Ett hemdjup är en stor investering, och det lönar sig att göra det enkla underhållet för att hålla det bra i de kommande åren. Dan Thompson av Huff-n-Puff Fitness Reparation i området Chicago, Illinois, berättar hur du kan behålla ditt hemlöpband .
Topp 5 saker att göra för att behålla din löpband
- Smörja.
- Vakuum.
- Torka ner efter varje användning.
- Håll gångbältet centrerat och inriktat.
- Montera en löpbandsmatt under maskinen.
Daglig löpbandsunderhåll
Varje gång du använder löpbandet gör du följande underhållsuppgifter:
- Torka ner: Torka av maskinen efter varje användning. Förutsatt att du jobbar med svett är detta ännu viktigare. Som fukt börjar bygga på maskinen, kommer det att främja rostning av dess metalldelar och kommer att bära bakteriell och svamptillväxt.
- Observera problem Utveckla : Var uppmärksam på din löpband med varje användning. Om maskinen körs grov eller något gnuggar eller skrapar, sluta använda tills du bestämmer problemet. Att ignorera dem kommer inte att få dem att gå iväg.
Weekly löpband underhåll
Utför dessa enkla underhållskontroller varje vecka:
- Kontrollera gångbältet och däck : Kontrollera gångbältet och däck för tecken på slitage. Kontrollera även gångbältet för att se till att det är relativt centrerat och rakt. Det behöver inte anpassas perfekt, men se till att det inte skrapar eller gnuggar på något på sidorna.
- Vakuum området runt maskinen och under om möjligt . Om du regelbundet använder löpbandet kommer damm och skräp att börja ackumulera på baksidan av maskinen. En liten del av den är från gångbältet men majoriteten av den kommer från användarens skor. Det är helt normalt och inget att vara oroad över.
Månatlig löpbandsunderhåll
Kontrollera varje månad rammuttrarna och bultarna för att de ska spännas och att stolarna som fäster konsolen på ramen är säkra. Med regelbunden användning säger Thompson att det inte är ovanligt för dem att vibrera lös.
Årlig löpband underhåll
En gång per år rekommenderar Thompson dessa underhållsuppgifter:
- Vakuum inne i motorrummet och under maskinen. Innan du tar bort motorlocket i vakuum, se till att du stänger av och kopplar ur maskinen. Var försiktig runt alla känsliga elektriska komponenter, var noga med att inte röra dem med ditt vakuumdysor.
- Smörj en gång årligen till ett minimum. Beroende på frekvens, användningsgrad och typ av smörjmedel som används kan det behöva smörjas oftare.
Extra underhåll för personer med husdjur
Thompson konstaterar att personer med husdjur definitivt behöver vakuum motorkammaren oftare och försöka hålla området runt maskinen så hårfritt som möjligt. Löpbandsmattor är ett utmärkt sätt att minimera mängden pethår, mattfibrer, smuts och damm från motorrummet. Allt detta främmande skräp kan orsaka kaos på din motor och motor kontrollpanel vilket kommer att resultera i kostsamma reparationer .
Leveranser att ha till hands
Löpbandsmörjmedel : De flesta använder en silikonbaserad smörjmedel men vissa använder en paraffinbas.
Thompson noterar att det är väldigt viktigt att använda rätt typ så var vänlig kontakta din ägarhandbok eller ring tillverkaren för att avgöra vilken som behövs. WD-40 är inte rätt smör för någon löpband. Thompson säger att det kommer att förstöra ett bälte mycket snabbt och bör inte användas under några omständigheter.
En gångbältesjusteringsnyckel borde ha levererats med din maskin när den köptes, om inte din ägarmanual ska ange önskad storlek.
När ska du ringa en professionell
Thompson säger att du, beroende på dina mekaniska och elektriska komfortnivåer, kan försöka underhåll själv och få hjälp med kalibreringen från tillverkarens kundsupport.
Om du tar bort maskinens motorlock och omedelbart tror att du är för djup är det troligtvis bäst att ringa en professionell. Som med alla andra specialutrustning, kommer en professionell reparationsteknik att kunna upptäcka problem som inte kan vara omedelbart uppenbara och korrigera dem innan de blir en viktig fråga.
Var kan du hitta professionell hjälp för underhåll och reparation av löpband?
- TreadmillDoctor.com har en omfattande lista över certifierade tjänsteleverantörer för USA genom stat, och även listor för Kanada.
- Chicagoland-området: Huff-n-Puff Fitness Repair