Att köra en halv marathon tar mycket engagemang, motivation och uppoffring. Här är några löpande citat som hjälper dig att vara motiverad under din träning eller fira din prestation när du har kollat målstrecket.
- "13.1 miles: Det är inte hälften av någonting."
-slogan för 13.1 Marathon-serien - "Halvmarathonet ger dig nästan all marathonens tillfredsställelse och prestation och långt mindre än hälften av värk och smärta och trötthet."
-Jeff Galloway, tidigare Olympian, tränare och författare
- "En halv maraton är ett bra sätt att ha lite roligt och tävla mot de tjejerna och lära sig lite mer om dem."
-Paula Radcliffe, kvinnors marathon världsrekordhållare - "Kör! 50% rabatt växel om du gör det under 2 timmar!"
-sign sett på en halv marathon - "Halvmarathonet har en nisch av allvarlig respekt. Det betraktas som en riktig utmaning på egen hand, så löpare är mer benägna att känna sig tillfredsställande tack vare den istället för full maraton."
-Amby Burfoot, Runner's World , chefskörare - "13.1. Det är inte" bara en halv ". Det är en prestation."
-ignalen ses vid halv maraton - "Det finns ett ögonblick i varje tävling. Ett ögonblick där du antingen kan sluta, vika eller säga till dig själv," Jag kan göra det här. ""
-Gatoradannons - "Koncentrera dig på små delar av din tävling i taget. Till exempel, snarare än att besöka distansen som återstår, slutför helt enkelt nästa mil i bra form ... prova en annan, sedan en annan, tills loppet är klart."
-Jerry Lynch
- "De flesta kommer inte att köra 13,1 miles idag!"
-ignalen ses vid halv maraton - Sluta säga, "Det är bara en halv." En halv maraton är: 13,1 miles; 23.056 meter; 69.168 fot; 830,016 tum; Fantastiskt!
-se på åskådare - "En dag kommer jag inte att kunna göra det här, idag är det inte den dagen."
-Okänd - "Var säker på det arbete du gjorde för att förbereda sig för loppet. Ta en titt tillbaka på dina träningsdagbokar för att påminna dig om att du har gjort allt för att förbereda. Loppet är den roliga delen där du får se det hårda arbetet lön av. Njut av det. "
-Desiree Davila, USAs olympiska marathoner
- "På en skala från 1 till 10 är du 13,1!"
-teckna vid halv maraton - "Jag kör inte halva någonting. Jag krossar hela 13,1"
-seen på halva marathonerens T-shirt - "Varje idiot kan springa, men det tar en speciell idiot att köra en halv maraton."
- "Jag tränar för awesomeness. Jag menar att jag tränar för en halv marathon. Samma sak, verkligen."
-som eecards - "Det spelar ingen roll vad som händer mellan startlinjen och målstrecket. Allt som är viktigt är att du korsar båda."
-Okänd - "Låt oss köra 13.1 miles runt Disney World eftersom ingen resa till Disney World är klar tills någon gråter."
-som eecards - "Underskatt aldrig styrkan hos en kvinna. Rör aldrig med en kvinna som kör 13,1 mil för skojs skull."
-seen på löpare t-shirt - "Du gjorde det till START, du kommer att göra det till FINISH."
-sign sett på en halv marathon - "Allt som krävs är allt du har!"
-halv marathon löpare mantra
Se även:
Mer RUNENDE KVOTER