Det finns många produkter som mäter kroppsfettprocent, kroppssammansättning och magert muskelmassa . De flesta använder bioelektrisk impedansanalys , där en elektrisk signal skickas genom kroppen för att bestämma procenten av olika typer av vävnader (var och en har en annan konduktivitet). Dessa värden kan påverkas av hydrering, matintag och hudtemperatur, och det finns fortfarande gränser för deras noggrannhet och effektivitet.
Omron är en grundläggande, lättanvänd kroppsfettanalysator som ger rätt noggrann avläsning över tiden så länge du följer anvisningarna noggrant.
Tanita Innerscan ger mer än bara kroppsfett och vikt. Det ger också data för ben- och muskelmassa, procentandel kroppsvatten, dagliga kaloribehov, metabolisk åldersgräns, visceralt fett och kroppslig bedömning. Det använder bioelektrisk impedansanalys.
En annan Tanita-skala som erbjuder en familj på fyra en förprogrammerad kroppsfettmonitor (den lagrar upp till 4 användares personuppgifter). Lätt att använda och lätt att läsa, det här har alla funktioner som någon idrottsman eller " viktvaktare " skulle vilja ha.
Detta är perfekt för hushållet för två personer. Den lagrar två uppsättningar av förprogrammerade personuppgifter så att du kan jämföra och ta dina resultat över tiden.
En annan tillverkare av kroppskompositionskärmar som är värt att titta på är HoMedics. De har flera högkvalitativa bioelektriska impedansapparater som erbjuder olika funktioner. Dessutom erbjuder de några tunga, högkvalitativa badrumsvågar.
För dem som föredrar den praktiska metoden att mäta kroppsfettprocent är ingenting enklare (och billigare) än att använda kaliper . Självklart behöver du lite träning och mycket träning för att säkerställa exakta resultat, men med tiden blir du en proffs.
Ett toppnamn i hemskalor erbjuder Health O Meter kvalitet, pris och design som fungerar för alla som övervakar dagliga viktmätningar.
Tanita har en mängd andra kroppsfett- och kroppskompositionskärmar som jag inte har försökt, så har ingen mening om ... Men du kan hitta en som du föredrar i deras stora utbud.
Fortfarande ser du inte kroppsfettskalan eller analysatorn som du gillar bäst? Här är en komplett lista över kroppsfettanalysatorer för hemmabruk.