Så, din mamma började gå fem miles om dagen för två år sedan och nu vet ingen i familjen var heck hon är? Här är några presentidéer för den vandrande kvinnan.
Även om din mamma har en Fitbit, har hon den modell som verkligen kommer att hålla henne aktiv? Det senaste är Fitbit Alta. Hon kan ändra utseendet från sportigt att klä sig med olika band. Den har smarta meddelanden och en inaktivitetsvarning utöver spårningssteg, sömn, träningspass och mer. Alla Fitbits använder samma app och instrumentpanel, så hennes pågående aktivitetshistorik blir kontinuerlig.
Jag älskar FlipBelt att bära promenader och på gymmet. Du släpper helt enkelt på det och du kan stoppa alla dina väsentliga saker i det - nycklar, mobiltelefon, vävnader, energi bar, läppbalsam. Det är även stretchigt nog att bära en vattenflaska om du verkligen vill ha en. De kommer i en mängd olika färger. Jag har slitit mig genom över ett dussin halvmaraton. De har en ny version som har en dragkedja ficka i tillägg till den kontinuerliga inloppsfickan plus en vattenflaska som är utformad för att gå in i bandet.
Om mamma älskar sitt träningsband men inte polarbandet, kan hon klä upp det med Bytten bandbling. Dessa glider på en Fitbit Charge eller Charge HR för att klä upp dem. Bytten har flera stilar, inklusive de för Fitbit Flex.
Efter en trevlig lång promenad känns en fot blöt fantastiskt. Olika modeller av fotbad har massor av bubblor, bubbelpool, värme, puffer och shiatsu-skivor. Jag brukade använda två stora ziplock påsar i en plastfat. Det var inte så lyxigt, och det var naturligtvis alltid lite spill. Jag var glad att tillbringa min semester presentkort på en fot spa!
Har din mamma fått en skräddarsydd skonpassning på den bästa löpande butiken i sitt område? Om hon inte har (eller det har varit en stund), gå en promenad med henne och gå sedan till en teknisk löpande skoaffär. De passar henne för de bästa skorna för hennes träningsaktiviteter och rekommenderar inläggssålar och andra redskap. Om hon vet vad hon vill kan ett presentkort till Zappos, Roadrunner Sports eller REI hålla sina fötter nöjda.
En mamma kan bära Shine som ett fint smycke på hennes handled eller ett halsband eller som en brosch. Samtidigt är det spårningssteg, kalorier och till och med sömnkvalitet. Det är ett utmärkt sätt att stanna både aktiv och elegant. Misfit har också smycken för att placera sensorn i , för extra bling.
Mio Alpha är som en hjärtfrekvensmätare för bröstband - det läser kontinuerligt din puls via sensorer på baksidan, och visar det som du tränar. Om din mamma vill spåra hennes hjärtfrekvens exakt men hatar bröstbandet, är det en tankeväckande gåva. Alpha 2-modellen ansluts med dina befintliga Bluetooth-smartphone-fitnessapps, eller med ANT + -sensorer och klockor, i stället för ett bröstband.
Nordic Walking poler lägger överkroppen toning och flexibilitet träning till din walking träning. Walking moms kan bränna mer kalorier per mil medan man inte känner mer ansträngning. För äldre mammor som börjar få stabilitetsproblem, kan de hålla henne på gång med lite självförtroende.
Mamma måste fortsätta att dricka medan hon rör sig. Camelbak midjepack har en 50 ounce vattenreservoar, motsvarande två vattenflaskor. Den har också en ficka för nycklar och väsentligheter och är reflekterande för säkerheten.
Vandring kan ta en vägtull på dina fötter. En home spa pedicure kan göra hjälp mamma stanna sandal redo även i träning för nästa halv maraton.