Om du har diagnostiserats med celiacsjukdom och tänker på att gå på Nutrisystem för att gå ner i vikt, har jag goda nyheter och dåliga nyheter för dig.
Först de dåliga nyheterna: Tyvärr, Nutrisystem kommer inte att fungera för alla som är glutenfria, och speciellt för någon som har diagnosen cøliaki. Nutrisystem - ett viktminskningsprogram som innehåller huvudsakligen beredd mat - kräver deltagare att köpa sina måltider direkt från företaget.
Nästan alla dessa måltider innehåller gluteningredienser, vilket ger dem helt gränser för dem som måste följa den glutenfria kosten av medicinska skäl.
Nutrisystem frukostalternativ inkluderar ett sortiment av muffins, munkar och pannkakor (ingen av dem är naturligtvis glutenfri), lunchen innehåller massor av pastarätter, nudlar och smörgåssmält och middagstilbud inkluderar pizza, mac och ost och mer pasta maträtter.
Du kanske skulle kunna koppla ihop några dagar till måltider som inte innehåller några uppenbara gluteningredienser. Men en kundtjänstrepresentant berättade (ärligt) för mig att de inte var avsedda för personer med celiaki eller glutenkänslighet i icke-celiac. Därför skyddar Nutrisystem-företaget som tillverkar produkterna inte några "nej gluteningredienser" måltider mot korskontaminering av gluten vid bearbetning.
Du kan gå ner i vikt ändå
Nu, den goda nyheten: Eftersom du just har diagnostiserats med celiaki, kan du inte vara medveten om att du kan förlora lite vikt när du går glutenfri.
Det kan tyckas fördjupat, men det är helt sant (det finns forskning som stöder det). - Folk som är överviktiga när de först diagnostiseras tenderar att se sin vikt "normalisera" efter några månader efter att ha följt den glutenfria kosten.
Nu finns det ingen garanti för att dina överskjutande pounds kommer att försvinner magiskt - medan forskningen visar att människor ofta går ner i vikt, kan körsträckan variera.
Lyckligtvis finns det några provade och sanna viktminskningsstrategier som människor som följer glutenfri kost sverger på.
Tyvärr finns det ingen lätt glutenfri substitut för bekvämligheten av Nutrisystem-programmet.
Många konsumenter har begärt att Nutrisystem börjar erbjuda glutenfria måltidsval och Nutrisystem kan utveckla ett glutenfritt program (möjligen i enlighet med sitt viktminskningsprogram för diabetiker eller dess program för vegetarianer) någon gång i framtiden, företagets representant sa till mig. Men för tillfället är det tyvärr inte ett alternativ för det glutenfria samhället.