Klä ut ditt hem gym med rätt modell för dig
Med ett nytt år kommer nya hälsomål. Trots att många hälsopresentioner definieras genom att komma i form betyder det inte att du måste våga på ett gym för att få det bästa träningspasset.
Att skapa ett hemgymnastik kan verka som en skrämmande uppgift när man funderar på vilken utrustning som ska köpas. Låt oss börja med att prata om en bit som är gjord med alla träningsnivåer i åtanke: roddmaskinen.
Oavsett din atletiska förmåga kan rodd vara en bra övning tack vare sin låga påverkan. Medan denna träning är för alla, är inte alla roddmaskiner skapade lika. Beroende på din rörlighet, vilken typ av träning du vill ha och hur mycket du kan spendera, kommer varje hälso-entusiast att hitta olika viktiga egenskaper som är önskvärda.
Här är de bästa roddmaskinerna för dina behov:
Med nästan 1 500 femstjärniga recensioner på Amazon, är Model D den mest sålda roboten i världen. Fullt utrustad med en prestandaskärm, spårar denna maskin all statistik och laddas med förinställda träningspass för enkelhets skull. Du kan även överföra data till en dator med USB (ingår ej) för att enkelt följa dina fitnessmål. Det är också Bluetooth-kompatibelt för hjärtfrekvensövervakning.
Ergonomiskt är sätet tillverkat av fast gummi, vilket de flesta köpare tycker är bekväma. Även fotstödet justerar och handtagen ger ett smidigt grepp.
Medan de flesta maskiner är max ut på en 300-pounds viktkapacitet, är den här gjord för att uthärda upp till 500 pund.
Denna roddare tar upp ett utrymme av 4 'x 9' men separeras snabbt i två delar för lagring (och har hjul för ett zippigt drag!).
De flesta av oss kommer inte att paddla utanför denna årstid, men det betyder inte att du inte kan roa som om du zippar över din favorit vattenkälla.
Denna hydrauliska rovare kan replikera känslan av att vara på vatten utan att doppa tårna i själva vattnet. Oavsett om du vill kämpa mot tunga vågor eller ett jämnt hav kan First Degree anpassa sig till önskad aktivitetsnivå med sina justerbara nivåer av vätskebeständighet. Denna modell har utformats i samarbete med professionella roddare för att hjälpa till med att fånga upplevelsen i verkligheten.
De ergonomiska handtagen görs för att förhindra belastning på armar, handleder och händer. Användare kommenterar det smidiga draget jämfört med andra maskiner som de har använt.
För att göra det ännu mer verkligt, så mimar denna maskin även ljudet av rodd på vattnet. Viktbegränsningen på denna modell är 300 pund.
Denna två-i-ett-maskin är utmärkt för dig som gillar att byta träning eller vill ha något mer "full kropp". Inte bara kan du cykla eller raka med det här, men det övre handtaget drar sig tillbaka för att utföra övre kroppsövningar som bicepkrullar och tricep kickbacks Maskinen levereras också med en motståndssladd som du kan fästa under sätet för att göra benpressar. Den har en LCD-skärm som bränner, avstånd och mer.
Liknar liknande produkter, vilket också viks upp för lagringsändamål. Användare tycker också om att det är lätt att sätta upp och tysta rörelser när de tränar. Viktbegränsningen på detta är bara 250 pund så passar inte alla.
Med namnet "Inomhusrodervärldens lyx" är Concept2 Model E den "nyare" versionen av den ständigt populära modellen D. En stor skillnad är att denna maskin sitter högre upp, vilket gör den utmärkt för dem med rörlighetsproblem. Medan rodd ger en träning med låg inverkan riktad mot alla åldrar, är några av de nedre sidorna inte lika lätt att glida in och ut ur.
Det finns åtta nivåer av magnetiskt motstånd som hjälper till att anpassa ditt träning tillsammans med lättåtkomlig spänningsstyrning.
Den elektroniska bildskärmen ger snabb återkoppling i tid, avstånd, hastighet, intervaller, slag per minut, etc. Denna roddare har en kapacitet på 500 pund.
Denna roddare är inte bara bra ekonomiskt sett men har alla klockor och visselpipor en nybörjare eller någon på en budget kan behöva.
Med en "Amazon Choice" -produkt ger Sunny Health Rower dig möjlighet att använda dina armar i full rörelse och förmågan att ändra motståndet med en vredetryck.
LCD-skärmen är liten men gör grunderna: spårslag, tid och kalorier.
Maskinen är utrustad med ett bekvämt säte, som kan hålla upp till 300 pund och skräddarsydda handtag och fotpedaler. Granskare noterar att det är en bra maskin men för dem som är mer avancerade, kanske det inte är tillräckligt starkt.
Kompakt och bärbar (tar upp bara 32,5 "x 48") och en vikt på 47 pund, är Orbital Rower ett bra sätt att arbeta upp svett i ett litet utrymme.
Men kanske ännu större än det är storleken är förmågan att ha ett träningspass där du har ett heltäckande rörelse med dina armar.
Den faktiska roden liknar det för att vara på vattnet med sin hydrauliska cylindermotstånd.
Vridbara fotplattor gör det enkelt att flytta och ett tjockt vadderat säte låter användarna njuta av sin tid i roden. En annan "Amazon Choice", den här maskinen är utrustad med en bildskärm som visar hastighet, tid, radräkning, avstånd, kalorier som bränns och miles är färdiga. Det kan hålla 250 pund.
Om du är en som gillar att träna tidigt på morgonen eller på kvällen medan barnen ligger i sängen, eller kanske du vill höra tv-apparaten mot din utrustning, kommer du att vara nöjd med den här viska tysta maskinen.
Denna roder är utrustad med 12 olika träningspass för dem som gillar att byta upp sin rutin. Eller vill du ha möjlighet att anpassa sina egna.
Med sin släta magnetiska motståndsoperation kan den här magnetiska roboten hjälpa dig att komma i form eller hjälpa dig att träna för den verkliga saken genom att förbättra din stroke.
LCD-skärmen håller dig uppdaterad om de typiska avläsningarna: pulsfrekvens, tidtagning, antal räkningar, kalorier brända. Viktkapaciteten är 275 pund.