Var du tar dina klasser gör en skillnad
Är det bättre att ta yogakurser på gymmet eller på en specialiserad yogastudio? Svaret är ... det beror på. Det beror på vad du prioriterar i din yoga-upplevelse. Låt oss ta en titt på hur de två jämför på de grundläggande frågorna om överkomliga priser, bekvämlighet, kvalitet på undervisning, atmosfär och samhälle.
överkomliga
Generellt sett kommer yogakurser på gymmet att bli billigare.
Det här är särskilt sant om du redan är låst i ett gym medlemskap eller om du vill ta andra träningslägenheter och ha tillgång till bekvämligheter som ett viktrum eller pool. Observera att vissa gymnastikar tar ut en premie för yogakurser, så se till att klargöra denna punkt. Det sägs att det finns sätt att få lektioner på yoga studior på billiga . Eftersom många yogastudier är individuellt ägda och drivna, har ägaren mycket mer utrymme att erbjuda saker som karma yoga och studenterrabatter än de flesta gym, som i allt högre grad drivs av företag. En annan fråga att överväga är det åtagande som de flesta gymnasier behöver. Vid en yogastudio kan du ta inklassklasser när som helst du vill. Att betala för en enda klass är vanligtvis det dyraste sättet att gå, men det är trevligt att ha det alternativet när du handlar om en klass du vill.
bekvämlighet
Ta en titt på när du vill ta dina lektioner. Är du på morgonen Ashtanga , en snabb lunch-time power yoga session eller efter arbetsklasser?
En yogastudio kommer förmodligen att erbjuda alla dessa alternativ, plus större studior erbjuder några klasser under dagen även vid högtider. Yogaklasserna i gymmet måste konkurrera med andra tränings klasser för samma fastighet, så plockningarna kan vara smalare. Men om du vill ta en dusch direkt efter kursen innan du går till jobbet, är det mer troligt att ett gym erbjuder denna rekreation än en yogastudio.
lärare
Många yogalärare leder klasser i både yogastudior och gym, så kvaliteten på undervisningen kan vara exakt densamma. Nyckeln är att hitta de bra lärarna , som kan vara tuffa på vilken plats som helst. Om du funderar på att gå med i ett gym för yoga, be att ta en provkurs med den mest populära läraren, bara för att få en uppfattning om hur stilen är. Du vill också se till att yogalärarna är registrerade hos Yoga Alliance . Kvalitetsgymnastik är ganska bra om det här, men vissa försöker återanvända sin andra lärare som yoga-instruktörer genom att få dem att ta snabb utbildning. Det är naturligtvis inte en bra idé att studera med lärare som är kvalificerade. De flesta yoga studior är väldigt kräsen om sina lärare.
atmosfär
Om du inte går med i ett mycket exklusivt gym, kommer atmosfären att vara bra, gymnastik. Det kommer att bli en svett av svett i luften, lysrörsbelysning, techno musik, människor som arbetar på alla sätt på olika sätt. Vissa yogalokaler i hälsoklubbar är utsmyckade och har speglar eftersom de används för olika klasser. De flesta yoga-studioer är mycket noga med att ge en avkopplande och välkomnande miljö. De målar väggarna med tilltalande färger, spelar humörmusik, bränner rökelse och serverar te , allt i ett försök att bygga samhället.
Vilket leder oss snyggt i det sista avsnittet ...
gemenskap
Yoga studior älskar att bygga samhälle. Om du deltar regelbundet kan du inte låta bli att vänta på vänliga villkor med personalen, lärarna och dina medstudenter. Vissa studior ger soffor och bekväma stolar, bara för att uppmuntra studenter att sluta och prata ett tag före eller efter klassen. Du har trots allt ett gemensamt intresse. Om detta vädjar till dig är en yogastudio definitivt vägen att gå, för de flesta gym är vanligt opersonliga, vilket på baksidan är bra om du bara vill ta din klass och gå om din verksamhet.
Din körsträcka kan variera
Som yoga blir alltmer vanligt, börjar några av de ovan diskuterade skillnaderna att blekna.
Många gym har observerat att deras klientelvärdes yoga och har svarat med utökade skolplaner och trevligare träningsrum. Samtidigt erbjuder vissa yoga-studior, särskilt kedjor som CorePower och Modo, medlemskapsplaner och bekvämligheter som duschar. I slutändan, hitta den plats där du känner dig bekväm, klickar du med lärarna, och det passar din budget är de viktigaste faktorerna för att upprätthålla din pågående praxis.