Bli inspirerad till Race Day
Att bli redo för ett maraton? Här är inspirerande löpande citat om fysiska och mentala utmaningar att köra maraton.
1. "Av alla raser finns det inget bättre skede för hjältemod än en maraton."
- George Sheehan , springande författare
2. "Det är svårt att träna för ett maraton, men det är ännu svårare att inte kunna träna för ett maraton."
-Aaron Douglas Trimble
3. "Du rinner på tarmar, i rökar. Dina muskler drar. Du kastar upp. Du är delirious. Men du fortsätter springa eftersom det inte finns någon väg ut ur det här helvetet, du är inne, för det finns ingen väg du är inte korsar målstrecket. Det är en elände som icke-löpare förstår inte. "
-Martine Costello
4. "Marathoning är som att skära dig själv oväntat. Du dyker in i smärtan så gradvis att skadan är klar innan du är medveten om det. Tyvärr, när medvetenheten kommer, är den oskuldlig."
-John Farrington
5. "Marathon är som en tjurfäktning. Det finns två sätt att döda en tjur, till exempel. Det finns den enkla vägen för en. Men alla de stora matadrarna hamnar antingen döda eller slagna eftersom det är inte för dem att döda tjuren nästan lika viktigt som hur de dödar tjuren. De närmar sig alltid tjuren med största risk för sig själva, och jag beundrar det. I maratonet finns det också två sätt att vinna.
Det är den enkla vägen om allt du bryr dig om är att vinna. Du hänger tillbaka och riskerar ingenting. Sedan sparka och försök att nypa ledarna i slutet. Eller du kan driva, utmana de andra, göra det till en spännande race och riskera allting. Kanske du förlorar, men jag vill hellre springa en gutsy race, trycka hela vägen och förlora, kör sedan en konservativ, enkel lopp bara för en seger. "
-Alberto Salazar, tre-timmars vinnare av NYC-maraton
6. "Att rikta sig till maraton är en uppgift av sorter som kan innefatta fantastiska höga och låga".
- Bill Rodgers
7. "Marathonet handlar om att vara i strid över de senaste 10K. Det är när det handlar om vad du har i din kärna. Du har kört all styrka, all ytlig träning ut ur dig själv och det kommer verkligen ner till vad som finns kvar i dig Att kunna dra djupt och dra ut sig själv är en av de mest fantastiska sakerna om maraton. "
-Rob de Castella
8. "Marathon handlar inte egentligen om maratonet, det handlar om den delade kampen. Och det är inte bara maratonet, utan träningen."
-Bill Buffum
9. "Ingen maraton blir lättare senare. Halvvägspunkten markerar bara slutet av början."
-Joe Henderson, löpande författare
10. "En maratonmusik är en kraftfull ansträngning, en av de här härligheterna. Den ber oss att överge nöjen, disciplinera kroppen, finna mod, förnya tron och bli en egen person helt och hållet. "
- George Sheehan , springande författare
11. "Jag skulle älska för alla i landet att köra ett maraton årligen."
- Gary Muhrcke, vinnare av den första NYC Marathon
12. "Jag tycker också att det oftast tar fyra eller fem tävlingar att slå din bästa maraton för att din kropp ska vara vant vid träningen och själva tävlingen."
- Bill Rodgers
13. "Marathoning. Förlustens triumf över anledning."
-Ny balans
14. "Lär dig att springa när du känner smärtan: tryck sedan hårdare."
-William Sigei
15. "Om du känner dig dålig på 10 mil är du i trubbel. Om du känner dig dålig vid 20 miles är du normal. Om du inte känner dig dålig på 26 miles är du onormal."
-Rob de Castella
16. "Du kan aldrig vara säker. Det är det som gör maraton både fräck och fascinerande. Ju djupare du går in i det okända, ju mer osäkert blir du. Men då slutar du. Och du undrar senare," Hur gjorde jag det? ' Denna fråga tvingar dig att fortsätta göra resan från det vanliga till det magiska. "
-Joe Henderson
17. "Du måste glömma din sista maraton innan du försöker en annan.
Ditt sinne kan inte veta vad som kommer. "
-Frank Shorter, 1972 olympisk marathon guldmedalist
18. "Det finns ett ögonblick i varje tävling. Ett ögonblick där du antingen kan sluta, vika eller säga till dig själv," Jag kan göra det här. ""
-Gatoradannons
19. "Ju mer du rammar maraton som en stressfull upplevelse, desto mer negativa meddelanden får du. Men det är lika enkelt att rama det som en positivt utmanande resa."
-Jeff Galloway, US Olympian, löpande författare och tränare
20. "Maratonet upphör aldrig att vara en glädje, en undergång av undran."
-Hal Higdon, löpande författare och coach
21. "Så många som korsar mållinjen i ett maraton ser lika lycklig ut som när jag vann. De har tårar i ögonen. Sporten är full av vinnare."
-Gary Muhrcke, vinnare av det första NYC-maratonet
22. "Den som börjar tävlingen är inte samma person som slutar tävlingen."
- Marathon åskådare tecken
23. "Running är inte, som det så ofta verkar, bara om vad du gjorde under din senaste tävling eller om hur många miles du körde förra veckan.
Det är, på ett mycket viktigare sätt, om samhället, att uppskatta alla miles som drivs av andra löpare. "
-Richard O'Brien
24. "Marathon. Hur en genomsnittlig löpare blir mer än genomsnittet."
-Ny balans
25. "Jag älskar det faktum att inte många kan säga" Åh, jag gick ut och körde 20 mil idag. " Jag älskar hur mycket engagemang det tar och hur mycket du lär dig mycket om dig själv, dina fysiska och mentala gränser.
Det handlar bara om det. "
-Shalane Flanagan, 2012 US Olympic Marathoner
26. "När vi startar en maraton, bör du stå på samma sätt, oavsett vilket språk du talar, Gud du dyrkar eller din hudfärg. Kanske skulle världen vara en bättre plats om fler människor sprang."
-Dean Karnazes
27. "Jag vågar dig träna för ett maraton, och inte få det att förändra ditt liv." -Susan Sidoriak
28. "Ett maraton är hundratals mil. Finalen är den sista 26.2."
29. "Allt du någonsin ville veta om dig själv, du kan lära dig i 26,2 miles."
30. "Du behöver inte vara så tuff att det inte gör ont, du måste bara vara tuff nog för att inte sluta."
31. "Anledningen till att människor vill springa maraton är att utmaningen, fysiskt, är dig. Avståndet - hur du kommer dit - är allt upp till dig och hur svårt du jobbar. Det är därför som folk vill göra det." - Meb Keflezighi, vinnare 2009 NYC Marathon och 2014 Boston Marathon
- Inspirerande citat för Marathon Spectator Signs
- 26 Motivationella citat för att få dig genom din maraton
- Köra citat