Prisvärd och högkvalitativ online yoga och fitnessvideo
Världen av online-fitness blomstrar , men med så många alternativ-YouTube-videor, träningsprogram , sociala medier , streamingvideotjänster och träningspass från enskilda tränare-det kan vara oerhört svårt att skilja vete från kafet.
Men bara för att du kan komma åt tusentals träningsprogram med ett enkelt knapptryck betyder det inte att de är garanterade: 1) Leds av en kvalificerad instruktör, 2) Lär dig bra eller 3) Ledsen av HD-video eller kvalitetsljud.
Vilka resultat är ett scenario med "använd på egen risk" som gör att genomsnittskonsumenten känner sig i ett hav av alternativ.
Lyckligtvis finns det några utmärkta fitnessplattformar som har gjort en poäng för att kurera och odla bara det bästa träningsinnehållet runt. Grokker är en av dessa plattformar.
Grokker erbjuder en högkvalitativ onlinetjänst, liksom motsvarande iOS- och Android-appar, som levererar högupplösta mat-, fitness-, sömn- och yogavideor . Allt Grokkers innehåll produceras och leds av högkvalificerade instruktörer, vilket resulterar i en one-stop-shop för några av de bästa hälsorelaterade innehållen på webben.
Varför Grokker Rocks
Utmärkt, prisvärt innehåll . Grokker service är tillgänglig för en månadsabonnemang på $ 14,99, vilket inkluderar tillgång till cirka 4000 högkvalitativa träningspassar och matlagningsvideor. Prenumerationer inkluderar även Grokker community forum, Q & A sidor, en massa användbara artiklar och kommunikation med Grokker instruktörer genom kommentarer avsnittet på varje video.
Variation av genrer . Inom Grokker kan du söka efter din perfekta träning genom allmänna kategorier, t.ex. fitness, yoga, sinne eller matlagning, eller du kan ringa din sökning ner till en mer specifik genre. Till exempel, inom träningsdelen kan du hitta videor i underkategorierna cardio, intervallträning / HIIT, barre, sportkonditionering och flexibilitet. Du är praktiskt taget garanterad att hitta ett träningspass du kommer att njuta av.
Starkt gemenskapsfokus . Grokker är upprättad för att uppmuntra interaktion och samhälle. Du kan ställa frågor, interagera via forumet och följa andra "entusiaster" (medlemmar i samhället).
Lätt gränssnitt . Grokker plattformen är lätt att navigera och trevligt att interagera med. Systemet ger en "nästa video" för att du ska kolla in och har också en lista med "nya versioner" och "toppprogram" som visas fram och till på din hemsida. Det är lätt att "favorit" videor och instruktörer och taggar videor att titta på senare. Dessa videoklipp sparas i din profil tillsammans med alla träningspasserna du tidigare genomfört, oavsett om du taggade dem för att titta igen. Det betyder att det är oerhört enkelt att hitta videor du har provat, liksom videor du har sparat genom att helt enkelt gå till din profilsida.
Hjälpsam utgångspunkt . Grokker ledarskap förstår att, medan alternativ är viktiga, kan många alternativ känna försvagande. Snarare än att lämna användare helt och hållet navigera de 4000 videoklippen på egen hand, tillhandahåller de ett spårningsverktyg för att spåra dina träningspass och ett användbart avsnitt "Toppprogram" som gör att du enkelt kan starta en populär videoserie. Det finns också ett enkelt "Hitta din perfekta video" -verktyget för att hjälpa dig att söka efter innehåll efter längd och typ av video (fitness, yoga, matlagning eller sinne) och intensitetsnivå. Om du till exempel skulle välja "40-60 minuter", "fitness" och "medium" -intensitet, skulle du få en lista med 21 videor att välja mellan, med fler filteralternativ för att begränsa din sökning ytterligare.
Schemaläggningsfunktioner . Varje video har en praktisk väckarklocka som du kan klicka för att lägga till videon i din träningskalender. Detta gör att du kan förplanera dina träningspass för veckan eller månaden. Du kan även ställa in träningspåminnelser så att du får ett mail 10 minuter innan ditt träningspass är inställt att starta.
Fokusera på yoga och sinne-kroppsprogrammering . Eftersom företagets grundare, Lorna Borenstein, är en yoga-instruktör, finns det ett starkt fokus på högkvalitativ yoga-instruktion, till och med instruktion från Lorna själv. Det här är en funktion som ställer Grokker förutom många andra online-streamingtjänster som normalt fokuserar på allmänna fitnessvideor eller yogavideos, snarare än båda. Plattformen erbjuder också meditation, sömn och mindfulness innehåll som ett medel för att uppmuntra stresshantering.
Mat . Grokker är inte bara fitnessvideor. Det finns också massor av matlagningstutorials som användare kan komma åt. Tänk bara på att inte alla är hälsosamma recept. Om du hoppas att lära dig hur du förbereder hälsosam mat, var noga med att söka igenom kategorin "Hälsosam kost" snarare än den allmänna matlagningsavdelningen.
Flexibla träningstider . Längden på Grokkers träningsvideo sträcker sig från mindre än fem minuter till mer än en timme, så det finns ganska bokstavligen något för alla. Det är speciellt trevligt att det finns alternativ för längre program. Många andra strömmande videotjänster, som Crunch Live , lockar videolängd på 30 minuter, vilket känns begränsande om du längtar efter en längre session.
Arbetsplatsvårdslösningar . Grokker är inte bara för individer. Plattformen erbjuder full-service anpassningsbara arbetsplatsen wellness lösningar för att uppmuntra hälsa på arbetsplatsen. Om ditt företag har letat efter ett överkomligt sätt att få anställda aktiva, kanske du vill föreslå Grokker som en möjlig lösning.
Webbplatsöverväganden
Om du är en gymgammal kille eller gal, tänk noga på att döma ditt gym medlemskap till förmån för en onlinetjänst. Medan träningsalternativen från Grokker säkert är tillräckligt bra för att byta ut något gym, är det viktigt att väga dina preferenser noggrant.
Du kanske inte gillar att träna hemma . Du kanske tycker att du inte tycker om att träna hemma eller utanför gränserna för ett traditionellt gym. Online-tjänster är i princip inrättade för att fungera som hemma "gym", men om du inte hittar motivationen att gå av soffan när du är hemma är det förmodligen inte en bra lösning.
Du kanske inte gillar att använda ett online-gränssnitt . Om du har tillgång till direktuppspelade videoklipp från en liten skärm, som en bärbar dator, surfplatta eller telefon, kan det hända att det är svårt att följa med videon. Även den bästa instruktionen kan vara förvirrande om videon är för liten för att se ett rörelsens invecklingar.
Högre pris än vissa strömmande tjänster . Medan $ 15 per månad verkligen inte är spendy, är det dyrare än några andra strömmande webbplatser. Crunch Live är till exempel $ 9,99 per månad, medan AcaciaTV är $ 6,99 per månad och LiveStreaming Fitness är $ 9,90 per månad. Grokker prissätts inte astronomiskt högre än tävlingen, men det kostar mer.
Gratis prov
Om du letar efter ett sätt att ge upp ditt gym medlemskap till förmån för Grokker, är det en bra idé att testa plattformen för några veckor innan du dyker hela vägen. Grokker erbjuder en två veckors gratis provperiod (liksom mest konkurrerande tjänster), så om du är intresserad av att testa det, finns det ingen anledning att inte prova.