FitStar Yoga är en yoga app från folket bakom den populära FitStar personliga träningsapp. Yoga iterationen innehåller instruktioner från Strala Yoga grundare Tara Stiles. Denna app skiljer sig från publiken av flera anledningar. Mest anmärkningsvärt är appens förmåga att skapa en personlig session för dig, men det finns också möjlighet att välja existerande rutiner.
Den andra innovationen är att appen är helt integrerad i online sociala nätverk.
Komma igång
Den ursprungliga nedladdningen av FitStar Yoga är gratis, men det blir ganska snabbt att du bara får tillgång till en liten del av appens funktioner om du inte uppgraderar till premiumnivån, vilket kostar $ 7,99 per månad eller $ 39,99 i ett år.
När du loggar in på appen (som du kan göra via Facebook, men jag föreslår att du läser användarvillkoren noggrant om du är orolig för din integritet), uppmanas du att välja din nivå av yoga-upplevelse: nybörjare, mellanliggande, avancerad, eller expert. Därefter ledes du in i en 20-minuters introduktionsföljd för att mäta om du har valt rätt erfarenhetsnivå. (Du kan släcka det här om du inte kan starta i yoga just då.) Jag valde en avancerad nivåpraxis och hittade intensiteten att vara ganska fläckig på. Denna intro-session erbjuder en bra smak av vad de anpassade yogaklasserna kommer att bli och det går ganska smidigt, en markant förbättring jämfört med tidigare försök på denna typ av teknik.
Under hela sessionen finns det möjligheter att ange om vissa poser är för svåra, för lätta eller bara rätt, men oroa dig inte om du saknar dessa signaler eftersom du får en chans att granska de valda poserna i slutet av träningen. Efter denna första utvärdering är det dags att bestämma om du vill ponny upp för premiumnivån av appen.
Hur det fungerar
Det finns två sessioner på FitStar Yoga: Personalized och Freestyle. Personliga träningspasset tar hänsyn till din träningsnivå, inklusive hur du har betygsatta utmaningar på dina tidigare sessioner. Freestyle-sekvenserna, som ökas månadsvis, är förinställda (vilket betyder samma för alla) och fokuserar på populära teman som höfter, kärnor, balans och före sängen .
På Basic (free) -nivå får du bara en 20-minuters personlig yoga-session per vecka, plus tillgång till en Freestyle-session efter eget val. På Premium-nivå får du obegränsad tillgång till allt, plus möjligheten att anpassa dina personliga sessioner genom att ändra längd och intensitet för att passa ditt schema och behov. Personliga sessioner är sekvenserade för dig baserat på ditt svar på tidigare klasser.
gemenskap
FitStar Yoga app erbjuder många möjligheter att ansluta sig till användarnas samhälle för motivation och rådgivning. Du kan ansluta appen till dina befintliga sociala mediakonton på Facebook och Twitter för att hålla alla uppdaterade när du gör yoga eller till fitnessspårteknik som Fitbit, MyFitnessPal eller UP by Jawbone. Precis lika viktigt kan du välja att dela ganska enkelt.
Det finns ett internt system med märken som tilldelas när sessionerna är avslutade om du är motiverad av den typen av saker. Du kan också ställa in appen för att påminna dig om att träna och varna dig för dina vänner, om du vill.
Ska du få det?
FitStar Yoga är förverkligandet av den typ av personlig in-home virtuell yogalärare som några av oss har tänkt oss sedan Wii Fit Yoga introducerades 2008. Tekniken har äntligen hamnat i drömmen på många sätt. Det är definitivt den mest integrerade, sömlösa appen i sitt slag som jag har provat. Det kan vara en riktig välsignelse för personer som vill göra yoga hemma , särskilt de som har minst en yoga-upplevelse.
Jag kunde inte se nybörjarsekvenserna, men jag brukar känna mig mer praktisk när en lärare är nödvändig för absoluta nybörjare. Denna app kan säkert öka alla befintliga yoga rutiner, dock. De sociala / motivativa aspekterna är inte riktigt viktiga för mig, men de är där för människor som vill ha dem. Mitt råd är att ladda ner appen och prova den första sessionen. Det ger dig en ganska bra bild av vad du kan förvänta dig. Om du fortfarande är på staketet efter det kan du alltid stanna med den grundläggande versionen och uppgradera senare om du tycker att den är användbar.