Hur man har friskare fötter
Har du stinkande gångskor och sandaler? Fot- och skolukten kommer från bakterier och svampar som växer glatt där det är varmt och fuktigt. Dina svettiga skor är precis den plats de älskar. Här är några taktik för att hålla dina skor och sandaler luktfria.
1 - Tvätta dina skor och insoles
Tvätta och torka dina skor och innersulor kan hålla dem färska. Rengöringsmedel och värme kan emellertid försämra materialet i dina skor och sulor. Lim och lim kan ge plats och du kan behöva byta ut dina skor tidigare. Handtvätt med kallt vatten är bäst för skor. Du kan lägga lite desinfektionsmedel i tvättlösningen, som Lysol eller Pine Sol. Om du använder en tvättmaskin, ta bort skosnören och använd Handwash-inställningen eller Gentle-inställningen. Det är bäst att lufttorka dem eftersom värmen i tvätttorken kommer att vara dålig för skorna. Leta efter en sko som Reebok Skyscape Runaround som är byggd för att tvättas.
2 - Bär svett-wicking strumpor för att hålla fot och skor
Att bära strumpor i ett tekniskt svettviktigt material som Cool-Max istället för bomull, kan hålla dina fötter och skor torrare. Dessa fibrer flyttar svett bort från foten där den kan förångas. Bomull behåller mer av svetten och sätter upp en träskig inkubator i dina skor för illaluktande mikrober.
3 - Torka dina skor mellan slitar
Håll inte dina skor i din gymnastikpåse där de kommer att hålla dig fuktigare längre och ge ett gott hem för de illaluktande mikroberna. Ge dem mycket luft mellan slitage. Ta bort insolesna och torka dem med torra pappershanddukar för att snabbt torka. Ett annat alternativ är Stuffits Shoe Savers. en fotformad insats med cedarspån. Lägg dem i dina skor för att torka ut dem snabbt efter att ha på sig dem. De arbetar för klädskor och atletiska skor.
4 - Copper Sole Socks Inhibit Smelly Microbes
Att bara slita bort svett kanske inte räcker, särskilt om du bär mindre andningsbara skor. Du kan hämma bakterier och svampar från att växa genom att använda strumpor vävda med metallfibrer, som silver eller koppar. Jag fick ett översynsperspektiv av Aetrex Copper Sole Athletic Socks och jag gillar dem verkligen för sin passform och svettningsförmåga. Leta efter strumpor med koppar eller silverfibrer för att hämma mikrober.
5 - Gold Bond No Mess Foot Pulver Spray
Fotpulver har talk för att absorbera fukt och har ofta doft och deodorant egenskaper för att maskera lukten. Jag har i allmänhet inte fotlukt så länge jag bär svettande sugor. Men jag har problem med de skor jag bär utan strumpor. De blir så illaluktande efter fyra timmar att jag kan lukta mina fötter medan de sitter i en kontorsstol. Jag löst det med ett strö av medicinerat fotpulver i skor före och efter att ha på sig dem. Pulvret bidrog till att hålla skorna torra och hämmar bakterieväxten. Jag försökte också det mindre röriga alternativet Gold Bond No Mess Powder Spray. Du kan använda det på dina fötter eller i dina skor.
6 - 2Toms Stink Free Shoe & Gear Spray är ett skor och sandal desinfektionsmedel
Det är ett verkligt problem när du har problem med fotlukt med sandaler , som jag har med FitFlops. Jag kan inte rocka strumpor med sandaler, och jag vill inte använda medicinerat pulver när min fot kommer att synas. Lösningen för mig var 2Toms Stink Free Shoe Spray . Det använder bensalkoniumklorid, ett desinfektionsmedel som finns i många hushållsprodukter. Den stora sprayflaskan är dock inte så bekväm att resa. Jag tillgriper att använda desinfektionsdukar på mina sandaler när jag är hemifrån.
7 - Sole Strumpor eller Tvättbara Insoles
Om jag inte bär strumpor får jag dålig fotlukt. Det är ett problem för de skor jag har som är konstruerade för att bäras utan strumpor. Sole Socks till undsättning. Dessa är tvättbara insoles. De har en bomullstorkduk och en latexgummisula. Byt ut skorets insole eller placera dem över den. De greppar tillräckligt bra för att hålla sig på plats och ge fuktabsorption och dämpning. Tvätta dem var tredje till sex användningsområden för att hålla dem färska. Jag blev förvånad över skillnaden de gjorde i min vanligt stinkiga skor jag bär utan strumpor.
8 - Antiperspirant på dina fötter
Detta är en taktik som används av marathon walkers för att förhindra blåsor . De flesta av fukten i dina skor kommer från svett från dina fötter. Om du förhindrar fotsvett håller du dina skor torra och ger inte en fuktig plats för att bakterierna och svampen växer. Detta bör ske med försiktighet så att du inte har en dålig reaktion på sprayen. Testa det på en tå eller en liten lappa på en fot för att se om det finns någon rodnad eller utslag efter en dag.
9 - Deodorant på dina fötter
Att använda deodorant på fötterna kommer inte att hålla dem torra, men det kommer att hämma luktproducerande bakterier och svampar. Som med antiperspirant, gör detta med försiktighet för att se om det ger någon dålig reaktion.
10 - Förvara skor på en sval, torr plats eller till och med frysa dem
Kölden kommer också att hämma tillväxten av bakterier och svampar. Om du förvarar dina skor på ett svalt, torrt rum som har massor av luftflöde, kommer det att bidra till att hålla tillväxten i avfart. Eller kanske du vill ta den drastiska taktiken att frysa dina skor. Det kan dock försämra lim och lim och förkorta dina skor.