Kort biografi av en träningspionjär
Tysklandsfödde Joseph Pilates bodde i England och arbetade som en cirkusartist och boxare när han placerades i tvångsinternation i England vid första världskrigets utbrott. Samtidigt började han utveckla golvövningarna som utvecklades till vad vi nu vet som Pilates matta arbete.
När tiden gick, började Joseph Pilates arbeta med rehabilitering av fångar som lider av sjukdomar och skador.
Det var en uppfödning som föddes av nödvändighet som inspirerade honom att utnyttja saker som var tillgängliga för honom, som sängfjädrar och ölkägringar, för att skapa motionsutrustning för sina patienter. Dessa var den osannolika början på den utrustning vi använder idag, som reformatorn och den magiska cirkeln .
Pilates utvecklar sin intresse för fitness
Joseph Pilates utvecklade sitt arbete från en stark personlig erfarenhet av fitness. Unhealthy som barn studerade han många typer av självförbättringssystem. Han ritade från östra praxis och zen buddhism. Han var inspirerad av det antika grekiska idealet av människan som var perfekt i utvecklingen av kropp, sinne och ande. På väg till att utveckla Pilates-metoden studerade Joseph Pilates anatomi och utvecklade sig som kroppsbyggare, brottare, gymnast, boxare, skidåkare och dykare.
Från England till Tyskland till New York City
Efter WWI återvände Joseph Pilates kort till Tyskland där hans rykte som en fysisk tränare och läkare föregick honom.
I Tyskland arbetade han kort för Hamburgs militärpolis i självförsvar och fysisk träning. 1925 blev han ombedd att träna den tyska armén. Istället packade han sina väskor och tog en båt till New York City.
På båten till Amerika mötte Jose Clara, en sjuksköterska, som skulle bli hans fru. Han fortsatte med att etablera sin studio i New York och Clara arbetade med honom när han utvecklade Pilates-träningsmetoden, uppfann Pilates träningsutrustning och utbildade eleverna.
Pilates lär i New York
Joseph Pilates lärde i New York 1926-1966. Under den tiden utbildade han ett antal studenter som inte bara tillämpade sitt arbete på sina egna liv utan blev lärare av Pilates-metoden själva. Den här första generationen lärare som utbildats direkt med Joseph Pilates kallas ofta Pilates Elders . Några åtagit sig att gå igenom Joseph Pilates arbete precis som han lärde det. Detta tillvägagångssätt kallas "klassisk stil" Pilates. Andra studenter fortsatte att integrera vad de lärde sig med egen forskning inom anatomi och motion.
Pilates vädjar till dansare
Joseph Pilates 'New York-studio satte honom i närheten av ett antal dansstudior, vilket ledde till hans upptäckt av danssamhället. Många dansare och välkända personer i New York berodde på Pilates metodutbildning för den styrka och nåde den utvecklade i utövaren, liksom för dess rehabiliterande effekter. Dansare och elitutövare behållde Joseph Pilates arbete levande tills träningsvetenskapen hamnade i Pilates övningsprinciper på 1980-talet och den ökning av intresse för Pilates som vi idag har pågått.
Joseph Pilates arv
Joseph Pilates gick bort 1967.
Han behöll en passande kroppsbyggnad under hela sitt liv, och många bilder visar att han var i ett anmärkningsvärt fysiskt tillstånd i sina äldre år. Han sägs också ha haft en flamboyant personlighet. Han rökte sigarer, tyckte om att festa och bar sin träningsbyxor vart han ville (även på New York Street). Det sägs att han var en skrämmande, men djupt engagerad, instruktör.
Clara Pilates fortsatte att undervisa och springa studion i ytterligare 10 år efter Joseph Pilates död. Idag bär Joseph Pilates arv på sig av Pilates Elders , och av en stor grupp av samtida lärare .
Böcker av Joseph Pilates
Joseph Pilates kallade sitt arbete Contrology. Han definierade Contrology som "den omfattande integrationen av kroppsinne och ande." Han författade två böcker:
- "Return to Life through Contrology" (1945) med William J. Miller. Den här korta boken har 93 sidor, varav de flesta är illustrationer för 34 matutövningar. Men i det förmedlar han bredden och kraften i Pilates metodfilosofi och teknik för helkroppshälsa.
- "Din hälsa: Ett korrigeringssystem för övning som revolutionerar hela fältet för fysisk utbildning" (1934).