Lager ditt skafferi med dessa friska bett
Försöker du få din mellanmål under kontroll? Ge din skräpmatlåda en makeover så nästa gång du har ett begär, kan du tillfredsställa det på en skuldfri väg som bränner din kropp. Oavsett om du är i det söta, det salta eller det helt naturliga, finns det gott om kalorier som är tillgängliga att välja mellan.
Snacking mellan måltider kan avvärja hunger och till och med uppmuntra viktminskning genom att bibehålla dina blodsockernivåer. Plus, du kommer vara mindre benägna att överge sig under måltiden om du inte känner dig hungrig. I grund och botten kan snacking vara en bra sak, och dessa snacks kan göra det ännu hälsosammare för dig.
Oavsett om du håller dem i ditt skrivbord eller din träningspåse, läs vidare för att hitta de bästa kalorier som du kan köpa nu.
Det är ingen överraskning att du är mindre benägen att ge det allt på gymmet om du är hungrig, så håll alltid ett par tankar. Tina Protein och Fiber Bars i din gymnastikväska för en enkel lösning. Dessa 150 kaloriproteinstänger kommer i saltad karamell, chokladmandelbrun eller chunkig chokladhälsan, och de är det perfekta mellanmålet för att tillfredsställa hungerpangar upp till 30 minuter innan träningen. Varje stapel har 6g fett, 10g karbohydrater och en hel del 10g protein, vilket ger dig den boost du behöver för att verkligen driva dig själv. De innehåller också 5 g socker och är glutenfria.
Amazon-granskare är i allmänhet mycket positiva till ThinkThin-staplarna, men vissa noterar att det är lite eftersmak. Många av proteinstängerna på marknaden är egentligen inte hälsosamma val, men den låga kalori-tänkningen. Thin bar är ett bra tillfälle-snack (speciellt om du vill ha choklad).
Känsla famished efter en hård träning? Det rätta mellanmålet kan hjälpa din kroppsreparation efter en viss fruktansvärd träning, och vi älskar kalkon erbjudanden från Perky Jerky. Denna sortpaket kommer med fyra olika smaker för att tillfredsställa alla begär, och det är det perfekta bränslet efter träning. Den ursprungliga smaken har bara ett halvt gram fett, 80 kalorier, 7g socker, 10g protein och 8g karbohydrater (kombinera med en bit frukt för några fler efter träningsprodukter). Varje 2.2 ounce paket är super lätt att lagra i väskan, oavsett var du går.
Inte bara är Perky Jerky perfekt för träningstid, Amazon-granskare raser att alla i familjen älskar det. Det är ömt nog för att ens barn ska njuta av - och även om det har något högre sockerinnehåll än några av våra andra val, kommer du inte att trösta på utbudet av smaker som erbjuds.
Prövar ditt bästa för att undvika godisburken? The Bare Natural Apple Chips är ett bra val för alla som vill ha lite mer socker. Varje servering har 110 kalorier, 27g kolhydrater och 4g fiber och är helt fettfri. De har 21g naturligt socker (ingen tillsatt) och kommer i fem olika smaker. Den bästa delen av det här söta mellanmålet är att det består av bokstavligen en ingrediens-äpplen - och har inget artificiellt smakämne. Krämen är perfekt för att avvärja de potatischirver, och de är perfekta för både barn och vuxna.
Recensioner är mycket positiva, med kunder som säger att de är en beroendeframkallande blandning av tårta och söta. Om du letar efter en låg kalori snack för att döda den godisberoende, kan du prova Bare Natural Apple Chips.
Säg nej till filmstil popcorn och prova Skinny Pop Popcorn istället. Med bara 100 kalorier per portion har Skinny Pop en hängiven kultföljd. Paketet kommer med både originala och vita cheddar-smaker, och det är det perfekta mellanmålet att smyga in i din nästa film (shhh!). Varje väska med 6,6 gram har 6g fett, 9g kolhydrater (10g i vit cheddar), 2g protein (1g för vit cheddar), 1 till 2g fiber och innehåller inga artificiella smaker. Vi älskar det eftersom det ger dig saltigheten du längtar efter att du bor under 60 mg natrium.
Amazon-granskare älskar grab-and-go-väskor som gör det enkelt att dela ut 100-kalori snacks. Om du vill ha ett hälsosamt, saltt 100-kalori mellanmål kan du inte gå fel med Skinny Pop.
Upplyst har gjort ett namn för sig med sina läckra kalorier och desserter, och den upplysta rostade bredbönsmaten är en av sina bästa produkter än. Dessa rostade fava bönor kommer i åtta olika smaker, såsom wasabi, kanel och sriracha. Varje ounce servering har 100 kalorier, 2,5 g fett, 15 g kolhydrater, 7 g protein och 5 g fiber. De är ett bra alternativ till kaloriladdade nötter, och kan avnjutas ensamma eller kastas i en sallad eller soppa.
Fans of Enlightened säger att fava-snacket är mångsidigt, gott och beroendeframkallande. Oavsett om du är söt eller salt eller kryddig, är det tänkt att vara en smak du kommer att älska.
Att äta hälsosam behöver inte ge upp efterrätt. Julies ekologiska yoghurtbarer är det perfekta eftermiddagen mellanmål som inte kommer att låta dig känna att du är övergiven. Denna frusna yoghurtbar har bara 90 kalorier, 1,5 g fett, 19 g kolhydrater, 2 g protein och 13 g socker (9 g tillsätts socker). Stängerna är konserveringsfria och har inga kemiska tillsatser eller majssirap med hög fruktos. Varje förpackning levereras med fyra organiska 2,5 ounce barer. (Vi kommer inte berätta om du har dem till frukost.)
Granskare älskar hur hälsosam Julies ekologiska barer är, med en krämighet som ger dig en konsistens av fullmassig glass för färre kalorier.
Om du kör tom på jobbet är du mer benägna att göra fel eller drifta under det viktiga mötet. Bota din hunger med Blue Diamond Almond-förpackningar: Dessa 100-kalori-väskor är perfekta för att kasta i ditt skrivbord, var och en fylld med 4g protein och 2g fiber för att hålla dig full. För mindre än 20 dollar får du 32 grab-och-go-väskor att stash away. Dessa mandlar är naturliga utan tillsatssmak, så de är perfekta i yoghurt, havregryn eller allt i sig.
Håll några paket med Blue Diamond Almonds i ditt skrivbord, och du kommer aldrig att gå tillbaka till jobbet igen.