Om du tränar för en långväga händelse som ett maraton , bli inspirerad av dessa motiverande citat om långväga körning.
TS Eliot
"Bara de som riskerar att gå för långt kan eventuellt ta reda på hur långt man kan gå."
"Tro att du kan springa längre eller snabbare. Tror att du är tillräckligt ung, gammal nog, stark nog, och så vidare för att uppnå allt du vill göra.
Låt inte utslitna övertygelser hindra dig att flytta bortom dig själv. "
Bill Dellinger
"Bra saker kommer långsamt - speciellt i avstånd som körs."
Hal Higdon
"Running long ger en repetition. Löpning ger lång livslängd 5 000 gånger per timme. Löpning bygger länge förtroende."
John Bingham
"Långdistansutbildning kan vara en positiv och konstruktiv form av själviskhet. När allt kommer omkring, när du är på startlinjen är du där själv. Ingen kan köra ett steg för dig. Ingen kan hoppa in och hjälpa till du. Ingen, men du kan fatta besluten om vad du ska göra för att fortsätta. Det är upp till dig. "
"Ingen kommer att vinna en 5.000 meter race efter att ha kört lätt två miles. Inte med mig. Om jag förlorar tvingar takten hela vägen, ja, åtminstone kan jag leva med mig själv."
Monte Davis
"Långt och svårt är ett idealiskt antidepressivmedel, eftersom det är svårt att springa och känna sig ledsen för dig själv samtidigt.
Det finns också de timmar av clearheadedness som följer lång tid. "
Rich Davis
"Långdistanslöpning är 90% mental och den andra hälften är fysisk."
Gordon Bakoulis Bloch
"Du kan inte prata för finalen. Därmed menar jag att du inte kommer att få någon montör under de senaste veckorna före loppet.
Så försök inte cramming några sista minuten långa körningar eller extra träning. Det bästa du kan göra för din kropp är vila. "
Mark Wetmore
"Distanslöpare är experter på smärta, obehag och rädsla. Du kommer inte iväg att må bra. Det är en fråga om hur mycket smärta du kan hantera på de dagarna. Det är inte en strategi. Det är bara ett callusing av sinne och kropp att hantera obehag. Alla seriösa löpare springer tillbaka. Det är deras spelets natur. Ta smärta. "
Jerry Lynch
"Koncentrera dig på små delar av din tävling i taget. Till exempel, snarare än att besöka distansen som återstår, slutför helt enkelt nästa mil i bra form ... prova en annan, sedan en annan, tills loppet är klart."
Ny balans
"Marathon. Hur en genomsnittlig löpare blir mer än genomsnittet."
Joe Henderson
"Du måste också titta tillbaka, inte bara hos de människor som kör bakom dig, men särskilt för dem som inte kör och aldrig vill ... de som kör men inte tävlar ... de som började träna för en tävling men gick inte igenom ... de som kom till startlinjen men inte i målstreck ... de som en gång körde bättre än dig men kör inte längre alls. Du är fortfarande här. i var du än är. Se på alla de människor du har överlastat. "
Okänd
"Den som börjar loppet är inte samma person som slutar loppet."
Fred Lebow
"I löpning spelar det ingen roll om du kommer in först, i mitten av förpackningen eller senast. Du kan säga," Jag är klar. " Det finns mycket tillfredsställelse i det. "
Martine Costello
"Du rinner på tarmar, på rökar, musklerna rinner dig. Du kastar dig upp. Du är delirös. Men du fortsätter att springa eftersom det inte finns någon väg ut ur det här helvetet du är inne, för det finns ingen väg som du inte korsar målstrecket. Det är en elände som icke-löpare förstår inte. "
Deena Kastor
"Marathons är utomordentligt svåra, men om du har träningen under ditt bälte, och om du kan springa smart, tar tävlingarna hand om sig själva.
När du har entusiasmen och passionen, hamnar du uppenbarligen hur man ska utmärka. "
Letar du efter något kortare att sätta på ett tecken? Kolla in dessa roliga citat för maratonspecifikatskyltar .