Lär dig skillnaden mellan populära metoder för att eliminera fett
Vissa experter hävdar nu att du kan frysa fettet för att få smalare höfter, lår och mage? Men fungerar det verkligen? Några metoder gör att fettceller dör så att fettpulsen går bort. Men i andra fall inträffar ingenting. Nyckeln till framgång när du försöker frysa bort fett är att välja rätt metod.
Det mest populära sättet att frysa fettet
En av de mest populära metoderna för att eliminera envisa fettbulgar är med en metod kallad CoolSculpting.
Detta FDA-godkända förfarande är bekvämt för de flesta människor, kräver ingen operation och det utförs på en läkarmottagning under noggrann övervakning.
Så hur fungerar CoolSculpting? Under varje 45-minuters procedur identifieras specifika fettutslag och riktas av din läkare. Typiska problemfel inkluderar buken, låret eller "muffin topp" -området. Därefter dras fettet försiktigt mellan två kylpaneler och värme avlägsnas från cellerna. Detta medför att fettcellerna dör under en period av några veckor.
CoolSculpting är inte effektiv som en viktminskningslösning och är inte effektiv för personer som är överviktiga. Det finns några sällsynta biverkningar som din läkare kommer att diskutera med dig och du kan behöva mer än en behandling för att få ditt önskade resultat. Men kliniska studier har visat att metoden är effektiv för att minska fett i problemfel som är resistenta mot kost och motion.
Andra sätt att frysa fettet
Så om frusande fett fungerar på en läkarmottagning, varför kan du inte bara frysa bort fett hemma?
När allt kommer omkring kan det medicinska förfarandet kosta tusentals dollar om du får fler fettförluster minskat. Det verkar rimligt att bara isa bort de problemställen hemma.
Om du är en aktiv viktminskning konsument, du har sannolikt verkar personliga produkter som använder kall och is för att frysa ditt fett.
Men de kanske inte fungerar som du förväntar dig och enligt några experter kanske du inte får ditt önskade resultat.
- Kontur Shorts. En populär produkt, Cool Shapes Contouring Shorts , hävdar att du kan frysa bort fett med användning av frusna gelpaket applicerade på din mage, rygg eller lår. Men produkten använder inte samma medicinteknik som CoolSculpting. "CoolSculpt-maskinen har en applikator som innehåller sug med den", säger styrelsen-certifierad plastikkirurg Michael Fiorillo som utför CoolSculpting i sitt New York City-kontor. "Enligt min mening," säger han, "skulle du inte få samma resultat med en hemtelefon." Och andra experter är överens. På RealSelf.com påpekar tre styrelsecertifierade läkare att det bara går att applicera is på huden, men det är ineffektivt för fettförlust och potentiellt skadligt för huden.
- Bruna fettvästar. Du kan också se kylkläder som antingen lagras i din frys eller packas med is för att hjälpa dig att aktivera brunt fett för att gå ner i vikt. Många av annonserna för dessa produkter ger omfattande länkar till vetenskaplig forskning om aktivering av bruna fett - vilket kan öka din metabolism . Men även om hundratals studier har undersökt potentialen att använda brunt fett för att gå ner i vikt har många av studierna utförts på möss. Mänskliga studier som hittills genomförts har visat otillräckliga resultat. I ett nyligen uttalat uttalande om brunt fett, biomedicinsk forskare Eric Ravussin, Ph.D. sade "även om det finns något hopp, det kommer inte att bli den magiska kulan för att gå ner i vikt."
Så ska du frysa fettet hemma eller gå till läkarens kontor för att eliminera dina bular? Beslutet är upp till dig, men båda förfarandena kommer med ett pris. Innan du bestämmer vilken metod som är bäst för dig, var noga med att fråga smarta konsumentfrågor om risker, kostnader och eventuella återbetalningsförfaranden för att hålla din kropp - och din plånbok - säker och hälsosam.