Bäst och sämsta hälsokval på Freddy's
Om du älskar en traditionell snabbmat burger, pommes frites och efterrätt, har du säkert besökt Freddy's Frozen Custard och Steakburgers. De erbjuder nostalgisk inredning tillsammans med både gamla skolor och unika menyalternativ. Men kan du få en dietvänlig måltid när du äter där? Du kan upprätthålla din hälsosamma matplan på vilken restaurang som helst, inklusive Freddy's.
Analysera Freddy's Meny
Det finns gott om att njuta på Freddy's, men mycket av det är högt i fett, högt i kalorier och högt i natrium.
Om du tittar på ditt saltintag kan du vara försiktig när du besöker denna snabbmatfavorit.
På vilken snabbmatsrestaurang som helst, är nyckeln till att hålla din kost i kontroll att hålla delstorlekarna små. Många smarta dieters beställer även barnens storlekar av populära föremål så att de kan njuta av sina favoritbitar utan skuld.
Dessutom är det smart att dricka vatten när man äter på en snabbmatfog. Varför? Eftersom dryckekalorierna snabbt fyller på . Och om du vill kunna njuta av en Freddys smörgås, en sida och en liten ansiktsbehandling, måste du begränsa de kalorier du spenderar på en drink.
Mest populära Freddy's Food
| Freddy Chocolate Custard Nutrition Fakta | |
|---|---|
| Serveringsstorlek 1 Cup | |
| Per portion | % Dagligt värde* |
| Kalorier 370 | |
| Kalorier från fett 150 | |
| Totalt Fett 17g | 25% |
| Mättat fett 10 g | 50% |
| Kolesterol 80 mg | 25% |
| Natrium 120 mg | 5% |
| Kolhydrater 40g | 12% |
| Dietfibrer 2g | 8% |
| Sockerarter 33g | |
| Protein 9g | |
| > * Baserat på en diet med 2000 kalorier | |
Diners som älskar Freddys tycker ofta om snabbmatdyners berömda vanilj.
Medan du kan få en enda kopp god och kall behandling i antingen choklad eller vanilj för cirka 350 kalorier, uppgraderar många hungriga ätare till en våffel eller traditionell kotte. En traditionell vaniljongkonus ger vanligtvis närmare 400 kalorier, men våffelkottar ger mycket mer.
En enkla vaffelkotte ger strax under 500 kalorier, en dubbelkvällkotte ger mellan 700 och 750 kalorier och en trippelvaffelkotte ger 1130-1180 kalorier och över 50 gram fett.
En Turtle Sundae ger nästan 1800 kalorier och nästan 90 gram fett.
Vad sägs om Freddys populära och unika lunch och middagsprodukter?
- En enda Steakburger With Cheese ger 450 kalorier, 23 gram fett, 28 gram protein och 1280 milligram natrium.
- En vanlig Steakburger With Cheese ger 720 kalorier, 43 gram fett, 52 gram protein och 1700 milligram natrium.
- En beställning av lökringar ger 600 kalorier, 35 gram fett, 66 gram kolhydrat, 6 gram protein och 910 milligram natrium.
- En stor order av Fried Pickles 470 kalorier, 15 gram fett, 73 gram kolhydrat, 10 gram protein och 3240 milligram natrium.
Hälsosamaste alternativen på Freddy's Meny
På många snabbmatsrestauranger är medborgarna höga i fett och kalorier delvis på grund av bullen. Så för att hålla dina kalorier och carbantal i kontroll, erbjuder Freddy's smörgåsar inslagna i sallat. Och hur påverkar den den totala näringen? Om du försöker äta hälsosamt hos Freddy, kommer du att tycka om siffrorna.
- En enda stekburger utan ost som är insvept i sallat ger 230 kalorier, 15 gram fett, 3 gram kolhydrat, 22 gram protein och 770 milligram natrium
- En enda biffburger med ost som är insvept i sallad ger 280 kalorier, 19 gram fett, 3 gram kolhydrat, 23 gram protein och 1030 milligram natrium
Du kan också njuta av en vanlig Hot Dog för 170 kalorier eller Chicago Style Hot Dog för 230 kalorier och 14 gram fett. Grillad Kyckling Sandwich ger 170 kalorier och Veggie Burger utan ost eller sås ger 180 kalorier.
Om du vill inkludera en sidrätter med din måltid, är din bästa satsning äppelmos som ger bara 50 kalorier. Men om du vill ha något krispigt, välj en väska med bakade lagar för 130 kalorier.
Den lägsta kaloriintervallen behandlar hos Freddy's är Chocolate Oreo Custard Cookie Sandwich som ger 270 kalorier och 11 gram fett.
Ohälsosamma alternativ på Freddy's Menu
Liksom de flesta hamburgerrestauranger, kommer de flesta menyalternativen på Freddy's att ge mycket mer fett, kalorier och kolhydrater än vad du behöver.
Om du försöker hålla din hälsosam matplan på rätt spår kanske du vill undvika:
- Triple California Style Steakburger ger 1030 kalorier, 37 gram kolhydrat och 64 gram fett
- Triple Bacon Steakburger med ost ger 1050 kalorier, 32 gram kolhydrat och 67 gram fett
Sidrätter kan också spåra dina goda dietintentioner. Dessa val gör betydande skador på dina dagliga totals
- En order av Chili Ostfries ger 690 kalorier, 18 gram protein, 35 gram fett, 78 gram kolhydrat och 1430 milligram natrium
- En stor order av Fries ger 520 kalorier, 63 gram kolhydrat, 27 gram fett, 7 gram protein och 660 milligram natrium
- Och en order av Ostfries ger 640 kalorier, 72 gram kolhydrat, 34 gram fett, 8 gram protein och 1370 milligram natrium
Du kan också blåsa en dags värt av kalorier till efterrätt. Den stora Brownie Delight Concrete ger nästan 1800 kalorier, 225 gram kolhydrat och 78 gram fett. En stor smuts och maskar Sundae ger 1380 kalorier och 59 gram fett och en stor Hawaiian Delight Sunday sätter dig tillbaka 1540 kalorier och en hel del 87 gram fett.
Ett ord från
Du är inte sannolikt att gå till en snabbmatrestaurang som Freddy, för att du längtar efter en låg kalori, hälsosam måltid. Du sannerligen längtar efter den läckra vanilj eller en smaklig burgare. Vi förstår! Många av oss längtar efter dessa livsmedel också. Men du behöver inte överdriva det när du går. Få en liten servering av de livsmedel du tycker om eller dela din måltid med en vän om du försöker minska kalorierna. På så sätt kan du njuta av din måltid utan att avleda din plan för god hälsa.