Kan en madrass verkligen förbättra en aktiv livsstil?
Jag har sömnproblem. I själva verket har jag nyligen tagit en genetisk profil som visade att mina gener faktiskt gör mig mer mottaglig för sömnstörningar. Lägg till mina nattuggleenden, kronisk ryggsmärta, sängdelning med tre stora hundar (och en man) och min mans arbetsschema som hamnar kl 5:30 och jag är ganska lycklig att få sex ostörda sömnsveckor.
Det är hemskt. Hela cykeln gör mig ofokuserad och trög, vilket är ett problem när man försöker att jonglera arbete, liv och regelbunden motion. Och forskningen pekar säkert på hur viktigt sömn är för träningsprest .
När björnmadrassen erbjöd mig att sända mig en av sina prestanda-madrasser för granskningsmadrasser som hävdar att de förbättrar sömnen och minskar tiden vaken under natten - sa jag, "Ja, tack."
Om företaget
Bärmadrass, som många uppehållande madrassföretag, erbjuder en webb-närvaro som skär ut den typiska madrassutloppsmedlemmen.
Det kan tyckas läskigt att beställa en madrass på nätet som du inte har testdriven i butiken, men dessa madrassföretag erbjuder vanligtvis 90 eller 100 natt riskfria test i hemmet. Bärmadras, till exempel, erbjuder 100 nätter för att testa madrassen. Om du vid något tillfälle under försöket bestämmer att madrassen inte är för dig, kan du skicka tillbaka den. Företaget tillhandahåller gratis frakt utan några frågor.
Plus, genom att klippa ut mellandan, njuter du av extra besparingar. Bärmadras "king size-sängar kostar mindre än $ 1000, vilket fortfarande inte är billigt, men det är en hel del billigare än andra jämförbara prestationsfokuserade madrasser. Till exempel börjar Essentia madrasser på $ 2300 och går upp därifrån.
Min man och jag köpte faktiskt en madrass från ett liknande, webb-första företag, Casper, för ett år sedan. Vid den tiden fann vi processen vara sömlös och lätt, och min man älskade madrassen, så vi behöll den.
Tyvärr älskade jag inte madrassen - det var för fast för min smak och förvärrade min ryggsmärta, som skickade mig på ett år med testkörningspuder och madrasskuddar för att förbättra min sömn. Det var därför jag var glad över att granska björnmadrassen.
Vad är en "prestanda" madrass?
När jag hör ordet "prestanda" kopplad till en sömnprodukt, höjer jag mina ögonbryn lite. Det är inte så att det är en dålig vändning - i själva verket har jag älskat nästan alla prestanda kuddar , lakan (och nu madrass) som jag har försökt, men det låter alltid lite, väl marknadsfört. Det får mig att ställa frågan "Hur? Hur, exakt, kvalificerar detta sig som en prestationsprodukt ?"
När det gäller björnmadrasser är svaret klart: Celliant tyg.
Jag kommer inte försöka att låtsas att jag förstår tyget helt, för att jag inte riktigt kan bryta mig om hur mineralinfuserade fibrer på något sätt förbättrar cirkulationen och syreförmågan, men jag har läst studierna och det verkar göra exakt vad det påståenden. Faktum är att en inledande sömnstudie utförd 2009 visade att personer som använde ett Celliant-fibermadrassskydd i två veckor inte spenderade så mycket tid i sängen efter att ha sovit i början och upplevt mer vilsam sömn totalt sett.
Några av deltagarna upplevde också en minskning av kronisk ryggbesvär.
Förutom det Celliant-infunderade tyget som används för att täcka björnmadrasser, använder varje madrass också grafit-gel-infusionsminneskum för att förbättra luftflödet och hjälpa dig att svalna dig.
Min Bear Madrass Review
För granskning fick jag en Twin XL madrass. Alla madrasser är designade på samma sätt, förutom storlek, så det är en bra representation av sina produkter som helhet. Mottagnings- och unboxing-processen var enkel-öppna lådan, ta bort madrassen och skär genom omslaget med det medföljande bladet. Madrassen utvecklas och inom några minuter expanderar skummet (som har komprimerats för frakt) och madrassen är klar att användas.
Den angivna bilden visar madrassen strax efter att jag tagit bort den från lådan.
Mitt omedelbara intryck när jag låg på madrassen var "Ahhhhhh." Som jag sa tidigare var en av mina största klagomål om madrassen vi köpt från Casper att skummet var för oförlåtligt. Med min kroniska låg rygg och höftsmärta behöver jag minne skum som har lite studsa och det vågar tillräckligt i kroppen. Detta är särskilt sant eftersom jag brukar vara en sida och magsvila.
Den positiva sömnupplevelsen
Jag älskar den här madrassen. Verkligt. När jag sover på björnmadrassen sover jag. Jag är ute som ett ljus. Jag sover svårt och jag känner mig vild, även om jag inte får så många totala ögonblick som jag skulle vilja.
Det sagt, det gav inte omedelbar lättnad för min ryggsmärta. Vänster till mina enheter verkar jag alltid rulla på min mage under natten, vilket oundvikligen får min låga rygg att hyperextrera och börja ont. Det enda sättet att motverka detta är att sova med en jätte kudde i hela kroppen som hindrar mig från att rulla över. Jag hoppades att jag kunde gräva på kudden med hjälp av björnmadrassen, men tyvärr kunde madrassen inte lösa alla mina problem. Jag behöver fortfarande min gigantiska kudde för att skydda ryggen.
Med den kombinerade effekten av min kudde och den nya madrassen sov jag dock bättre än jag har sovit förmodligen i år. Dammens komfortnivå är femstjärnig nivåkomfort. Och även om jag inte kan veta huruvida min cirkulation och hud-oxygenering förbättras för att förbättra återhämtningen, kan jag med säkerhet säga att sängen gjorde mig må bra.
Nackdelen
Kom ihåg hur jag sa att jag delar min säng med mina hundar? Tre stora hundar? Jo, de älskar björnmadrassen så mycket som jag gör (om inte mer), och de ville dela med mig varje gång jag sov på den. Detta skulle ha varit bra med en större säng, men Twin XL-storleken var för liten för mig själv, tre stora hundar och en jätte kudde i hela kroppen.