De 7 bästa Protein Shakes för kvinnor att köpa i 2018

Bygg muskler eller njut av ett näringsrikt mellanmål med dessa drycker

Kraften i protein har länge varit utrått av hardcore fitness entusiaster för sin förmåga att bidra till att bygga muskler och öka fitness. Kom ihåg att Rocky dricker råa ägg i den berömda boxfilmen med samma namn?

Under de senaste åren har emellertid fokus på protein blivit mer vanligt, eftersom människor inser sina många hälsofördelar. För kvinnor är protein viktigt för allt från att bibehålla benhälsan och en hälsosam vikt för att bekämpa åldrande.

Lyckligtvis, idag behöver du inte dricka råa ägg för att få mer protein, eftersom det finns produkter som proteinskakningar som ger betydande doser av det. Några proteinskakningar är färdiga att dricka medan andra kommer i pulverform som du blandar med vatten eller annan dryck som mjölk. De är tillgängliga i alla slags smaker som passar alla smaker också.

Här är de bästa proteinskakningarna för kvinnor att överväga att köpa.

Detta proteinpulver får höga betyg runt om. Det packar i mycket av vad du vill ha i en proteinskaka och inte mycket av de saker du inte gör. Det är inte bara ekologiskt men också veganvänligt och glutenfritt. En portion innehåller 20 gram protein från växtbaserade källor, såsom ärtprotein och brunt risprotein. Denna blandning har också 7 gram fiber och bara 2 gram fett. Inga artificiella färger, smaker eller sötningsmedel tillsätts.

Det kommer i choklad och vanilj, och du blandar det med 8 uns vatten för att göra din skaka. Du kan lägga allt från frukt till jordnötssmör för att läka upp det, beroende på din personliga smak. Kunderna säger att de gillar smaken och värdet av det här alternativet, plus det faktum att detta proteinpulver håller dem mättade i timmar. Många som letar efter ett alternativ till vasslebaserade proteinpulver är särskilt förtjust i Purely Inspired's pulver.

Om du inte vill röra med blandning är dessa färdiga drycker från Labrada Nutrition perfekta för protein på farten. Varje 17-ounce servering är fylld med 40 gram protein och noll gram socker. Förstärkt med 22 vitaminer och mineraler, kan de användas en måltid ersättning eller mellanmål.

Dessa skakningar är glutenfria och laktosfria, och de kommer i åtta olika smaker, inklusive kanelbull, bananer och grädde och saltad karamell. Kunderna raser om dem, med mer än 70 procent av granskare på Amazon ger dem fem stjärnor. Folk säger att de älskar smaken och att det rikliga proteinet håller dem fulla och energiska.

Ja, du kan få rikliga mängder protein utan att konsumera köttprodukter. Detta organiska proteinpulver från NorCal innehåller 21 gram av det. Gjord av ren organisk vassle från mjölken av gräsmatade kor i Kalifornien, det finns inget tillsatt socker, sötningsmedel, konserveringsmedel eller artificiella smaker och färger. NorCal Organic understryker också att det är det enda vassleproteinet på marknaden som är icke-GMO-projekt verifierat och American Humane Association Certified.

För att använda, blanda en till två skopor av det osmakade pulveret med 8 till 12 ounce vatten eller en annan dryck, som mandelmjölk. Företaget föreslår att det används som en bekväm frukost eller som en efterbehandlingstryck efter träning. Kunderna raser om det och säger att de älskar att det blandar bra, smakar gott och handlar om så rent som det blir. Vissa är inte smaksättare när de bara blandas med vatten, men säger med mandelmjölk eller andra drycker är det bra.

Ja, du kan fortfarande få mycket protein, även om kött och mejeriprodukter är oroliga för dig. Denna färdiga-till-dryck protein skaka från Owyn är 100 procent certifierad vegan och innehåller 20 gram protein per portion. Det kräver ingen kylning innan du öppnar den, så det är kul att ta på farten på jobbet, medan du vandrar, eller var du behöver tanka på vägen. Om du har allergier är den här sannolikt säker för dig, eftersom den är glutenfri, mjölkfri, äggfri, sojafri, jordnötsfri, trädmutterfri och innehåller ingen fisk eller skaldjur. Det kommer i smaker som slät vanilj, mörk choklad och kallt brygg kaffe.

De flesta kunder säger att de älskar smaken och det faktum att det är så rent. "Har letat efter en bra provsmakning, färdig att dricka, glutenfri, mjölkfri, veganprotein drick för alltid och har äntligen hittat det!" Skrev en granskare.

Kunderna säger att dessa färdiga drycksproteiner från CalNaturale smakar så bra att det är svårt att tro att de är bra för dig. De kommer i flera smaker, inklusive fransk vanilj, cappuccino och choklad, och mer än en granskare har jämfört smaken med en milkshake.

Organiskt, glutenfritt, vegan och kosher, passar de flesta dieter. Varje 11-uns skaka innehåller 11 gram protein, 180 kalorier och 20 procent av den rekommenderade dagliga mängden fiber. Rekommenderas för före eller efter träning eller när som helst som mellanmål, säger kunderna att de gör en bra, lätt frukost också. Mer än 65 procent av granskare på Amazon gav dessa skakningar fem stjärnor.

SlimFast har varit i skakaffären i årtionden nu och har ett lojalt efterföljande av fans som älskar sina skakningar för viktminskning. Denna version med 20 gram protein är inget undantag. Den har också 5 gram fiber, 24 vitaminer och mineraler, och det är glutenfritt.

Massor av kunder kommer att intyga att SlimFasts skakningar är stora viktminskningshjälpmedel. Självklart finns det inga magiska piller (eller skakningar) när det gäller viktminskning, så du måste överväga alla aspekter av din hälsa när du gör en betydande förändring av din kost.

SlimFast föreslår att du äter en "god måltid" per dag plus tre mellanmål och ersätt sedan dina andra två måltider med skakningarna. För att göra skakningarna blandar du pulvret med fettfri mjölk. Du kan också lägga till banan, grekisk yoghurt eller kanel för att krydda upp saker.

Om du räknar kolhydrater behöver du inte räkna mycket högt med dessa skakningar från Advant Edge. Det finns bara två nätkarbohydrater per 11 uns skaka och 100 kalorier, men med 17 gram protein är de utformade för att hålla din hunger i kontroll. Det finns också noll gram socker, så du behöver inte oroa dig för att komma i vägen för dina fitnessmål heller. Skakningarna bidrar också till betydande mängder vitaminer C, E och B.

Dessa skakningar kommer i flera smaker, inklusive rik mörk choklad, jordgubbskräm och fransk vanilj. Kunderna säger att dessa skakningar är ett bra värde, de smakar bra, och att förhållandet mellan kalorier och kolhydrater till protein är rätt för deras mål.

Avslöjande

På Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess .