Hur Ron Fletcher utvecklade sin stil av Pilates - Insikter från Kyria Sabin
Ron Fletcher är en av en speciell grupp Pilates folk som kallas Pilates Elders . Det betyder att Ron studerade med Joseph Pilates själv och hjälpte sedan till att sprida Joseph Pilates metod genom att lära ut det och träna andra instruktörer. Men det är verkligen ett minimalistiskt sätt att beskriva Pilates Elders. Var och en är en levande person som inte bara har hållit Joseph Pilates arbete utan fördjupat det med sin egen karaktär, insikter och personliga erfarenheter av hans metod.
Ron Fletcher utmärker sig som en av de äldste som, samtidigt som hon stod fast vid en inre förståelse av Joseph Pilates-metoden , utvecklade ett särskilt unikt uttryck för arbetet.
Ron Fletcher sa om Kyria Sabin, nuvarande chef för Fletcher Pilates, att "hon är den perfekta protégén och den bästa personen att bära mitt arbete framåt". På en hösten eftermiddag 2011 - en dag när Ron, som är på 90-talet, faktiskt vilade sig på sjukhuset - fick jag tillsammans med Kyria att prata om Fletcher Pilates. När vi diskuterade hur Ron utvecklade sitt arbete och det som gör Fletcher Pilates unikt, gjorde Kyria kommentaren att det verkade ett tag som folk inte visste hur de skulle passa Ron in i Pilates-scenen, men det är nu hans arbete som förstås och uppskattas. Jag tror att när du läser på kommer du att se en passform mellan Rons tillvägagångssätt för rörelse och det föryngrade intresset för den fullständiga kropp / sinnen / anda aspekten av Pilates vi ser idag i Pilates.
När Kyria börjar prata om Fletcher Pilates talar hon inte om nya övningar, eller Percussive Breathing (TM) eller Fletcher Handdukwork (R) - som alla är intressanta delar av Fletcher Pilates. Hon pratar om glädje - Rons engagemang för glädje i rörelse och även i stillheten innan vi flyttar.
Det får mig att tänka på videor från Ron som lär sig och rör sig där han är så tydligt passionerad om inte bara koreografi utan även energi- och andningsspår. Så jag är inte förvånad över att Kyria säger att att finna glädjen i rörelse är viktigare än att få styrka och flexibilitet.
Ron Fletcher och den gudomliga mekanismen
En naturlig förlängning av att finna glädje i rörelse är att lära sig att fullt ut förkroppsliga rörelse, och när vi pratar om den anslutningen i Fletcher Pilates, delar Kyria en Ron Fletcher fras som jag bara älskar. Hon säger att avsikt är att fullt ut belysa "den gudomliga mekanismen". Vilket leder Kyria att påpeka en grundläggande distinktion i Fletcher Pilates mellan funktionell rörelse och rörelsepotential. Funktionell träning är ett sugord i dessa dagar, men jag förstår det från ett Fletcher Pilates perspektiv, det saknar en slags kreativ potential (den gudomliga delen av den gudomliga mekanismen?) I våra kroppar. Rons tillvägagångssätt, säger Kyria, är att fråga, vilken rörelse kan jag dra av den här personen? snarare än att titta på vad de inte kan göra eller vad som behöver ändras. Ändå finns det struktur - gott om koreografi och precision. Frågan i Fletcher Pilates, säger hon, är: "Vad kan människor ha inom ett system med strukturerad rörelse." Det är ett öppnare perspektiv än vad som behöver lösas?
Självklart hörs den känslan av glädje i rörelse tillbaka till Rons bakgrund som dansare och medlem av Martha Grahams dansföretag. Det var faktiskt dansskada som tog Ron till Joseph Pilates 'studio 1949, ett drag som Martha avvisade av trots likheterna som Ron såg i Joe och Marthas inställning till rörelse. Tänk på en Graham-sammandragning och magmassage på reformatorn, säger Kyria . Ett annat dansinverkan på Rons rörelseansträngning var den japanska koreografen Yeichi Nimura. I Nimuras arbete hittade Ron den kattliknande djurförflyttningen som Joseph Pilates sade att hans arbete var inspirerat av.
Men när det gäller Pilates-metoden var det Clara Pilates att Ron var närmast.
Ron Fletcher och Clara Pilates
När vi tittar på de innovationer som Ron Fletcher tog till sin stil av Pilates, kan vi delvis se dem som ett naturligt resultat av att han är en kreativ person som redan är i konsten. men vi måste också erkänna en slags sanktion som Ron fick från Clara Pilates att ta jobbet framåt. Kyria berättar att Clara sa om Ron att han förstod grunden till Joe's arbete, de övergripande begreppen vi nu kallar Pilates principer , och att hon visste att han skulle utveckla arbetet men inte ta det för långt. Clara berättade för Ron: "Jag litar på dig. Du vet det. Du förstår det." Hon bad honom att lära sig på studion i New York men Ron ville vara i LA då och grundade en studio där det blev populärt hos många stjärnor.
Kyria berättade för en berättelse om Ron Fletcher och Clara Pilates som rör hur dörren öppnade för att förändra arbetet. En dag lärde Clara Ron och sa "ge mig din fot". Ron tvekade för att det skulle innebära att man skulle bryta mot maskinen och en av Joe: s regler var att aldrig bryta mot maskinen. Men Clara sa till Ron: "Joe är inte här, ge mig din fot!" Ron fortsatte att utveckla ett helt program som strider mot maskinen. Joe lärde varje individ annorlunda och så tog Clara och Ron sin kue från det. Men han var inte, säger Kyria, att förändra arbetet utan att vara grundad i grunden och avsiktet. "Med Ron var det alltid, här är vad jag har utvecklat, och här är varför."
Unika aspekter av Fletcher Pilates
Så vad gjorde Fletcher Pilates en sådan distinkt stil? Klart Ron själv, hans karaktär och energi, och de saker vi har pratat om redan; men vad jag frågar Kyria om nu är några av de specifika formformerna. Innan vi åker dit vill jag dock påpeka att Fletcher Pilates inte bara handlar om att vara annorlunda. Det är fortfarande mycket igenkännligt som Pilates - med bekant utrustning och övningar. Vi pratar om de unika aspekterna så att du kan få en känsla av hur Ron Fletcher formade och delade sin Pilates erfarenhet över 60 plus år.
Kyria belyser några av de unika aspekterna av Fletcher Pilates:
- Med arbetet vertikalt - Ron, säger Kyria, var den första som tog arbetet helt i stående, bland annat rörande över golvet (tydligt inspirerad av hans dansbakgrund).
- Fletcher Handduksarbete (R) - Detta är ett program för koordinerad rörelse och andning som ursprungligen gjordes med en handduk. Det hjälper till att lära axelstabilisering och användning av armarna. Idag har Fletcher Pilates en signatur röd flätad handduk utvecklad speciellt för detta arbete.
- Percussive breathing (TM) -teknik - Ron Fletcher tog Joseph Pilates betoning på att andas helt och förde mer definition till det med percussiv andning, säger Kyria. Percussive respiration (TM) är en dynamisk andningsteknik. Det medföljande ljudet är en biprodukt av aktiveringen av kärnmuskulaturen, vad Ron kallar "andningsapparaten". Det samordnas med rörelse, och det delar ibland inhalationen eller andas in i en serie kortare utbrott av att ta in eller släppa ut luften. Kyria observerar emellertid att genom åren Percussive Breathing har missförstått och blivit tvungen och för hård. "Det bör fortfarande finnas mjukhet mot andningen. Det är meningen att det matchar rörelsens kvalitet och aktiverar det," säger hon. Lär Ron's Clock, en övning med perkussiv andning.
Jag vill stänga det här lilla fönstret i Ron Fletchers mycket stora livsarbete i Pilates med något som Kyria sa i början av samtalet. Hon nämner hur underbart det är att människor återupptäckar Rons arbete medan han fortfarande är hos oss. Jag håller med om och reflekterar över hur lyckliga vi är att så många av våra pilates äldste har kunnat dela arbetet under mycket långa liv. Självklart har Fletcher Pilates alltid haft en profil i Pilatesbranschen, men jag ser också att det finns en ny typ av konversation pågår i Pilates som speglar mer intresse för vad Kyria säger om Fletcher Pilates: att det handlar om glädje i rörelse, öppna för möjligheterna i kroppen, och vara "mer rörelsebaserad än träningsbaserad".
Mycket tack till Kyria Sabin för att dela hennes insikter i Fletcher Pilates.
Författarens anmärkning: Bara några veckor efter det att denna artikel publicerades, gick Ron Fletcher bort. Han föddes den 29 maj 1921 och dog 6 december 2011.
Fletcher Pilates träning är allmänt tillgänglig i USA och utomlands. Dessutom finns det lärarutbildnings campus i USA, Kanada, Europa, Asien, Australien och Sydamerika. För mer information och för att hitta en studio eller lärarutbildning, se Fletcher Pilates hemsida. Kyria Sabins studio, Body Works Pilates, finns i Tucson Arizona.
Ytterligare källa:
Dvorak, H. (2011, september / oktober) En konversation med Ron Fletcher. Pilates Style Magazine