1 - Upptäck de bästa Pinterest-konton för Fitness
När det gäller att hitta gratis och effektiva träningspassar, är sociala medier som Pinterest en skatt av information. Faktum är att Pinterest är en av de enklaste och mest omfattande resurserna för att hitta visuella träningspass och träningstips. Om du är helt ny på Pinterest, så här börjar du:
- Börja med att använda webbplatsen som en sökmotor för att söka efter stift av dina favorittyper av träning, såsom yoga, HIIT, Pilates, dans eller styrketräningsprogram.
- Knappa dina favoritnålar till dina egna virtuella tangentbord. Du kan när som helst komma åt dina stiften från din egen instrumentbräda.
- Följ högkvalitativa fitnesskonton så att du kontinuerligt kan skicka nya program och tips.
Steg tre är möjligen det viktigaste. Genom att hitta och följa stora konton har du alltid ny och intressant information när du öppnar din Pinterest-profil. För att komma igång, överväga att kolla in följande sidor. De stöds av experter, de uppdateras regelbundet, och de har alltid ny information som hjälper dig att hålla dig ovanpå ditt spel.
2 - SparkPeople
SparkPeople hemsida är dedikerad till att hjälpa människor att gå ner i vikt den hälsosamma vägen, och deras Pinterest-konto speglar webbplatsen noggrant. Du kan hitta träning, motivation och hälsosamma recept i stor utsträckning när du ger dem ett följd.
3 - Det här passar träningspass
Laura, en certifierad personlig tränare, och grundaren av This is Fit Workouts, är dedikerad till att hålla träningspassarna snabba, roliga och effektiva. Följ hennes sida för en dos quickie träning med en sida av god humor.
4 - Få frisk U | Chris Freytag
Chris Freytag, en känd fitnessexpert, ger sitt innehåll till kvinnor och mammor. Bortsett från hennes stellära innehåll, hjälper detta fokus förklara sitt starka resultat på Pinterest, där användarbasen till stor del är kvinnor.
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal har hjälpt människor att bli friska i åratal, och deras Pinterest-sida erbjuder ännu mer resurser till sina fans. Du kan hitta hälsosamma tips, recept och alla träningstyper genom att följa deras sida.
6 - Greatist
Greatist håller det riktigt när det gäller hälsa och välbefinnande, och deras Pinterest efterföljande nästan 600 000 indikerar säkert att de gör något rätt. Medan deras Pinterest-sida erbjuder lite av allt, var särskilt uppmärksam på deras styrketräning, Mäns hälsa och träning, kroppsviktiga övningar och träningspass och träningsbord - det finns massor av bra saker där!
7 - FitFluential
FitFluential gör ett bra jobb med att inte bara dela med sig av sitt eget träningsinnehåll, utan också att köpa innehåll från en stor grupp av FitFluential Ambassadors-en grupp av tusentals hälso- och fitness bloggare. Du kan känna dig säker på att du kommer att få ett brett utbud av innehåll genom att följa den här sidan.
8 - Fit Bottomed Girls
Grundarna av Fit Bottomed Girls är professionella journalister och certifierade fitnessexperter som verkligen är dedikerade till att dela det bästa av bäst. Med nästan en miljon Pinterest-anhängare är det tydligt att innehållet de delar är relevant och uppskattat av fans.
9 - Jessica Wall
Liksom Fit Bottomed Girls är Jessica Walls Pinterest-innehåll mycket inflytelserikt. Hon har nästan 800 000 följare och delar allt från träningspass till hållbara levnads tips och ett sminkbräde.
10 - Fitbie
Fitbie är Pinterst-sidan för Rodale Wellness-the Rodale som också är ansvarig för Mäns hälsomagasin, Kvinnors hälsomagasin, Förebyggande, Cykling och så vidare. Med andra ord är de journalistiskt ansvariga och engulfed i träningsutrymmet.
11 - POPSUGAR Fitness
POPSUGAR Fitness-pinnar har bra träning och hälsosamma recept, till och med bryter ner innehållet i lättillgängliga tvåveckors utmaningar som alla är organiserade på individuella brädor. Det gör det särskilt lätt att hitta och följa program och träningspersoner anpassade till specifika mål. Dessutom har de styrelser som Inspirerande Yoga Photos och Funny Fitness för att hålla sakerna intressanta.
Ett ord från
Om du försöker Pinterest och upptäcker att det bara inte är för dig (inte alla sociala medier är för alla, trots allt), förbise inte de andra sätten att använda sociala medier för att hålla dig motiverad. Till exempel, om du är på Facebook, gå med några Facebook-grupper . Eller om du älskar YouTube , försök följa med gratis träningsvideor från högkvalitativa instruktörer. Sociala sidor är ett bra sätt att lära sig nya övningar, koppla med likasinnade individer och hålla sig inspirerade av din träningsresa.