Spice upp vanligt gammalt vatten med dessa lättanvända smakämnen
Är rent vatten för tråkigt för dig? Dessa produkter och idéer låter dig smaka upp ditt vatten när du går. Vattensmakar kan hjälpa dig att fortsätta att dricka och dricka tillräckligt för att förhindra uttorkning. Dessa produkter är i allmänhet sockerfria och kommer att hålla dina drycker kalorier. Några av dem har inga tillsatta sockerarter och inga artificiella sötningsmedel. Om du använder någon av dessa produkter i en återanvändbar vattenflaska eller hydratiseringsförpackning , var noga med att smyga och skölja väl efter varje användning.
Nuun har inga kalorier, inga kolhydrater, inga sötningsmedel och ingen röra. Det är bara en stor elektrolytbytare som ger ditt vatten en uppfriskande smak. Nuun ger den rekommenderade mängden saltutbyte för uthållighetsaktiviteter. Det kommer i tabletter som inte löser upp, som snabbt löser upp för att producera en icke-kolsyrad, lätt och uppfriskande sportdryck .
Du hittar den här populära vattenförstärkaren i många livsmedelsbutiker. Du kan spruta några droppar eller lite mer i ditt vatten, så du väljer hur mycket smak du lägger till. Det har inget socker, inga kolhydrater, ingen aspartam och inget sackarin, bara ditt val av fruktsmak. Det har också inget natrium, även om lite salt inte är en dålig sak om du tränar och svettar. De har också en Mio Energy-version som innehåller koffein.
Crystal Light På go-packarna kan du lägga till ett enda litet paket till en vattenflaska för att konvertera det till limonad, persika-te, hallon och iste. Det är kul att kasta in i ditt pack för att smaka upp en andra flaska vatten när du fyller på en vattenfontän på en lång promenad eller kör. Det använder aspartam som sötningsmedel, med 5 kalorier per portion.
True Citron, True Orange, och True Lime är kalorifria, naturliga citrusfragmentspaket för din vattenflaska. De är packade bekvämt för att enkelt lägga till en smalhalsad vattenflaska. Varje paket kan smaka en hel vattenflaska. Apelsinen är naturligt lite söt. Varje förpackning har 25 procent av din rekommenderade dagliga tilldelning av vitamin C, utan artificiella färger, sötningsmedel, konserveringsmedel, gluten eller natrium. Så det här är inte en sportdrycksblandning, men det ger dig en bekväm bit citrusfrukt.
Dessa paket kan användas i en flaska eller ett glas eller vatten för att göra det till en elektrolythydratiseringsdryck. Smaken är lätt nog när du vill bli uppfriskad utan att suga socker. Det har tre gånger elektrolyterna och hälften av sockret hos de flesta sportdrycker. Det har inga artificiella smaker, färger eller konserveringsmedel. Den innehåller socker (sackaros och fruktos) och sukralos, som är en ingrediens i Splenda. Du kan också använda den för att smaka varmt vatten, vilket är en bonus för vinter träning.
De här enkla serveringspaketen gör det enkelt att tillsätta dryckesblandningen till dig vattenflaska eller glas och göra vanligt vatten till all naturlig citronad. Den är sötad med naturlig Stevia och har bara fem kalorier per portion.
Om du vill undvika GMO, lovar Stur att vara helt naturlig och sötas med Stevia. 20-serveringspressflaskorna är lämpliga för att smaka på ditt vatten. Förutom fruktsmak, har de också elektrolytkokosnötvattensmakar som är bra för långa träningspassar för att ersätta förlorat salt.
Celsius är en energiuppbyggande dryck som inte innehåller socker men innehåller grönt teextrakt och koffein från guarana frön. En liten koffeinspark kan hjälpa till att väcka dig och fortsätta. Bara överdriv inte det eller du kan sluta dehydrerade.