Skydda dina fötter och tårar med dessa omslag för att förhindra blåsor
Blåsor på fötterna är en av de vanligaste skadorna för vandrare och löpare. Blisterförband och bandskydd kan användas för att täcka alla känsliga områden på dina fötter eller tår som är benägna att blåsa . De skyddar din hud mot friktion och gnidning som leder till blåsor . Problemet med de vanligaste typerna av bandage och tejp är att de lätt går av med fukt och tryck när du går eller kör. Blisterbandage och tejp är utformade för att hålla sig under dessa förhållanden.
Många av dessa bandage kan också användas efter att en blåsare eller hot spot har utvecklats för att hålla den från att växa. Efter att en blås har utvecklats är det bra att använda bandage med gelpadsar som ger fuktig läkning och håller ut luften och bakterierna. Dessa bandage är inte billiga jämfört med typiska bindemedel, men du kommer inte att ständigt byta ut dem när de faller av. Plus, lättnaden är värt priset.
1 -
Ultrarunning fotvårdsexpert Jon Vonhof rekommenderar Kinesio-Tex-tejp för att täcka blåsor och områden som är benägna att blåsa. Du måste vara säker på att få den vattenbeständiga sorten. Denna band överensstämmer bra med dina fotkonturer, stannar genom långa körsträckor, och ändå är det inte svårt att ta bort. Det lämnar inte bandrester när det kommer av. Den är tunn och slät, vilket passar bra när du sätter på strumpor och skor över de tejpade områdena. Tape har en stor fördel jämfört med bandage som du kan trimma det för att passa det område du behöver täcka. Blåsor finns i alla former och storlekar, så tejp är det bästa alternativet. För bandage på språng, var noga med att din schweiziska Army kniv har den lilla saxen eller packa en liten uppsättning sax i din första hjälpen kit. Ja, du borde springa med sax!
2 -
Dessa tunna gelbandband böjs med fötterna, men håller sig kvar. De ger ett gott skydd mot blåsor som du redan har utvecklat. Du kanske vill lagra på alla tre storlekar så att du kan täcka problemområdet om det är på din häl, tå eller kula på din fot. Leta efter dem i fotvårdspartiet i snabbköpet eller apoteket istället för bandageavsnittet. Du kan också använda dem över potentiella blåsor för att förhindra blåsor.
3 -
Liksom Band-Aid-produkten kan du använda Dr Scholls Blister Treatment-bandage för att antingen förhindra eller behandla blåsor. Dessa sterila membranbandage hindrar sår från att torka ut och skyddar dem från smuts och bakterier. De är vattentäta och kan vara på plats i upp till sju dagar. De kommer i stora och små storlekar. Dr Scholl har också en Active Series Blister Treatment Cushion-produkt som liknar och lovar att stanna på plats för aktiva människor.
4 -
Moleskin är en bomullsflanel patch på en självhäftande baksida. Du kan klippa den så att den passar det område du vill skydda. Detta används vanligtvis för att skydda områden som är benägna för blåsor, men kan också användas efter blisterutveckling. Dr. Scholl säljer också Moleskin Plus Padding, som tidigare var känt som Molefoam. Den extra stoppningen ger både dämpning och skydd. Dessa har fördelen att de kan klippas för att passa det område som du tillämpar på. Det kan fungera bra på fötter och tår.
5 -
Spenco® 2nd Skin® blisterkudden är en gelskiva som omges av en tunn film som är utformad för att hålla blåsor från att torka ut och skydda dem mot ytterligare nötning. De håller sig starkt för att hålla sig på plats för dagar. De absorberar svettning och låt blåsan läka. Denna sats levereras med kuddar i flera former och storlekar och de kan skäras för att passa.
6 -
Blist-o-Ban är en annan typ av blåsplatta som fungerar på ett annat sätt. Det här imiterar en blåsare. Blist-o-banan har sitt eget polstret blisterområde för att gå över där du är mer benägna att blåsa. Då när gnidning sker sker det på Blist-o-banan och inte på din hud. Det kan fungera bättre för vissa applikationer.
7 -
För ett helt annat koncept. Engo kuddar går in i dina skor istället för på din fot. När du väl vet var du har utvecklat en blåsare, lägger du en Engo-kudde inuti din sko i det området. Den har en smal yta för att minska friktionen på den platsen, vilket hjälper till att förhindra framtida blåsor.