Bli motiverad med den här spellistan för löpande musik
Hip-hop / rap-genren är en av de mest populära kategorierna av löpande musik. Sångerna brukar ha ett bra slag och är mycket mångsidiga, så de kan användas för hårda träningspass och långsamma, enkla körningar.
Varnas för att vissa av dessa låtar inkluderar profanitet eller uttryckliga texter. Det är bäst att lyssna på dem via hörlurar eller öronproppar. Du kan justera musiknivån så att den passar dig, speciellt om du drar ut miles på löpbandet. Men om du är utomhus måste du kunna höra vad som händer omkring dig också.
Queen Bey kommer att få dig att driva igenom den här träningen med hennes tjusiga "Ledsen" från hennes smash hit album "Lemonade."
När du befinner dig i den vassa lutningen på löpbandet, kommer det här långsamma, men kraftfulla spåret att driva dig över toppen av kullen.
Den ultimata "Jag kan göra vad jag vill" låten hjälper dig att driva fram de sista få milen när du är redo att sluta.
Vilken bättre mantra ska du hålla? Den här är inte för svag i hjärtat; Tempot är snabbt och släpper inte upp.
Med orden "Runnin", Runnin ", Runnin" "upprepade många gånger inom de första 30 sekunderna, är den här sången så perfekt att den körs med att den också ingår i listan med körning av kraft . Det är garanterat att du får pumpa upp för en körning.
Den här låten är en rolig att springa till. Det är trevligt att höra någon som sjunger, "Jag älskar ditt sätt att flytta" till dig när du kör.
Höger från den första versen kan texterna i den här låten helt relateras till att springa: "Eftersom du känner dig trött, känner dig svag och när du känner dig svag, känner du att du bara vill ge upp. Men du måste söka inom dig , du måste hitta den inre styrkan ... "
Du kanske inte vill springa tills du kollapser, men den här låten kommer definitivt att få dig att flytta.
Alla älskar att dansa till den här sången, men det har också ett bra slag för att springa.
Den här låten har en fin långsam och stadig takt, så det är bra för enkla körningar. Delar av kören kan definitivt vara relaterade till körning (beroende på hur du känner!): "Det här är tio procent lycka, tjugo procent färdighet, femton procent koncentrerad viljestyrka, fem procent nöje, femtio procent smärta ..."
Den här äldre låten växlar mellan snabb och långsam tempo, så det är bra för ett intervallträning.
En annan favorit hos Black Eyed Peas, den här energiska låten är perfekt om du verkligen vill driva dig själv.
Den här kraftfulla låtens långsamma tempo och starka takt gör det bra för din uppvärmning eller nedkylning.
Det här är en bra sång för att få dig att pumpa upp för en stor lopp eller rasa.
Den här låten har ett bra slag som kommer att hålla dig i rörelse.
Ja, den här låten är anpassad från den klassiska 70-talet "Stayin Alive", men du kan knappt känna igen den.
Om du letar efter en bra löpande mantra, kan den här låten "push it to the limit", ge dig mycket inspiration.
Den här låten har en fin stadig takt som är bra för uppvärmning eller nedkylning.
Denna hjärtpumpande sång är perfekt när du behöver lite extra boost mitt i din körning.
Den här låten har texter som lånas från en av "Rocky" -filmerna, så det måste vara inspirerande, eller hur?
Det är svårt att höra den här låten och inte bara fortsätta att flytta.