Få en extra dos av toning när du slår på gatorna
Toning Shoe Craze kom till ett slut i 2013 efter bosättningar och återbetalningar av stora marknadsförare för annonsen hävdar att deras skor hjälpte ton ben och skinkor. Mönstren använde rocker-soles eller instabilitetspåsar för att antingen tvinga foten till ett större rörelseområde med varje steg eller är instabil, så kroppen måste hålla balanseringen ständigt.
Vissa vandrare fann emellertid att rocker-soled skor hjälpte deras symptom på fotvärk, såsom från plantar fasciit. De fortsätter att leta efter toningskor, även med förståelsen att tillverkarna inte längre gör några medicinska påståenden.
Med en toning sko är det fortfarande viktigt att leta efter grundläggande element i gångavstånd. Skon måste passa din fot korrekt så att foten inte glider runt i skon. För prestanda går skoen fortfarande platt, flexibel relativt lätt. Många toningskor misslyckas med dessa kriterier. Vissa linjer försvinner snabbt, så om du älskar dem, handla nu.
1 -
ABEO ROCS marknadsför inte sina rocker-solade skor som toningskor men som komfortskor . Efter avveckling av resterande lager av MBT-skor i USA debuterade de denna linje 2013. De är lätta skor trots att de har en mycket tjock såle. När andra toningskolinjer fasas ut, behövde vandrare som blev fans av rocker-bottom skor en ny källa. Om du är en av dessa personer, ge ABEO ROCS ett försök. De kommer i stil för män och kvinnor.
2 -
Nike Free löparskor simulerar barfota med en extremt flexibel sula. Detta ger din fot en extra träning, så de rekommenderar att man bygger upp tiden i skon. De är lättkudda och borde inte bäras för avståndsvandring , även om vissa människor bär dem på 6 kilometer långa promenader. Till skillnad från de tyngre typerna av toning skor är dessa väldigt lätta och kan bäras hela dagen för livsstil och kortare träning. Oprah håller med och en gång tillade dem till hennes "favorit saker" lista. De har varit tillgängliga i mer än 15 år och fortsätter att vara starka.
3 -
FitFlops har en microwobbleboard i sulan för att ge en liten instabilitet för att aktivera musklerna. Effekten är trevlig och du kan bära dem för en rad olika ändamål. De har några slingback-mönster med en klackrem som du även kan bära för en snabb träningspass. De har också många flip-flopdesigner. Det kan vara trevligt för instabilitetseffekten, men flip-flops är inte bra för träning.
4 -
Medan vissa människor tycker att rocket bottenskor ser konstigt ut, har de inte börjat se konstiga tills de spionerar någon som bär den fotformade (med tårna) Vibram FiveFingers. De är flexibla för att ge friheten till barfota , men med skyddet av en Vibram sål. Teorin är att de kommer att hjälpa människor med balans. De kommer i flera stilar. Tillverkaren ställde sig inför en lösning på hälsopåståenden, men de är fortfarande på marknaden för dem som älskar dem. De kommer i olika stilar för män och kvinnor.
5 -
RYN gör rocker-soled toning skor med en skillnad. Till skillnad från instabilitet inbyggd i skor som Skechers Shape-ups, är RYN-skorna stabila vippskor. Kejsarsolen leder dig genom ett större antal rörelser i ditt gångsteg samtidigt som du styrker bra gånghållning . De har en bred tå låda och de har extra djup för att rymma ortodik.
6 -
Skechers Shape-Ups definierade toning sko marknaden. Medan andra mönster hade sparkat runt, populariserade Skechers dem. De överlevde en runda bosättningar och påminner om sina reklamskrav. Som överlevande med en dedikerad kundkrets fortsätter de att lägga till olika mönster. Några av de nya modellerna är inte lika tunga som de ursprungliga mönstren, som var alltför tunga. De är superkudde och känns bra. Men vandrare rapporterar mycket varierande resultat, vissa skyller på dem för muskelsår och jämn skada. Andra säger att de arbetar som annonserade. De är fortfarande en populär rocker-soled sko för dem som svär vid den designen.
7 -
Reebok EasyTone och SimplyTone-skor har instabilitetspåsar under hälen, framfot och tå på skon för att främja mer muskelaktivering. Vissa föredrar denna design jämfört med någon rocker botten sko, men de är mindre flexibla än en prestanda gå sko ska vara. Det finns både bra och dåliga walker recensioner för dem. De har upphört men du kan fortfarande hitta dem på olika ställen.