Harness din inre Beyonce och bryt en svett med Kerboomka
Om det någonsin var en kvinna med två vänstra fötter, skulle det vara jag. När det gäller koreograferade dansklasser, är jag långsam att hämta koreografi ... men det betyder inte att jag inte har rytm och kan inte dansa. Tvärtemot, faktiskt. Jag älskar att dansa, jag kan bara inte följa någon annans steg.
Det var det som slog mig så unikt om det vilda och underbara Kerboomka-programmet som sammanställdes av de lika vilda och underbara Nikki-småstenarna. Hennes uppmaning till kvinnor att "omfamna sin inre Beyonce och släppa loss. Det handlar om förtroende och att älska dig helt", resonerade med mig. Du ser, självförtroende jag kan göra.
Kerboomka Bakgrund
Kerboomka är ett märke som liknar, men skiljer sig från, danskonditionskryp som Zumba. För fyra år sedan 2011 hade Pebbles precis avslutat sin undergrad i barnpsykologi, och var sekunder bort från att gå till skolan. Men hon kunde inte helt ta det språket. Efter att ha dansat så länge hon kunde komma ihåg, kände Nikki en djup önskan att följa hennes passion och gå in i fitnessbranschen. Vid 22 år, och utan bakgrund i affärer, lanserade hon Kerboomka med sin partner. Hip-hop-dansklassen satt till populärmusik föddes.
Klassstruktur
Eftersom Pebbles och hennes partner önskade Kerboomka att vara lämplig för alla åldrar, nivåer och bakgrunder, följer varje klass en specifik struktur. För det första bryter instruktörerna ned stegen och undervisar deltagarna grunderna i koreografin så att de framgångsrikt kan följa med i klassen. Sånger som presenterades tidigare i varje klass är långsammare, vilket gör att dansare kan bli mer bekväma med koreografi och få förtroende. När klassen fortsätter, ökar sångerna i hastighet, dansare plockar upp takten och slutligen bränner mer kalorier som de driver sig hårdare.
Fokusera på Confidence Sets Class Apart
När du har en kvinna som Nikki Pebbles vid rattet i ett fitnessföretag, vet du att klassupplevelsen kommer att bli kul. Hennes flammande röda hår, stort leende och bubbla persona är tillräckligt för att ljusna någons dag. Men det tar mer än en karismatisk personlighet för att göra affärer framgångsrika. Vad Pebbles och de andra 20 certifierade Kerboomka instruktörerna tar med till varje klass är en djup önskan att bemyndiga kvinnor (och män! Killar är också välkomna) och bygga förtroende. Det är så hela "utnyttja din inre Beyonce" sak.
Efter att ha tittat på några av de klassfilmer som finns på Pebbles personliga hemsida kunde jag inte låta bli att tänka, "Ja, jag kunde göra det här!" Och inte bara för att koreografin bryts ner på ett sätt som jag ens kunde följa, men eftersom atmosfären och klassens känsla så accepterar. I vissa klasser om du förstör, känner du att du på något sätt har misslyckats. I Kerboomka om du rör dig, vem bryr dig? Bara fortsätt dansa och njut!
Jag tror att Pebbles säger det bäst, "Jag tror att alla kan dansa. Dans förenar människor. Musik transporterar själen till en annan plats." Så oroa dig inte för vilken fot som går, och när - kom bara dit och prova.
Hitta en klass
För närvarande finns Kerboomka-lektioner i New York City, men Pebbles påpekar att hon har lärt sig över hela USA vid olika evenemang, och eftersom programmet har en certifieringsprocess, eftersom fler instruktörer blir certifierade kommer klassen att finnas tillgänglig på flera platser .
Om du inte har någon klass nära dig kan du fortfarande prova det! Den första Kerboomka DVD-skivan släpptes tidigt 2015 och finns tillgänglig på Kerboomka-webbplatsen för $ 20.