säger redan att tonade ben kommer från regelbunden kardio- och styrketräning .
EasyTones kan göra att fötterna är mer bekväma, men de kommer inte att ta stället för vanliga träningspass.
Kraven
Reebok EasyTones är konstruerade med balanspåsar under skorna, som ska skapa instabilitet som tvingar dina benmuskler att arbeta hårdare och därmed uppmuntrar mer toning. Reebok hävdar att dessa skor förbättrar muskeltonen i gluten med 28 procent och hamstringarna och kalvarna med 11 procent. Tyvärr är dessa siffror svårt att underbygga. Studierna att dessa nummer är svåra att hitta.
Men om du vill tro att du äntligen kommer att se ut som fitnessmodellerna i sina annonser med en rumpa så fantastiskt, vill du att den ska hänga i botten av dina korta shorts, då kan du drömma eller arbeta hårdare än att ta en promenad. Från och med nu finns det inget bevis på att dessa påståenden är sanna.
Dessa skor är mer för att gå och kommer inte att erbjuda det stöd eller den stabilitet du behöver för höga effekter såsom körning eller aktiviteter med mycket lateral rörelse som tennis eller basket.
De erbjuder olika typer av EasyTones, inklusive en löpande version och casual flip-flops.
Rapporterade problem
Många läsare har kommenterat sin erfarenhet av EasyTones och de flesta rapporter är positiva. De säger att skorna är bekväma, speciellt för människor på deras fötter hela dagen. Men dessa skor är inte för alla och vissa användare hade problem som:
- Numbness i fötter eller tår - Några användare rapporterade domningar, särskilt i tårna. Det kan bero på att skon skär av cirkulationen. Vissa läsare kan hitta lättnad genom att ha tunnare strumpor, snöra på skorna på ett annat sätt eller byta dem i en annan storlek.
- Smärta, ömhet eller skada - Några läsare rapporterade ömma ben och kalvar efter att ha bära dem och några rapporterade ryggsmärta. Några rapporterade även skador som skulle behandlas av en läkare / fysioterapeut. Det är svårt att veta vad som orsakade dessa problem, men de kan vara relaterade till tidigare existerande skador, individuella fot- / båsskillnader, bär dem under långa perioder, eller för aktiviteter som kräver en annan typ av stöd (körning, tennis etc.) . För att undvika skada, tala med din läkare innan du köper skor om du redan har skada eller smärta i dina leder eller fötter. Du bör också öva på dem under korta perioder för att se hur din kropp svarar.
- Deflated pods - Några användare rapporterade också deflated pods, vilket kan hända med någon sko med luftfyllda fickor. Kontrollera med din återförsäljare om deras retur / byte politik innan du köper skor.
Poängen
Den här skoen fick ett lägre betyg, inte för att skorna är dåliga, men på grund av de påståenden som gjorts i deras annonser kan inte verifieras.
Det är säkert möjligt att dessa skor kommer att aktivera dina ben mer (och det känns verkligen på det sättet), men det betyder inte att du får mer tonade gluter och lår på grund av dem.
Din erfarenhet med den här skon kommer sannolikt att bero på varför du köper den. Om du letar efter drastiska förändringar i din kropp eller om du vill se ut som några av kvinnorna bär booty shorts i EasyTone-annonserna, kan ingen sko, oavsett hur fantastisk, det göra för dig.
Vad vi vet är att ett par skor inte räcker för att ändra formen på höfterna, låren och låren, om inte du kanske bandar dem i låren med ett par vikt för några kramar och lungor.
Om du vill tona din kropp , måste du bygga muskler med styrketräning och förlora kroppsfett med hjärt och diet . Det är möjligt att du går mer med EasyTones och det kan bidra till att bränna mer kalorier vilket alltid är bra. Men väntar mer än det kan lämna dig besviken.
Om du köper dessa skor eftersom du vill ha en bekväm sko till gång som erbjuder en annan typ av stöd, kan du vara nöjd med EasyTones.