Läs din puls medan du tränar
Pulsmätare tog ett stort steg framåt i bekvämligheten. Många använder nu LED-lampor på handleden för att mäta din puls, i stället för den äldre tekniken att trycka på sensorknappar med en eller två fingrar. Tekniken förbättras, även om biometrisk expert Steven LeBoeuf säger att den fortfarande saknar noggrannheten hos en hjulsensor för bröstbandet. De är en förbättring när du stoppar för att ta din puls med fingrarna och titta på det gammaldags sättet. Du betalar en premie för en LED-pulsskärm, så det är viktigt att provköra någon pulsskärm så att du kan ta din puls noggrant med den.
Biometrisk expert Steven LeBoeuf säger att Mio Alpha är den mest exakta polskameran. Om du stiger upp Mio-linjen till Mio Alpha får du en snygg kontinuerlig pulsskärm med varningar för dina valda hjärtfrekvensgränser.
Det använder ljussensorer för att spåra din puls kontinuerligt. Du behöver inte trycka på fingret på en sensor. Den sänder data via Bluetooth eller ANT + till mobilappar som MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness etc. Du kan använda apparna för att spåra din hjärtfrekvens under hela träningspasset och spara dina träningsdata.
På Alpha själv kan du se din hjärtfrekvens slag per minut, ett färgat ljus för att indikera om du befinner dig i rätt zon, en stoppur och tid på dagen under träningen. Mio Alpha 2 lägger till mer minne, med 25 timmars träningsspårning, inbyggd accelerometer för hastighet, avstånd, takt och kalorier och timers för nedräkning, räkna upp och repetera.
Du behöver en ANT + pulsskärm eller en Bluetooth-kompatibel smartphone för att kontrollera din hjärtfrekvens med Scosche RHYTHM + . Den integreras med populära apps, inklusive DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness och Strava.
Men det tjänar också höga anmärkningar för noggrannhet från biometrisk expert Steven LeBoeuf. Du måste bära den längre fram i din underarm än på din handled. Det spårar endast hjärtfrekvensen, så ytterligare data kommer från appen eller enheten du länkar den till.
Säkringen är en aktivitetsspårare (steg, kalorier, avstånd, takt) samt en handledspulsskärm och träningsspårare.
Liksom Mio Alpha 2 kan du använda säkringen istället för en hjulsfrekvensmätare för bröstbälte för att länka till dina andra Bluetooth-fitnessprogram, cykeldator, GPS-fitnessskärm och alla ANT + -skärmar.
Det är en stor fördel om du har använt ett Garmin för hastighet / avstånd. Du kan anpassa hjärtfrekvenszonen och få både visuella och vibrationsvarningar för inzon och utomzon.
Det kan spåra 7-10 timmar träning med displayen på eller 20 timmar avstängd. Batterilivslängden är 6-7 dagar med 1 timmars träning per dag, och det lagrar upp till 30 timmars träningsdata och två veckors aktivitetsdata.
Laddningen 2 är en uppdatering till Fitbit Charge HR . Det övervakar kontinuerligt din hjärtfrekvens hela dagen, så att du kan se den på begäran. Den spårar totalt dagliga minuter i tre hjärtfrekvenszoner: Fetförbränningszon (50-69% av maximalt), i den kraftfulla intensiteten Cardio-zonen (70-84% av maximalt) och Peakzonen (85% och ovan).
Du kan följa individuella träningspass och se ett diagram över din hjärtfrekvens under träningspasset. Du kan ställa in en anpassad pulszon. Det indikerar visuellt vilken zon du är med med en ikon.
Förutom hjärtfrekvens spårar du alla dina andra Fitbit-statistik - steg, avstånd, kalorier, sömn. Det har också inaktivitetsvarningar varje timme, guidade andningstider och samtals- och kalendervarningar. Bäst av allt, det har utbytbara band så att du enkelt kan växla upp utseendet.
Vänd din iPhone, iPod touch eller Android-telefon till en pulsskärm med den här praktiska appen. Det använder kameran och LED-blixten på din enhet för att läsa pennan från en fingertopp placerad över kameran.
Det fungerar bra för enheter som har en blixt, annars måste du vara i starkt ljus. Den betalda versionen innehåller att spara dina läsningar och visa diagram. Om du bär en kompatibel enhet på dina promenader, är det här en bra app att använda för on-demand hjärtfrekvens.
Surge läser din puls via LED-lampor på klockans baksida som Fitbit Charge HR. Det använder också tre förenklade hjärtfrekvenszoner för både hela dagen och för träningspass.
Zoner anges med en ändring i ikonen men den har ingen hörbar eller taktil varning. Den har inbyggd GPS för hastighet och avstånd, så du kan följa träningspass även när du lämnar din telefon hemma.
Den innehåller också standard Fitbit-data om steg, avstånd, kalorier, trappor, sömn och en visuell representation av aktiv tid under hela timmen.
Med denna multifunktionsvakt kan du se din hjärtfrekvens med hjälp av en fingerpulsskärm , eller du kan använda bröstbandssensorn. Jag hade ingen svårighet att få en exakt puls med fingerpulsfunktionen.
Men vänta, det finns mer! Den har en inbyggd pedometer för att räkna träningssteg (inte totala dagliga steg) och uppskatta avstånd, hastighet, brännskador. Den innehåller en timer, stoppur, intervallträningstimer och larm. Det fungerar också bra som en klocka, med ett nattljus.
Du kan kontrollera din puls när som helst med Apple Watch . Medan det kanske inte är varför du köpte en, är det en av de många funktionerna som kan användas under träning. Apple Watch delar nu hjärtfrekvensdata med en mängd olika träningsprogram.
Garmin vivosmart HR testar väl för pulsnoggrannhet jämfört med andra handledsbaserade pulsskärmar. Den använder högljudd pollockbaserad hjärtfrekvensteknologi och övervakar pulsen hela dagen och natten.
Bandet gör allt annat du vill ha en fitnessmonitor att göra. Den visar steg, kalorier, avstånd, hjärtfrekvens, golvklimat, intensitetsminuter och tid på dagen samt meddelanden från din smartphone.