Vissa idrottare är mer benägna att ätstörningar
Idrottare dra nytta av självmotivation och disciplin. Men tyvärr kan dessa egenskaper - som kan hjälpa till att göra någon till en bra idrottsman - också kunna predisponera vissa idrottare mot anorexia nervosa och andra ätstörningar .
Personer med anorexi tenderar att ha en djupt förvrängd kroppsbild och tror att de är överviktiga, även när de i verkligheten är extremt tunna och till och med undernärda.
Anorexik kan förlora 15 till 60 procent av sin normala kroppsvikt genom att allvarligt begränsa sitt matintag eller öva mycket.
Två nyligen genomförda studier visade att ungdomar är särskilt riskerade för anorexi och andra ätstörningar, särskilt om de är kvinnor (även om ungdomar och unga män är också i riskzonen) - en studie fann omkring 14% av unga kvinnliga idrottare och 3 % av unga manliga idrottare visade tecken på att ha en ätstörning, oftast anorexi.
Idrottare med anorexi är ofta tillägnad strikt träning och dietråd som gör det relativt enkelt för dem att dölja en ätstörning. De använder träningsplaner, tävlingar, resor eller några ursäkter att inte äta. I början kan denna viktminskning bidra till deras idrottsliga prestanda, men med tiden kommer den fortsatta svältet att leda till en rad hälsoproblem.
Hälsokomplikationer
Anorexi utgör livshotande komplikationer för idrottare, inklusive:
- Undernäring
- Onormala hjärtrytm (arytmier och bradykardi, vilket är en långsam hjärtfrekvens)
- Lågt blodtryck
- Uttorkning
- Elektrolyt obalanser
- Amenorré (avbrott i menstruationscykeln)
- Osteoporos (minskad benmassa)
- Sömnstörningar
Tecken och symtom
Någon som är anorexisk kan ha några eller många av följande symtom:
- Överdriven viktminskning
- Tänk alltid på mat, kalorier och kroppsvikt
- Bär skiktad klädsel (för att dölja viktminskning)
- Humörsvängningar eller depression
- Olämplig användning av laxermedel, enemas eller diuretika för att gå ner i vikt
- Undvika aktiviteter som involverar mat
Flickor speciellt i fara
American College of Sports Medicine säger att det finns tre relaterade hälsoproblem som ofta finns hos flickor och unga kvinnor som deltar i sport:
- Låg energi (med eller utan ätstörning)
- Oregelbundna eller saknade perioder
- Svaga ben, vilket leder till ökad risk för stressfrakturer och osteoporos
Unga kvinnor som försöker minska kroppsfett genom extrema åtgärder ligger i hög risk för dålig prestanda i träning och sport, tillsammans med allvarliga hälsokomplikationer.
Näringsbrist och fluid / elektrolytbalans från lågt matintag kan leda till ökad risk för frakturer, sjukdom, förlust av fertilitet och allvarliga medicinska tillstånd som uttorkning och svält. De medicinska komplikationerna i denna triad innefattar nästan alla kroppsfunktioner och inkluderar kardiovaskulära, endokrina, reproduktiva, skelett-, gastrointestinala, njur- och centrala nervsystemet.
Eating Disorder Behandling och Få hjälp
Ätstörningar hos en idrottsman är allvarliga och kan bli livshotande om de lämnas obehandlade.
Anorexi är ett allvarligt hälsoproblem som i allmänhet kräver någon nära idrottaren - en tränare, lagkamrat eller familjemedlem - att känna igen varningsskyltarna och söka professionell hjälp. Att identifiera typen av ätstörningar är väsentlig för att få rätt hjälp.
källor:
Anorexia Nervosa och närstående ätstörningar, Inc. (ANRED), 2005. Ätstörningar - Patientinformation.
Martinsen M et al. Högre förekomst av ätstörningar bland ungdomsledande idrottare än kontroller. Medicin och vetenskap i idrott och motion. 2013 juni; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Känslighet för ätstörningar bland kollegiala kvinnliga student-idrottare. Journal of Athletic Training. 2014 maj-juni; 49 (3): 406-10.