Njut av att gå med andra
Att gå med på en vandrande klubb är ett bra sätt att njuta av promenader och träffa andra andra vandrare. Många föredrar att gå med en grupp för säkerhet och som en social aktivitet. Lär dig om olika typer av walking klubbar och hur man går med dem.
Fördelar med att gå med i en Walking Club
Att gå med i en vandrande klubb kan tjäna flera mål:
- Säkerhet i nummer
- Bra val av gruppvandringsleder
- Möte andra vandrare och promenader
- Dela tips om gångteknik, skor och redskap
- Deltagande i organiserade promenadaktiviteter, resor och sociala evenemang
Walking Clubs
Inte alla vandrande klubbar är desamma. Här är några av de olika typerna och var hittar de dem:
- Meetup Walking Grupper : Meetup.com-webbplatsen är ett populärt sätt att hitta en vandrande grupp för att gå med och gruppera promenader för att delta. Du kan enkelt söka efter en vandrande grupp nära dig. Du brukar behöva begära att du går med i en grupp och det kan vara medlemsavgift. Många vandringsklubbar har en associerad Meetup-grupp och skickar sina gruppvandringar via Meetup. Fördelarna är att du kan RSVP för en promenad, enkelt lägga till den i din online kalender och få vägbeskrivningar till mötet på din mobiltelefon. Du har ofta ett val av grupper inriktade på en viss åldersgrupp, lätt promenad eller vandringar.
- AVA / IVV-klubbar: Dessa är icke-konkurrenskraftiga folkports-klubbar som värd och deltar i 5 kilometer och 10 kilometer långa promenader. IVV är världens största vandrande klubborganisation , med tusentals medlemsklubbar, inklusive över 500 i USA och Kanada. Dessa klubbar varierar från mamma-och-pop-klubbar till dem med hundratals medlemmar. Använd AVA-klubbarna och om du hittar mer än en på 50 miles av dig, var och en ringa för att se vilken som bäst passar dina behov. Du kanske också vill skapa din egen klubb.
- Racewalk Clubs: Om du behöver fart, kommer racingbana klubbar att hjälpa dig att lära dig juridisk racerteknik och hitta tävlingar. Du kommer att uppleva spänningen av att passera löpare under 10 kilometer långa körningar. Klubbsökningen på Racewalk.com kan hjälpa dig att hitta klubbar som inte har webbplatser eller enskilda racewalkers runt om i landet.
- Mall Walking Clubs: Dessa klubbar är organiserade individuellt, så ring eller besök ditt lokala köpcentrum för att se om de har ett organiserat program för promenader. Dessa klubbar kommer i allmänhet att koncentrera sig på att gå inomhus för träning.
- Running Clubs: Många löpande klubbar accepterar också vandrare som medlemmar, och vissa har ett stort utbud av vandrare och många evenemang anordnade för antingen löpare eller vandrare. Road Runners Club of America har hundratals klubbar över hela USA
- Medical Center och HMO Clubs : Medicinska centra och heath underhållsorganisationer är bra ställen att kontakta för att hitta lokala promenadklubbar, så många sponsorvandrande grupper. Din sjukförsäkringsbolag kan rekommendera vandringsgrupper.
- Running Store Clubs : Kontrollera dina lokala löpskoaffärer för broschyrer och publikationer som listar promenader och löpande klubbar. Vissa butiker har egen löp- och gåklubb som möts regelbundet för att springa och gå tillsammans.
- Hälsoklubbar : Ett gym eller ett gym kan sponsera promenader och löpande grupper, och var noga med att kontrollera deras anslagstavla och hemsida för broschyrer eller meddelanden.
Fler ställen att se är att fråga andra vandrare på en lokal välgörenhetsvandring, om de känner till några promenader eller klubbar.
Du bör också kolla sociala medier som Facebook för att gå grupper i ditt område.
Virtuella Walking Clubs
När du inte hittar några grupper i ditt område, men du skulle fortfarande vilja stödja en klubb, överväga dessa alternativ.
- Fitness App Virtuella klubbar och vänner : Med Fitbit och andra trackers och apps kan du ofta lägga till vänner som använder samma enhet eller app. Då kan du utmana varandra, skicka meddelanden och skål och hålla varandra till och med om du inte kan gå tillsammans.
- Yahoogroups : Sök efter e-postgrupper som är dedikerade till promenader, som Walklist-e-postgruppen som för det mesta är volkssport-vandrare och Racewalk-e-postgruppen som innehåller världsklassa rasister och intresserade nybörjare. Besök webbgränssnittet för att gå med, läsa eller söka i arkiven.
- Sociala medier : Du kan hålla kontakten med vad vandrare är intresserade av med Facebook-sidor som Om Walking.